Лечение РА дыхательно-медитативными упражнениями. Цигун.

Полковник (7.10.2012, 14:08) писал:

во-во, сама удивляюсь удивляюсь, как мне подфартило)))

Полковник (7.7.2011, 13:47) писал:

При глубоком дыхании будет гипервентиляция легких. при каждом выдохе запасенный в организме углекислый газ улетучится из него. При этом кислородом обогащены будут эритроциты. Но отдача кислорода от них, каждой клеточке организма снизится. В результате наступит кислородное голадание и можно потерять сознание. А также обострится РА.

Ленусик (5.10.2012, 13:10) писал:

А книгу ( Как продлить быстротечную жизнь ) читали? В ней про РА есть как излечится и про другие болячки. и какой химический элемент виноват. и как от этого элемента избавится.

azaz (10.10.2012, 16:09) писал:

Кислород по организму транспортируется гемоглобином. У эритроцитов другая функция.

azaz (10.10.2012, 18:39) писал:

про дыхание
я буквально недельку по указанию Мастера начала пытаться задерживать дыхание максимальное количество времени на выдохе и на вдохе. началось обострение! правда, сегодня уже чувствую себя лучше. но все равно буду продолжать - натыкалась на сведения о том, что дыхательные гимнастики помогают при РА. Тут еще темка про аппарат Фролова была - это же ведь тоже связано с дыханием.

хотя, возможно, и не из-за этого это. на днях ходила к стоматологу - зуб под пломбой заболел. Говорила мне ревматолог, что перед стоматологическими манипуляциями нужно антибиотики пропить, а я не захотела пичкать свой организм отравой.

жужу (11.10.2012, 10:06) писал:

Действительно, какая разница, дело-то в результате.

azaz (10.10.2012, 16:09) писал:

Про гипервентиляцию читаю впервые. Что-то новое для меня, хотя не один год занимаюсь дыханием.

Дублирую свои сообщения с "нового" сайта

Я заметила, что раньше была чересчур эмоциональной, и на многое обращала внимание. Теперь же все чаще осознанна, и многие события не вызывают у меня бурных переживаний. Стала гораздо легче переживать неудачи, с юмором. И наконец-то начала правильно распределять свое время, чтобы его побольше оставалось для себя!Все это из-за того, что занятия цигун позволяют как бы смотретьна себя со стороны.

По здоровью: сейчас остались жалобы на боли в голеностопах (то сильнее, то слабее. в зависимости от чего - не знаю), чувство натяжения в тазобедренных суставах, скованность в кистях и чуток отекают ноги. На первом приеме Мастера я написала ему полную страницу жалоб на странице формата А4. То, что от них осталось всего 4 - это несомненный успех. При этом я занимаюсь цигун всего 2 месяца (на днях исполнилось).

Сейчас могу держаться 1 рукой за поручень в общественном транспорте (ревматики со стажем меня поймут и даже не падать на поворотах)))А ведь я не пью гормонов.

Еще Мастер поделился разными "фишками", которые можно использовать при ситуациях угрозы жизни и здоровью. Это добавляет уверенности. Короче, готовимся по программе инструкторов. В дальнейшем будем сдавать экзамен, и надеюсь получить удостоверение инструктора по цигун! Правда, узнать еще надо много нового. Учиться я люблю, к тому же это помогает вырваться из пучины депрессии из за болезни.

И все же хотелось бы выздороветь побыстрее)))Когда чувствуешь себя хорошо, так не хочется терять это !Только жалко, что в нашем мире чудес не бывает. Хотя, цигун - это тоже своего рода волшебство, которое мы делаем сами!

моя краткая история болезни
стаж 5 лет, болят все суставы, кроме левой челюсти. почему-то у меня очень сильные боли при низких показателях СОЭ. Например, при СОЭ=16 совсем не могла встать. При этом болевой порог у меня высокий, я при родах всего лишь 2 раза всхлипнула

Лежала в больнице только 1 раз, да и то по блату (это когда я маме сказал, что скоро умру, она подсуетилась))) теперь смешно вспоминать. Из-за низкого СОЭ ни больничных не дают, ни в больницу не кладут .

Показателей АСЛО и АЦЦП не помню, но они были ну очень высокие.

По ним попала в группы для испытания нового лекарства от РА (набирали группу) датского производства, но отказалась.
8 мес. не могли поставить диагноз, потом посадили на метотрексат и нпвс. Через месяц приема уже появилась язва 12п. кишки. Через 4 мес. бросила пить это хозяйство, сьездила в санаторий Яктыкуль - ремиссия 2 мес. Села на гормоны, забеременела. Через 4 мес. после родов началось обострение. Совсем плохо стало с нижней частью тела, появился лимфостаз. 2 года была на гормонах. Похудела до 44 кг (была 53), множество проблем из-за побочного действия лекарств. Поняла, что меня скорее доконают они, чем болезнь. Обратилась к гомеопатии и лечилась биорезонансом. Смогла слезть с метипреда. Но ходить становилось все тяжелее. Тогда и решила обратиться к цигун.

про зубы и глаза

По поводу зубов - нужно щелкать зубами 36 раз подряд с закрытым ртом, не сглатывая слюну. Затем скопившуюся слюну проглотить в 3 глотка медленно-медленно. Упражнение называется "щелканье зубами" из цигун. Я и девочки, которые со мной ходят на занятие, заметили очень сильный положительный эффект от этого движения именно на зубы. Оно еще укрепляет зрительный аппарат. Ни пломбы, ни коронки не выпадут.

Также есть упражнение "красный дракон мутит воду", или "перемешивание моря". Оно тоже влиет на глаза и ЖКТ (и еще Бог знает на что).

Описание:  с сомкнутыми без усилия зубами и губами, начинаем гладить кончиком языка по внутренней поверхности зубов. Проводим с правой стороны зубов до левой 18 раз (мужчины, а женщины наоборот), затем слева направо 18 раз. В процессе поглаживания в ротовой полости выделяется слюна (с каждым разом все больше и больше, как будто положили в рот ломтик лимона)

Все время, пока проводим поглаживание, слюну не проглатываем, а накапливаем. После окончания поглаживания делим слюну на три глотка (приблизительно, конечно) и поочередно проглатываем. При глотании слюны мысленно представляем, . что проглатываем жемчужину и мысленно "ведем" ее до точки цихай (на 3 пальца ниже пупка). Каждый глоток ведем около 7 -8 секунд. Должен, сказать, что фактически слюна не идет дальше желудка, но наша концентрированная мысль (энергия) оказывает мощное воздействие на весь организм.

По мнению моего Мастера, на зрительный аппарат влияет улучшение кровоснабжения и питания, трофики тканей. Кроме того, здесь действует эффект плацебо и самовнушение.

Жужу, спасибо! "Перемешивание моря" тоже мне доступно, буду делать.
То что слюну представлять в виде жемчужины, это ново для меня, понравилось.
Ты объясняешь упражнения понятнее, чем на сайте цигун написано.

------------------------------------
И скопирую с временного форума свое сообщение.

"У меня несколько дней по ночам к утру ощутимо болит плечо. Сегодня утром проснулась–болит, но шевелиться еще неохота, вспомнила про зубы, постучала, и через несколько минут вдруг заметила что плечо не болит. Интересное совпадение . "

Сообщение отредактировал Октябрина: 02 Ноябрь 2012 - 03:46

И еще копии.

Октябрина: Жужу, если ты делаешь постукивание зубами и в транспорте и перед телевизором, значит можно делать несколько раз в день? Сколько?

Жужу: Мастер говорил, что 1 комплекс можно делать 4 раза в день. Думаю, что отдельные упражнения тоже. Главное - не допустить "срыва адаптации".

Василиса: извините за любопытства, а что такое "срыв адаптации"?   

Жужу: я у Мастера конкретно не уточняла, но он очень часто это словосочетание повторяет))) потому и написала - блеснула, то есть)))
думаю, что это что-то типа обострения и ухудшение состояния в связи с возросшей нагрузкой.
Эффективность упражнений будет высокой тогда, когда ты их делаешь в покое и сосредоточении.

пришеечный кариес исчез (не только у меня) и чувствительность исчезла.

Кстати, мой Мастер по молодости тоже сомневался и раньше не делал это упражнение. Понял его ценность только тогда, когда 5 зубов выдернули)))
Сейчас сам, естественно, делает, и всем рекомендует.

Уточнила у Мастера про "срыв адаптации". Он сказал, что если соблюдать принцип "от простого к сложному", от "малого к большому", то его не будет. То есть нужно сначала освоить простые движения и делать небольшое количество повторений, а потом, когда организм привыкнет, можно повышать нагрузку.

Октябрина, думаю, тебе по силам будет и выполнение "вращения поясницей".
Опишу технику: нужно встать в стойку: ноги на ширине плеч, стопы слегка обращены вовнутрь, а колени слегка согнуты. Корпус немного наклонен вперед (но не сутулиться). Язык находится в месте соединения десен и зубов верхней челюсти. На лице полуулыбка.

Руки поставить на 10 см ниже талии и начать выполнять вращение поясницей, стараясь описывать эллипс. При этом колени и плечи, голова должны быть неподвижны. Лучше начать делать упражнение перед зеркалом. Ни в коем случае не старайтесь делать это так, как на танцах живота или при вращении обруча. Такие движения, по мнению моего Мастера, только вредят позвоночнику и способствуют смещению позвонков.

Делать вращение нужно, начиная с 9 раз. Женщины начинают делать вращение вправо, а мужчины - влево.
Данное упражнение способствует профилактике и лечению заболеваний нижней части тела (в т.ч. половых органов), а также поясницы и шеи. Особенно полезно его выполнять при аутоиммунных заболеваниях. Мастер говорил, что центры иммунитета находятся в грудном и поясничном отделе позвоночника. Если работу этих отделов наладить, то аутоиммунные процессы пройдут. Вот у меня застарелая проблемка в поясничном отделе((( Я уже вращение по 36 раз делаю, но "косячный" позвонок так и не поддается! В грудном отделе ситуация гораздо лучше.

Если хотите проверить состояние своей поясницы, встаньте спиной к стене вплотную. Попробуйте просунуть кулак в промежуток между стеной и поясницей. Получилось? Поздравляю, вы нашли проблемную зону! Хотя это и считается в пределах нормы, именно данный факт ведет к ревматическим заболеваниям.
У моего Мастера поясница совершенно прямая, в промежуток между стеной и спиной невозможно даже лист бумаги просунуть. А у меня раньше проходил кулак, теперь можно засунуть туда пальчик. Когда делаешь цигун, мышцы укрепляются и начинают держать позвоночник в физиологически правильном состоянии.  

Только помните, что для занятий цигун есть противопоказания.
"Погуглите", особенно обратите внимание на психические. На эту тему у меня была интересная беседа с одной девушкой в ВК http://vk.com/topic-...55939?offset=0.

Выполнять движения, конечно же, лучше под чутким и мудрым руководством Учителя.
И еще: мой Мастер говорит, что медитативные и дыхательные техники частенько вредят, особенно если этим заниматься самостоятельно.

Жужу, как интересно про кулак и поясницу! Мама встала, у нее свободно проходит.
А вращать именно поясницей или бедрами, как в физ зарядке обычно?
А что при этом представлять, думать?

Октябрина (03 Ноябрь 2012 - 07:31) писал:

А, это очень важно? Порой отключиться от реальности очень трудно.

В предыдущем упр при глотании представлять жемчужину, может при вращении поясницей тоже есть скрытый нюанс?

Октябрина (03 Ноябрь 2012 - 07:31) писал:

Вращать поясницей, бедра должны оставаться на месте (но они все равно за поясницей идти будут, конечно). Это легко сделать при помощи ремня или веревки - нужно опоясаться и пытаться "двигать" поясницу по контуру эллипса, смотря в зеркало.

Лучше, конечно, очистить голову от мыслей. Или по крайней мере, представить себя здоровой, красивой - такой, как хочешь быть. Делать медленно.

Кстати, если во время вращения будут слышаться щелчки, то это очень хорошо - значит, какой-то позвонок  встал на место. Это безболезненно.

жужу (02 Ноябрь 2012 - 19:34) писал:

Эта девушка про наш форум пишет: "знаю такой. там в основном женщины бальзаковского возраста советы друг другу дают. как наркоманы: кто, что и сколько вкалывает. Хотя я там и полезную информацию для себя вычитала".

простите за офф)

Жужу, еще вопрос. Мог бы мастер подсказать какие упр из списка на сайте помогут от повышенного давления?
И может есть еще какие нибудь «секреты» от давления и для сосудов?
Это для мамы, возраст за 60. Если тебе удобно спросить..