3
Жужу, спасибо за ответ. Попробую, только вот мышцы болят, поэтому может сначала и сложновато будет ?
Лечение РА дыхательно-медитативными упражнениями. Цигун.
Автор Полковник, 29 Июн 2011 14:05
Сообщений в теме: 380
#282
жужу
-
- Пользователь
-
- 231 сообщений
Kандидат
- Пол:Женщина
- Город:Ufa
Отправлено 22 Февраль 2013 - 19:12
не знаю, что и ответить - диагнозы же разные.
Скажу по себе - пришлось вначале пережить довольно сильное обострение.
Наберитесь терпения, но не пробуйте, а настройтесь на цель.
Скажу по себе - пришлось вначале пережить довольно сильное обострение.
Наберитесь терпения, но не пробуйте, а настройтесь на цель.
Сообщение отредактировал Октябрина: 23 Февраль 2013 - 03:30
#283
зимушка
-
- Пользователь
-
- 303 сообщений
Профи
- Пол:Женщина
- Город:челябинск
#284
тофи
-
- Советники
-
- 3 525 сообщений
Профи
- Пол:Женщина
- Город:Казахстан
- Диагноз:РА серопозитивный, поздняя стадия
Отправлено 23 Февраль 2013 - 09:53
Полковник, не знаю, заглядываете ли вы в другие темы, поэтому решила здесь вас поздравить с ДНЁМ РОЖДЕНИЯ! И пожелать дальнейших успехов и полной победы в той задаче, которую вы себе поставили! Как говорится - совершенству нет предела, УДАЧИ, Полковник! (оффтоп потом удалю из темы)
РА с 1988 г. Методжект-15 мг, найз, конкор, ультоп, кальцемин-адванс, хофитол, ферталь, Акласта в ноябре... РА "посетил"почти все суставы.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
И снова на пути стена, и я её пройти должна,
И я справляюсь со стеной, пока вы все со мной...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
И снова на пути стена, и я её пройти должна,
И я справляюсь со стеной, пока вы все со мной...
#285
жужу
-
- Пользователь
-
- 231 сообщений
Kандидат
- Пол:Женщина
- Город:Ufa
#286
Полковник
-
- Пользователь
-
- 187 сообщений
Kандидат
- Пол:Мужчина
- Город:Эстония , Таллинн
#287
Полковник
-
- Пользователь
-
- 187 сообщений
Kандидат
- Пол:Мужчина
- Город:Эстония , Таллинн
Отправлено 24 Февраль 2013 - 09:42
жужу (21 Февраль 2013 - 18:02) писал:
стиль инь-ян, динамический. то есть там очень мало медитативной техники и работы с дыханием. дыхание меняется постепенно в процессе освоения упражнений. как правило, этот процесс наступает самопроизвольно после 1 мес. занятий.
Я не понимал как это будет работать без медитативной техники, это же цигун, т.е. дыхательно-медитативные упражнения. Но через месяц практики почувствовал движение энергии во время выполнения "аиста" и "откинувшись назад как пружина". После "пружины" чувство распирания в верхней части черепной коробки. Ощущение не самое приятное, потому перемещал энергию в низ живота и еще, чтобы не "сварить" мозг. Такое тоже может быть. Еще и поэтому желательно работать с наставником. Я не пугаю, просто надо подходить серьезно, если занятия самостоятельные.
#288
жужу
-
- Пользователь
-
- 231 сообщений
Kандидат
- Пол:Женщина
- Город:Ufa
Отправлено 24 Февраль 2013 - 18:54
да, некоторые говорят про движение энергии. многие описывают это как движение тока по тонким ниточкам. иногда - шарики между ладоней. но у меня ничего такого не было и только где-то месяц назад пару раз возникало такое ощущение. всякие странности, которые сложно контролировать и трудно обьяснить, меня напрягают. может, поэтому их и не было.
вообще-то я думаю, что это восстанавливаются нервные связи и из-за движения крови "прочищаются" застойные участки. хотя, Бог его знает...
зато когда я делаю "Аист", возникает ощущение полета. Вот это мне нравится. Классно так - летаешь, летаешь)))
на первых занятиях руки до уровня груди не могла поднять, мне их Мастер держал и ими двигал
вообще-то я думаю, что это восстанавливаются нервные связи и из-за движения крови "прочищаются" застойные участки. хотя, Бог его знает...
зато когда я делаю "Аист", возникает ощущение полета. Вот это мне нравится. Классно так - летаешь, летаешь)))
на первых занятиях руки до уровня груди не могла поднять, мне их Мастер держал и ими двигал
#290
жужу
-
- Пользователь
-
- 231 сообщений
Kандидат
- Пол:Женщина
- Город:Ufa
Отправлено 01 Март 2013 - 17:43
су гут, спасибо за ссылку.
попробовала, очень интересное упражнение. правда, с закрытыми глазами стоять очень сложно, я начинаю терять равновесие уже после 5 секунд. вот муж гораздо лучше стоит, а мама вообще не может. буду практиковать его и дальше.
Эльза
спрашивала у Мастера, были ли у него пациенты с Вашим диагнозом. Он вспомнил про двоих - сейчас состояние у них прекрасное, по его словам. Сказал, что по сравнению с РА болезнь уходит гораздо быстрее и боли не сравнимы. Так что вперед и с песней!!!
попробовала, очень интересное упражнение. правда, с закрытыми глазами стоять очень сложно, я начинаю терять равновесие уже после 5 секунд. вот муж гораздо лучше стоит, а мама вообще не может. буду практиковать его и дальше.
Эльза
спрашивала у Мастера, были ли у него пациенты с Вашим диагнозом. Он вспомнил про двоих - сейчас состояние у них прекрасное, по его словам. Сказал, что по сравнению с РА болезнь уходит гораздо быстрее и боли не сравнимы. Так что вперед и с песней!!!
#291
Октябрина
-
- Советники
-
- 1 194 сообщений
Профи
- Пол:Женщина
- Город:Владивосток
#292
су гут
-
- Новичок
-
- 12 сообщений
Новичок
Отправлено 04 Март 2013 - 04:16
Нет, не знаю. Я это упражнение нашел несколько дней назад, показалось забавным (на одной ноге стою без проблем, а с закрытыми глазами долго не получается). К тому же времени много не требует. Почему бы и не попробовать? Вестибулярный аппарат в любом случае тренируется, польза есть.
Сообщение отредактировал Октябрина: 04 Март 2013 - 05:05
#294
vetka
-
- Пользователь
-
- 42 сообщений
Пользователь
- Пол:Женщина
- Город:Тирасполь
- Диагноз:Ревматоидный артрит
Отправлено 04 Март 2013 - 23:54
Интересно... Я вообще из тех, кто абсолютно уверен, что рано или поздно обязательно излечится. Ну вот такая хроническая оптимистка )))
Кроме того, проделывая всякие эксперименты со своим рационом и образом жизни, убедилась в том, что это работает зачастую не хуже лекарств. Поэтому с удовольствием попробую и этот метод.
Прочла всю тему, к сожалению у меня почему-то не работает кнопка "Нравится" под сообщениями, так что просто скажу всем Спасибо!
Кроме того, проделывая всякие эксперименты со своим рационом и образом жизни, убедилась в том, что это работает зачастую не хуже лекарств. Поэтому с удовольствием попробую и этот метод.
Прочла всю тему, к сожалению у меня почему-то не работает кнопка "Нравится" под сообщениями, так что просто скажу всем Спасибо!
#295
Аня
-
- Советники
-
- 6 459 сообщений
Профи
- Пол:Женщина
- Город:Кишинев
#297
жужу
-
- Пользователь
-
- 231 сообщений
Kандидат
- Пол:Женщина
- Город:Ufa
Отправлено 06 Март 2013 - 11:06
vetka (04 Март 2013 - 23:54) писал:
Интересно... Я вообще из тех, кто абсолютно уверен, что рано или поздно обязательно излечится. Ну вот такая хроническая оптимистка )))
я тоже такая - и уже почти здорова))) Вера в нашем случае - это все!
#298
vetka
-
- Пользователь
-
- 42 сообщений
Пользователь
- Пол:Женщина
- Город:Тирасполь
- Диагноз:Ревматоидный артрит
#299
Полковник
-
- Пользователь
-
- 187 сообщений
Kандидат
- Пол:Мужчина
- Город:Эстония , Таллинн
Отправлено 12 Март 2013 - 08:58
vetka (10 Март 2013 - 22:07) писал:
Скачала обучающую программу Дэвида Шена - полную систему Син Шэнь Чжуань. Стоит ли начинать именно с неё?
Что это за система? Система чего? Гимнастики? Так все гимнастики в той или иной степени воздействуют на суставы и позвоночник. Вы бы хоть ссылку оставили.
#300
vetka
-
- Пользователь
-
- 42 сообщений
Пользователь
- Пол:Женщина
- Город:Тирасполь
- Диагноз:Ревматоидный артрит
Отправлено 12 Март 2013 - 16:58
Мммм... вообще-то вначале я прочла о Син Шэнь Чжуань в Википедии.
Пишут, что это система упражнений начального уровня, которая относится к лечебному цигун.
И разработана она в первую очередь для позвоночника и суставов.
А именно данный курс выпустила академия Дэвида Шена.
Вот ссылка на краткое описание что такое Син Шэнь Чжуань:
http://goio.ru/cigun...en-chzhuan.html
А это ссылка на сам курс:
http://www.mediaarhi...vdrip-2002.html
Начала делать "Подъем неба" по Вон Кью Киту и "Вытягивание луны". На картинках все так элементарно, а в жизни...
В "вытягивании луны" я не то что круг за полминуты не могу описать ногами, я их еле-еле просто удерживала вытянутыми в течение полминуты.
Но ничего, лиха беда начало ))) После "Подъема неба" разболелись кисти, но через пару часов прошло. Они у меня пока не гнутся так, как положено. Короче лишний раз убедилась, что всё "заржавело", гибкости никакой, тем более надо заниматься. Значит, бум заниматься.
Пишут, что это система упражнений начального уровня, которая относится к лечебному цигун.
И разработана она в первую очередь для позвоночника и суставов.
А именно данный курс выпустила академия Дэвида Шена.
Вот ссылка на краткое описание что такое Син Шэнь Чжуань:
http://goio.ru/cigun...en-chzhuan.html
А это ссылка на сам курс:
http://www.mediaarhi...vdrip-2002.html
Начала делать "Подъем неба" по Вон Кью Киту и "Вытягивание луны". На картинках все так элементарно, а в жизни...
В "вытягивании луны" я не то что круг за полминуты не могу описать ногами, я их еле-еле просто удерживала вытянутыми в течение полминуты.
Но ничего, лиха беда начало ))) После "Подъема неба" разболелись кисти, но через пару часов прошло. Они у меня пока не гнутся так, как положено. Короче лишний раз убедилась, что всё "заржавело", гибкости никакой, тем более надо заниматься. Значит, бум заниматься.
