Архив форума "Преодоление" за 2009-2012 гг.
Вернуться на revmatikov.net


Перейти к содержимому

  

Лечение РА дыхательно-медитативными упражнениями. Цигун.


  • Вы не можете ответить в тему
Сообщений в теме: 380

#221 AlexanderNero

AlexanderNero

    Kандидат

  • Пользователь
  • PipPipPipPip
  • 108 сообщений

Отправлено 15 Декабрь 2012 - 13:55

Просмотр сообщенияжужу (13 Декабрь 2012 - 19:01) писал:

. Решила сейчас попить успокоительные травки. А Вы что посоветуете?

жужу,все наладится! зависимость от лекарства - это я тебя понимаю. Но лекарство дает время. Один из принципов цигун - постепенность. Не спеши. Уйдет зависимость, освободятся суставчики...Все будет, ты на верном пути!

Сообщение отредактировал Октябрина: 16 Декабрь 2012 - 03:58

ББ с детства. Родился 3 октября 1983 года.
до 2005: 1 месяц - диклофенак, сульфасалазин 4 таблетки (отменен из-за аллергии), 1 таб. диклофенак
после 2005: метотрексат 7.5 раз в неделю, волтарен 100 мг 2 таблетки
прошел курс пульстерпии, внутрисуставных инъекций гидокартизона - 3 (2 тб сустава, 1 правый коленный), внутрисуставных уколов солкосерила(для регенерации, делал в ИР) - 8 шт
2010-2012: половина таблетки Найз 100мг (четвертинка утром и четвертинка вечером)

Любимая цитата: "Перья, прилипшие к твоей заднице, еще не делают тебя орлом" (с) Чак Паланик

#222 Полковник

Полковник

    Kандидат

  • Пользователь
  • PipPipPipPip
  • 187 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Эстония , Таллинн

Отправлено 15 Декабрь 2012 - 14:03

Просмотр сообщенияжужу (13 Декабрь 2012 - 19:01) писал:

решив увеличить мышечную массу, и в приступе любви к себе и цигун, я решила увеличить количество некоторых выполняемых мною движений в 2 раза. Это были "Человек, несущий коромысло", "Аист" и "Откинувшись назад, как пружина".
"Всякой добродетели положен известный предел, преступив который, начинаешь склоняться к пороку".
У меня было похожее. Летом, как с цепи сорвался, чувствовал себя прекрасно, начал отжиматься, подтягиваться каждый день с изрядной долей фанатизма. В начале сентября заболели суставы - плечи, локти, запястья. Дополнительно к своей практике добавил комплекс нр.1. Действительно эффективная штука. Пережил срыв адаптации. Потом убавил до минимума, сейчас все хорошо. Действенное упражнение "откинувшись назад, как пружина" После него почувствовал бОльшую гибкость позвоночника. Проверка у врача была назначена на 01.10, но была перенесена на 16.11, в Эстонии бастовали врачи-специалисты. Новые реалии жизни, новые для тех, кто из СССР. Прошлой зимой один день бастовали водители городского общественного транспорта ( это к слову).
Следующая проверка в конце января, после нее опять начну отжимания, подтягивания, но уже без фанатизма  через день или через два. Отдых буду давать суставам побольше.
Превратил то, что надо в то, что хочется.

#223 жужу

жужу

    Kандидат

  • Пользователь
  • PipPipPipPip
  • 231 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Ufa

Отправлено 16 Декабрь 2012 - 12:12

спасибо, ребятки, за поддержку и советы.

Просмотр сообщенияРина (14 Декабрь 2012 - 20:37) писал:

Жужу, а что за причины были, если не секрет? Не из любопытства спрашиваю.
немного погодя хотела рассказать, но раз появился вопрос - значит, наступило время.
Дело в том, что Мастер разрешил нам обучать желающих людей цигун.

В итоге я решила, что мой ученик должен найти меня сам. И как-то так получилось, что я познакомилась с девушкой, у которой СКВ. Что-то внутри меня щелкнуло, и я поняла - "это она!". Повела ее на консультацию к  Доктору. И такое невероятное совпадение - почти все ее проблемы с позвоночником и суставами были такими же, как у меня. Ходила она плохо, только с поддержкой. Правую ногу почти не сгибала в колене и волочила ее сбоку. На вопрос, что больше всего беспокоит, показывала область подвздошной кости. Лицо было типично "кушинговским", с правой стороны - "крыло бабочки". Диагноз поставлен всего 5 мес. назад, но проявлениям болезни начались уже лет 6-7. Из-за финансового вопроса она не могла позволить себе заниматься у Мастера. К тому же, она узбечка по национальности и по русски почти не говорит, да и к мужчинам у них настороженное отношение, вроде как.

И решила она заниматься со мной. Я испугалась. Вот вам первый стресс. Несколько дней поразмыслила, и все-таки решила научить ее упражнениям. К тому же мы обговорили с врачом ситуацию и решили, что она будет под его наблюдением, но обучать ее буду я. Поэтому на каждое занятие готовила план и обсуждала с ним.
Ну, начались наши встречи. С первых же дней девушка (33 года) почувствовала улучшение. Но я-то знала, что не все так просто и обострение должно вот-вот грянуть. Где-то на 5 день оно и случилось. Слегла. Вот второй стресс не только для меня, но и для нее :)  Благо, у нее ревматолог свой знакомый и она еще консультировалась с ним. К слову, он сразу сказал, что цигун не поможет.
На следующий день она поднялась и потом у нее сейчас только положительная динамика. Сейчас ходит самостоятельно, пару раз даже сама приезжала ко мне на маршрутке (обычно ее муж привозит). Но она очень целеустремленная и обладает удивительной способностью ловко запоминать и повторять даже самые странные для обычного человека упражнения. Муж ее тоже теперь делает цигун, замечает улучшения в себе. Иногда они приезжают ко мне вместе. Но сейчас встречи происходят реже - почувствовав улучшение, стала немного лениться. Скоро будет месяц занятиям.
"Бабочка" то становится краснее, то становится почти не заметной. Щеки стали гораздо меньше. Говорит, что начала выполнять работу по дому. Анализы пока не сдавала.
Правда, наряду со мной девушка посещает еще и бабку в районе, которая лечит ее молитвами. Тут еще есть и психологический эффект.

Вот так. Ну, и всяких неприятных моментов по мелочи набралось - вот и результат.
иду по жизни, смеясь

#224 Анка

Анка

    Профи

  • Советники
  • PipPipPipPipPip
  • 415 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Днепропетровск
  • Интересы:учусь на психотерапевта
  • Диагноз:РА

Отправлено 16 Декабрь 2012 - 16:58

Жужу, а можешь ли рассказать о причинах своих простудных болезней? Что ты поняла такое, что болеть стало незачем?
"В каждом человеке есть воля к жизни, которая поможет ему выбрать свою истину."  К. Юнг

#225 жужу

жужу

    Kандидат

  • Пользователь
  • PipPipPipPip
  • 231 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Ufa

Отправлено 16 Декабрь 2012 - 18:19

Анка, если честно, даже и не помню. А жаль - если бы понять причину артрита, можно было бы и с ним легко распрощаться.

Кстати, был у меня такой опыт. Однажды я беседовала на жизненно-философские темы с одним  человеком. Примерно 5 часов. И он так прибрался на "полочках" моей головы, что у меня болезнь как рукой сняло. Учитывая, что я была на 8 мг метипреда во время сильного обострения, потрясающий результат! Так обрадовалась, что даже гормоны не стала принимать. Длилось "щастье" 4 дня, потом все вернулось...

Человек был не врач, не целитель. Просто очень родной :wub:
иду по жизни, смеясь

#226 IceCream

IceCream

    Kандидат

  • Пользователь
  • PipPipPipPip
  • 231 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Ufa

Отправлено 17 Декабрь 2012 - 05:26

Просмотр сообщенияАнка (16 Декабрь 2012 - 16:58) писал:

Жужу, а можешь ли рассказать о причинах своих простудных болезней? Что ты поняла такое, что болеть стало незачем?
Анка, можно почитать Луизу Хей, Лууле Виилму, Лиз Бурбо...
Я вот тоже решила, что болезнь у меня "из головы", и сейчась понемногу читаю о психосоматических заболеваниях.
Вот тут есть про возможные причины ОРВИ.

Цитата

При возникновении инфекции нужно задать себе три вопроса:

1. Какой конфликт в себе я не замечаю?
Нужно отметить, что друзья, как правило, не говорят нам о наших проблемах (т.к. они боятся нас огорчить и ухудшить отношения, но болезнь не боится этого). Поэтому болезнь, нужно воспринимать, как настоящего друга. Она (болезнь) напоминает нам, что нам нужно меняться.
2. От какого решения проблемы я уклоняюсь?
Часто мы замечаем проблему, но не хотим (сознательно) её решить, т.к. это может плохо отразиться на нашей общественной жизни (Что обо мне подумают? Что скажут?)
3. В чем я боюсь себе признаться?
Я вижу проблему, но не признаю её таковой (как алкоголик). Порой, осознание проблемы способно улучшить состояние, поскольку болезнь выполнила свое предназначение.

Давайте рассмотрим ещё несколько возможных причин:

- Обычно человека заболевшего ОРВИ изолируют, как «разносчика заразы».
Может быть, вам необходимо некоторое время для того, чтобы побыть в одиночестве, и простуда – единственный способ утолить эту потребность?
- Возможно, вам не хватает внимания?
Болезнь для вас – единственный способ получить заботу и ласку. Вспомните своё детство – как реагировали родители на ваши недомогания?
- «хлопот полон рот», «дел по горло», «сыт по горло» – знакомые фразы?
Своевременное выполнение дел, не приводит к ситуации «между жизнью и смертью». Всё нужно делать вовремя. Слишком большое количество неотложных дел, свидетельствует о том, что самое важно мы откладываем «на потом».
- Болезнь – это хороший способ, отдохнуть от работы!
Возможно, Вам нужно научится уравновешивать работу, адекватным отдыхом.
- Иногда заболеванием организм сигнализирует о том, что обстановка вокруг – неблагоприятная.
Нам самим часто не хватает смелости признаться себе в этом, ведь следующим шагом будут такие пугающие объяснения, прощания, новые проблемы трудоустройства….
- Болезнь очень тесно связанна с жизненным тонусом, с общим взглядом на жизнь.
«оптимисты болеют в 3 раза реже пессимистов», «чем чаще человек смеётся, тем реже он болеет» Уверенность, оптимизм, улыбка и желание жить, ни это ли лучшее лекарство!!!

Февраль 2012 г.- слабые непродолжительные боли в левой руке, июнь 2012 г. - боли почти во всех суставах, опух один сустав на основании пальца левой руки.  Диагноз: РеА.
Август 2012 г. - отеки еще в некоторых суставах.
Принимаю сульфасалазин 1,5 г., НПВС, травы.

#227 Анка

Анка

    Профи

  • Советники
  • PipPipPipPipPip
  • 415 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Днепропетровск
  • Интересы:учусь на психотерапевта
  • Диагноз:РА

Отправлено 18 Декабрь 2012 - 22:56

IceCream, я ж читала этих авторов. Но, интересен был живой опыт конкретного человека.
"В каждом человеке есть воля к жизни, которая поможет ему выбрать свою истину."  К. Юнг

#228 IceCream

IceCream

    Kандидат

  • Пользователь
  • PipPipPipPip
  • 231 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Ufa

Отправлено 19 Декабрь 2012 - 05:30

Просмотр сообщенияАнка (18 Декабрь 2012 - 22:56) писал:

IceCream, я ж читала этих авторов. Но, интересен был живой опыт конкретного человека.
Согласна :)
Февраль 2012 г.- слабые непродолжительные боли в левой руке, июнь 2012 г. - боли почти во всех суставах, опух один сустав на основании пальца левой руки.  Диагноз: РеА.
Август 2012 г. - отеки еще в некоторых суставах.
Принимаю сульфасалазин 1,5 г., НПВС, травы.

#229 жужу

жужу

    Kандидат

  • Пользователь
  • PipPipPipPip
  • 231 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Ufa

Отправлено 09 Январь 2013 - 17:47

всем привет! у меня все хорошо. за прошедшее время поняла, что реагировала на температуру - как-то некомфортно моим суставам при -30 и ниже, а вот если температура повыше (хотя бы -25) - уже все нормуль.
так что психику свою решила не насиловать ;) оказывается, не в ней дело было
начала пить лимонную кислоту по чуть-чуть, тоже чувствую улучшение
иду по жизни, смеясь

#230 IceCream

IceCream

    Kандидат

  • Пользователь
  • PipPipPipPip
  • 231 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Ufa

Отправлено 10 Январь 2013 - 06:27

В декабрьские морозы тоже заметила, что мои суставы реагируют на холод. Китайский врач так и сказал, что у меня избыток холода в организме.
Февраль 2012 г.- слабые непродолжительные боли в левой руке, июнь 2012 г. - боли почти во всех суставах, опух один сустав на основании пальца левой руки.  Диагноз: РеА.
Август 2012 г. - отеки еще в некоторых суставах.
Принимаю сульфасалазин 1,5 г., НПВС, травы.

#231 жужу

жужу

    Kандидат

  • Пользователь
  • PipPipPipPip
  • 231 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Ufa

Отправлено 17 Январь 2013 - 08:44

... По своему опыту - когда занимаюсь цигун, представляю себя здоровой и пару месяцев назад решила "пошалить" и попробовать представлять свою грудь побольше))) Потому что  Мастер  (по цигуну) говорил о том, что я смогу делать со своим телом все, что захочу. Что удивительно, недавно заметила -  она действительно увеичилась примерно на 0,75 размера при том, что вес мой так и остался 45 кг! Кроме того (извиняюсь за подробности), увеличилась...ммм как бы сказать...увеличились ягодичные мышцы. Просто мне хотелось стать более стройной и женственной - и я стала такой!!!

Сообщение отредактировал Октябрина: 24 Январь 2013 - 05:18

иду по жизни, смеясь

#232 тофи

тофи

    Профи

  • Советники
  • PipPipPipPipPip
  • 3 525 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Казахстан
  • Диагноз:РА серопозитивный, поздняя стадия

Отправлено 17 Январь 2013 - 09:03

Ого, жужу :blink:, хорошо "пошалила" . Удивительные вещи ты пишешь, хороша же у тебя "внушаемость". это просто здорово, если так себя "лепить" можно :rolleyes: . Хороших результатов и дальше!  (ты только отписывайся, не забывай)
РА с 1988 г. Методжект-15 мг, найз, конкор, ультоп, кальцемин-адванс, хофитол, ферталь, Акласта в ноябре...  РА "посетил"почти все суставы.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
И снова на пути стена, и я её пройти должна,
И я справляюсь со стеной,  пока вы все со мной...

#233 жужу

жужу

    Kандидат

  • Пользователь
  • PipPipPipPip
  • 231 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Ufa

Отправлено 17 Январь 2013 - 17:27

тофи, я ж почти год над своей психикой "пахала" :rolleyes:
и организм мой вознаградил за старания
но вот под чужое влияние я почти не поддаюсь, подозрительная очень
иду по жизни, смеясь

#234 Katirishna

Katirishna

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 15 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Ковров
  • Диагноз:Реактивный артрит
  • Специальность:Реактивный артрит

Отправлено 17 Январь 2013 - 18:44

А это не будет не скромным ,узнать как надо пахать над психикой, я не первый раз это слышу, но с чего начать? Хочу ближе  познакомится с ЦИГУН,но опять же с чего начинать, боюсь пойти не правильным путем.

Сообщение отредактировал Октябрина: 18 Январь 2013 - 03:29


#235 Полковник

Полковник

    Kандидат

  • Пользователь
  • PipPipPipPip
  • 187 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Эстония , Таллинн

Отправлено 18 Январь 2013 - 11:44

Начать можно с прочтения  книг, а затем  выбирать, что практиковать.
http://www.hesychasm...annik/txt01.htm
http://svitk.ru/004_...yu-kit-dzen.php
Возможно, они еще есть в продаже в бумажном виде. Когда-то купил.
Превратил то, что надо в то, что хочется.

#236 Katirishna

Katirishna

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 15 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Ковров
  • Диагноз:Реактивный артрит
  • Специальность:Реактивный артрит

Отправлено 18 Январь 2013 - 14:46

Спасибо,меня это заинтересовало.

Сообщение отредактировал Октябрина: 19 Январь 2013 - 05:37


#237 жужу

жужу

    Kандидат

  • Пользователь
  • PipPipPipPip
  • 231 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Ufa

Отправлено 23 Январь 2013 - 17:40

Просмотр сообщенияKatirishna (17 Январь 2013 - 18:44) писал:

А это не будет не скромным ,узнать как надо пахать над психикой, я не первый раз это слышу, но с чего начать? Хочу ближе  познакомится с ЦИГУН,но опять же с чего начинать, боюсь пойти не правильным путем.

опишу свой опыт, а с чего начинать - решите сами.
начала я менять свое отношение к жизни с прочтения книг Лууле Виилма. Пришла как-то на прием к лор-врачук по поводу удаления миндалин, и он мне подсказал эту литературу.
Начала читать и пару дней хохотала чуть ли не до слез - ну такая ахинея там была...На мой прежний взгляд, конечно. Но, окинув взором свою жизнь я действительно поняла, что с Прощением у меня ну никак! Не могла я вспомнить ни 1 человека, которого бы простила истинно.
А все потому, что я сверхположительный человек. Ну, ни разу в своей жизни я не пила водки, не перечила старшим и т.д.
Короче, росла я в строгой мусульманской семье и выросла в  качественный экземпляр по меркам моего окружения)))

А я же перфекционист (почти как и все РАшники), меня это задело (Прощение  имею ввиду),  застряла я в этой теме. Чем больше думала над этим, тем грустнее становилось. А так как у Виилмы написано, что ключ к выздоровлению лежит через Прощение, мне страсть как нужно было научиться прощать. В то время как раз к нам в город привезли мощи Святой Матронушки. Надо сказать, что я мусульманка и боюсь этих мощей, как огня. Но все-таки подумала, что к ним подходить не буду, но у Матронушки попрошу здоровья и чтобы она меня прощать научила. Очередь была очень большааааая. Ну, думаю, к Матронушке я точно не попаду. И я решила зайти в церковь и пойти к Николаю Угоднику (к нему мусульмане обращаются). Подршла к иконе и обьясняю ему - "мол, так-то и так-то, Николай Угодник, есть у меня проблема одна. Ты же тут поближе к Матронушке, передай ей, пожалуйста, ей мою просьбу. А я ей и цветочки еще принесла".

Ну, и чудо случилось в один прекрасный момент. Сижу, значит, читаю Виилму и все понимаю!!!
Научилась прощать я все-таки.
Правда, не без трудностей. У меня обострились все имеющиеся хронические болячки и даже появились новые. Но чем больше я осваивала ее книги (аж 9 штук), тем лучше мне становилось.
Одновременно стала осваивать других авторов. Читала "Радикальное прощение" (Колин Типпинг), "Прощение - величайший целитель" (Дж. Ямпольски), "Посланник (Кл. Джоул), все книги Элиз Хейч, всего Жикаренцева, всю Лиз Бурбо, В. Зеланда (честно говоря, этот не очень пошел), Кинслоу "Мгновенное исцеление", Синельникова (тоже не понравился). Вроде еще много чего, но я уже не помню.
Что творилось в моей голове - не передать! Грубо говоря, мои мозги сдвинулись с места и взгляды перевернулись на 180 градусов.
Сейчас я стала гораздо спокойнее и осознаннее, чем раньше. Думаю, это как раз и привело к снижению воспаления.
Если кто-то захочет последовать по моему пути, рекомендую Вам сделать это полностью наоборот. То есть начать с Синельникова и тому подобных и под конец оставить Виилму с ее бесцеремонностью, категоричностью и безапелляционностью. Если читать ее осознанно, это очень трудно, даже можно сказать, что  аццки трудно...

Ну, да ладно. А вот посылать Любовь очень даже прикольно и весело.
Еще мне нравилось видеть в людях свое отражение (принцип "зеркала") и анализировать. После этого у меня никогда не было ни одной минуты скуки в жизни. Постоянный самоанализ и наблюдение за собой, людьми - это круто))) Жить стало проще и интереснее.

Ну, а по поводу цигун - нужно найти Мастера, да с большим опытом. Могу сказать по поводу стиля инь-ян - в Москве есть по крайней мере 2 инструктора. Наверняка, если задасться целью, можно найти их и поближе к месту проживания.
Желательно не заниматься самостоятельно.
Но если уж начать заниматься, запастись огромным терпением и волей.
иду по жизни, смеясь

#238 Katirishna

Katirishna

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 15 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Ковров
  • Диагноз:Реактивный артрит
  • Специальность:Реактивный артрит

Отправлено 23 Январь 2013 - 19:31

Спасибо,очень познавательно.Я начала с Лиз Бурбо и Свияш.  Пытаюсь усмирить себя и перекроить свое восприятие окружающего мира.

#239 Полковник

Полковник

    Kандидат

  • Пользователь
  • PipPipPipPip
  • 187 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Эстония , Таллинн

Отправлено 03 Февраль 2013 - 11:38

Почему-то попробовал делать последовательность нр.1 всего три повторения  в этот же день почувствовал улучшение в ладонях!  Завтра будет неделя  практики первой последовательности я в восторге от результата в общем смысле. На третий день начал делать по 20 повторений.

Превратил то, что надо в то, что хочется.

#240 Аня

Аня

    Профи

  • Советники
  • PipPipPipPipPip
  • 6 459 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Кишинев

Отправлено 03 Февраль 2013 - 13:04

Хорошие упражнения, когда-то я примерно их и делала. Сейчас лень (
РА с 1990 года.
Арава с 06.2008г
1.5 табл. Метипреда (с лета 2009г), Кальцемин Адванс


ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

1 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных


SpyLOG