Лечение РА дыхательно-медитативными упражнениями. Цигун.

Спасибо!

Moon (11 Февраль 2013 - 22:20) писал:

Последние 2 года принимала гормоны (8 мг метипреда) +найз.
Уходила с гормонов под прикрытием биорезонансной терапии, но все-таки это было мучительно
У меня были серьезные побочки из-за приема гормонов и базиса (4 мес. всего лишь пила Лефно)

5 мес. занятий цигун - результат Вам известен. На этой неделе будет 1 месяц, как я без таблеток!!!
Даже витамины не принимаю уже, так вся химия меня достала)))
Недавно гуляла с подругой по городу 5 часов пешком!!!
Пробовала делать прыжок с приседа, и все получается. Супер, да?
Если это смогла сделать я, то и Вы сможете!!!

Жужу, а скажи, пожалуйста, как долго у тебя был РА, и какую степень ставили?

к сожалению, он еще и пока есть. но думаю, скоро в моем организме ему будет очень некомфортно жить)))

а так заболела в 2007, диагноз в 2008 ставили. В самом первом диагнозе степень стояла I-II. Но знаю, что с такими руками (деформации пальцев), как у меня были, ставят обычно III.
А сейчас не знаю - отдала медкарту за ненадобностью в поликлинику

Сообщение отредактировал Октябрина: 20 Февраль 2013 - 04:00

А сейчас, деформации пальцев прошли?

то, что я и врач принимали за деформации, значительно уменьшилось. Правда, временами руки все равно чуток припухают (ну совсем чуть-чуть) в зависимости от моего самочувствия - когда перегружаюсь. Сейчас как раз такой момент. Болей нет.  
Приходи в гости, посмотришь)))

Сообщение отредактировал Октябрина: 20 Февраль 2013 - 04:01

Жужу,
Не перегружайся)

Полковник (15 Февраль 2013 - 10:36) писал:

больше энергии это не значит стимуляция иммунитета.
И объясните мне -как это все коррелирует с аутоиммунным заболеванием? Мы подавляем иммунитет ,чтобы достигнуть ремиссии, а вы предлагаете делать обратное.

А тимус ,это иммунитет? Он за что отвечает?

Алла (19 Февраль 2013 - 20:47) писал:

мне кажется, да и это логичнее  - нужно гармонизировать иммунитет (т.е. его составные части) и сделать его здоровым и адекватным. Подавление иммунитета только временная мера и является подавлением проблемы, ведь часто после недолгой ремиссии обострения появляются снова. Только вот как наладить работу иммунитета в правильном режиме - загадка.

Эх, словарного запаса и медицинских знаний не хватает для того чтобы обьяснить то, что хочу сказать...

Ну вот, все про цигун пишут "укрепляет и повышает иммунитет" и т.д.  Если думать по этой точке зрения, то у тех, кто занимается цигун, должно было быть ухудшение. На практике наоборот. По себе могу сказать такое - у меня практически исчезли провяления герпеса на губах. То есть он иногда выходит (было 2 эпизода за полгода), но гораздо меньших размеров и совсем не болит. Меня это удивило, потому как до этого у меня губа распухала не хуже, чем после иньекций ботокса )) В последний раз вышли только 2 герпетических пузырька, которые через день безболезненно рассосались и не оставили никаких следов.
Кроме того, у меня на теле была папилломка одна.  Она отвалилась сама - как-то высохла,совершенно без боли отпала -  и не осталось следа. А ведь это все проявления вирусных заболеваний, борьба с которыми медицинскими способами практически бесполезна.

Алла (19 Февраль 2013 - 20:47) писал:

Наоборот, мы нормализуем ослабленный иммунитет, чтобы достигнуть ремиссии.
Нормальная  энергетика основа  полноценного иммунитета, цигун как раз и наполняет энергией организм.
Иммунитет - способность организма противостоять болезням, которые только хотят проявиться. А тут иммунитет и все в порядке.

жужу (20 Февраль 2013 - 08:19) писал:

Разгадка приведет к победе над аутоиммункой. Никто  не знает. что такое иммунитет. Директор института Иммунологии рассказал анекдот. Профессор спрашивает студента:"Что такое электрический ток?" Студент отвечает: "Знал, но забыл." Профессор: "Обязательно вспомните: один человек знал, что это такое, и тот забыл!". Но он сказал, что без сомнения есть связь между иммунной системой и нервной.

Уважаемая Жужу, а какой цигун Вы практикуете ? Как Вам кажется, эффективен ли он при самостоятельных занятиях, без мастера ?

самостоятельно - по-моему, можно. Я с начала июня прошлого года, когда диагноз поставили, делаю упражнения из книги, на которую указывал Полковник в начале темы "исскуство цигун" Вон Кью Кита. С августа начал изучать и практиковать комплекс упражнений цигун из системы тайцзи-цюань. Эти упражнения направлены на прочистку каналов ци организма и на общее развитие энергетики организма.
С июня и выпивать завязал. При выполнении упражнений нужно трезвое сознание, иначе, как предупреждают, возможны проблемы с психикой. И регулярно, утром и вечером, даже если устал или еще что-нибудь, если трудно сосредоточиться на выполнении упражнений, все равно делаю регулярно.

В общем, каждый сам решает: самостоятельно практиковать или с помощью инструктора. Я решил упражнения общего плана изучать и делать самостятельно, вроде получается. Хотя в Уфу к жужиному инструктору съезжу может быть, летом от Сургута до Уфы за два дня доезжал на авто.

Симптомы, боли не сильные, с перерывами,  начались еще летом 2010. С апреля прошлого года усилились. Обратился в клинику, в конце мая 2011 поставили диагноз - РА. С апреля пил нимесил или найз, 2-3 раза в день по самочувствию. С июня начал практику цигун и прием назначенного сульфасалазина. В июле снизил дозу найза до одной таблетке в день, потом еще меньше, к сентябрю отказался от найза, боль была терпимая. потом постепенно уходила. Сейчас боли нет, хотя когда взялся за гантели в октябре (6 кг) почувствовал боль в суставах. Взял 2 кг, с ними делаю комплекс, 2-3 раза в неделю. Болевых ощущений не испытываю, но физических нагрузок не даю себе сильных. В начале февраля летал в Москву в командировку на 4 дня, в последний день командировки почувствовал боль в суставе большого пальца на правой руке, через день прошла.

Последний раз на приеме у ревматолога в декабре прошлого года смотрели анализы: СОЭ - 3, весной было до 25, все остальные показатели в норме, кроме ревмофактора. Он даже повысился по сравнению с весной, когда диагноз поставили, хотя по самочувствию все наоборот. также за весь период нормализовался сон, давление.

Сообщение отредактировал Октябрина: 22 Февраль 2013 - 04:24

су гут (21 Февраль 2013 - 11:56) писал:

Сульфасалазин не принимаете?

эльза (20 Февраль 2013 - 18:57) писал:

стиль инь-ян, динамический. то есть там очень мало медитативной техники и работы с дыханием. дыхание меняется постепенно в процессе освоения упражнений. как правило, этот процесс натупает самопроизвольно после 1 мес. занятий.
Могу обрадовать новичков, которым только поставили диагноз - даю 100% гарантии, что после 1 месяца регулярного выполнения упражнений Вы и думать забудете о проблемах с суставами.

На мой взгляд, заниматься без Мастера можно, но не желательно. Эффективность будет безусловно, но надо дольше ждать.
Дело в том, что все упражнения достаточно легки для выполнения, однако нескольно необычны. Поэтому над техникой нужно работать - так просто эффект выше. А в нашем случае мы ведь гонимся за результатом. Кроме того, если у человека серьезные проблемы со здоровьем (на мой субьективный взгляд, это активный РА более1 года), уже требуется более тщательный подход. Так, во время первых занятий я даже не могла руки до уровня груди поднять - мне их поднимал Мастер. Если инструктор с большим стажем, он может также предложить дополнительные способы оздоровления (акупунктура, мануальная терапия, травы, питание, гипноз и множество других).
Кроме того, в цигун существуют специфические движения, которые можно выполнять только после месяцев тренировок. В книгах про это может быть и не написано, и про это может подсказать только опытный Учитель.  Так, в моем стиле это "поясница как мяч" и "кидать мяч". Если начать практиковать их раньше, не здоровому человеку, будет плохо.
Кстати, даже и здоровому будет несладко.

Есть такие упражнения, которые почему-то подходят китайцам, но у других вызывают заболевания. Поэтому мой Мастер в первые годы практики после пары неудач исключил некоторые движения из комплекса.

Мастер часто повторяет о том, что половина из книг, которые написаны о цигун, могут привести людей к психическим проблемам. Особенно это касается людей с нестабильной психикой. Учитывая то, что у многих РА появился в результате какого-то стресса, нужно этого опасаться. Также советую остерегаться самостоятельных занятий девушек - натуральных брюнеток. У нас наиболее лабильные нервные процессы
В некоторых стилях цигун есть упражнения и методики, в которых нужно пытаться направлять энергию, упаковывать что-то и др. Читала в литературе, что  это может привести особо ретивого ученика к "сдвигам по фазе" и проблемам со здоровьем. Среди моего круга знакомых есть одна девушка, которая практиковала другой стиль и теперь у нее большие проблемы с общением.

Что же касается меня, я вообще опасаюсь медитаций. В свое время пыталась этим заниматься и несколько раз у меня был такой неприятный опыт - казалось, что я вылетаю из своего тела и путешествую где-то. Меня это страшит. Поэтому я за динамический стиль с минимумом медитаций.

А вообще, если сказать по простому... В юности я смотрела  на целующихся людей и никак не могла понять технику этого дела. Казалось, что нос должен мешать и т.д. Пришло время, и я поняла))) Точно также и с цигун - лучше один раз сделать, чем много раз увидеть и прочитать!

Арина (21 Февраль 2013 - 13:48) писал:

принимаю. думаю, можно отказаться, но ревматолог пока не отменила, решил подождать её санкции.

Если откажетесь, имейте в виду, что он еще пару месяцев будет действовать, а вот потом начнется настоящая жизнь без лекарств )))

жужу, начала по вашему совету читать Вилму Лууле.  Уже очень много интересного для себя увидела- в плане стрессов и непрощения.

есть еще форум последователей  Лууле Виилмы - там очень много полезной информации.
Буду рада, если поможет

Сообщение отредактировал Октябрина: 22 Февраль 2013 - 11:25