Лечение РА дыхательно-медитативными упражнениями. Цигун.

Всем привет. Сейчас обучаю движениям участницу нашего форума из Уфы, о результатах писать не буду пока.

Появилось желание поставить эксперимент и попробовать обучить кого-нибудь по скайпу. Почему-то хочется, чтобы это была женщина.

Также хотелось бы научить движениям ребенка (желательно подростка от 10 лет). Если у кого-нибудь из Уфы есть такой знакомый (ая)с РА или с РеА, скиньте мне координаты, пожалуйста. Я свяжусь с родителями и позанимаемся, посмотрим на результаты.

жужу, хорошие начинания. Возможно, нам выпал случай наблюдать начальное становление нового целителя Цигун. Удачи тебе и хороших результатов! (лет ...цать назад, с радостью бы согласилась по Скайпу попробовать)

тофи (30 Май 2013 - 11:19) писал:

тофи, скептицизм прослеживается. Начинать никогда не поздно, тем более, жужу, фактически, предлагает помощь. Единственное, что надо - желание (охота пуще неволи).

Полковник, если и похоже на скептицизм, то не в сторону жужу))  Я реалист, к сожалению, у меня уже поздняя стадия РА (со всеми прилагающимися). Я и написала, если бы этот форум встретился хотя бы лет 10-15 назад, без раздумий - попыталась. Вот новичкам - стоит попробовать.

Сообщение отредактировал тофи: 01 Июнь 2013 - 10:48

С достоинством покоряйтесь судьбе и отваги вам!

тофи (30 Май 2013 - 11:19) писал:

тофи, спасибо за добрые пожелания. только целитель - это какое-то нехорошее слово, шаманизмом от него попахивает))) хотя и есть во мне что-то такое, как и во всех женщинах, впрочем для меня сейчас лучше подходит слово "ремесленник". Такое ощущение, что Мастер вложил в мои руки  орудие труда, и мне хочется теперь испытать все его функциональные данные. Ведь только если знаешь потенциальные возможности своего инструменты, можно делать искусство)))Кстати, у меня появилось ощущение, что я готова поработать с человеком, у которого болезнь Бехтерева (раньше почему-то боялась). У кого есть желание - обращайтесь. Кстати, оплату беру по принципу "кто сколько даст".

Жужу, а у мастера еще занимаешься или уже «вылетела из гнезда в самостоятельный полет»?

сейчас занимаемся гораздо реже; можно сказать, что почти "вылетела")))но при необходимости (сложных и непонятных случаях) Мастер гарантировал свою поддержку

Сообщение отредактировал Октябрина: 08 Июнь 2013 - 02:04

Жужу, может вы подчкажите касательно упражнения массаж ладоней. Я не могу выполнять 60 раз так как руки сложно вытянутыми долго держать ( синовиты в плечах), можно ли меньше раз делать?
Очень хочется ч Вами пообщаться по скайпу так как многие упражнения не понятны увы.

Аглая,
Делайте столько раз, сколько Вам комфортно делать. Но постепенно увеличивайте количество, чтобы в итоге дойти до 60. Вообще, все движения можно делать меньшее количество раз, когда начинаете. Обычно делают 3-5-9 раз.  Не перенапрягайте свой организм, шутки с цигун неуместны. По собственному опыту - вначале начать заниматься под прикрытием НПВС. Почему-то многие категорически отказываются от лекарств. Их ведь тоже не дурачки выдумали.  Можно даже увеличить дозировку препарата, постепенно сойдете. Не парьтесь по этому поводу (хотя я жутко переживала, конечно) - просто если Вам будет больно при выполнении упражнений, то Вы будете делать их неправильно, эффект будет ниже. А Вам это надо?По поводу скайпа я ответила в личку.ПыСы. Все-таки вопрос с обезболивающим лучше обсудить с врачом.

Сообщение отредактировал Октябрина: 15 Июнь 2013 - 03:22

Привет. Небольшой отчет по занятиям цигун посредством скайпа.
За прошедшее время провела несколько занятий с желающими из Канады и других стран, Москвы.
Несмотря на качество изображения и расстояние, изучить движения вполне возможно. И даже можно сделать это хорошо. Плюс - я могу контролировать выполнение движений сразу непосредственно при их изучении. Если учить их по брошюре или по видео, это было бы невозможно и  пришлось бы переучивать. Как известно, нет ничего сложнее, чем учить что-то заново,  ведь правильное выполнение упражнений  - залог эффекта.
Кроме того, возможно оценить (хоть и на "3" балла из "5") позвоночник обучающегося и  наладить личный контакт, обсудить волнующие вопросы (в том числе психологические).
Из минусов - нельзя "потрогать" спинку, "покрутить" (использовать некоторые приемы мануальной терапии из цигун), нельзя самой помочь выполнить движение (выровнять руки, например). Большую роль играет время связи (когда "час пик" звонков, соединение частенько вырубается), ну и иногда бывают проблемы с передачей изображения.
Считаю эксперимент удавшимся и оцениваю на 4,5 балла из 5.

Думаю, что кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО имел потребность в этих занятиях, уже нашли время и позанимались со мной.
Опыт на время сворачиваю (это не касается тех, с кем я уже начала работать).

P.S. Заметила, что мои принципы оплаты за работу очень негативно сказываются на тех, кто занимается (о чем Мастер меня предупреждал, и не раз. Не верила). Бесплатное и дешевое у нас не ценится, или вызывает чувство неловкости у тех, кто не способен этого принять. Поэтому дальше буду заниматься за "дорого"(((
Это не касается консультаций.( Октябрина, если запись про оплату  нарушает правила форума - удали, пожалуйста)

<p>

жужу (30 Июнь 2013 - 14:44) писал:

Вопрос оплаты, конечно, имеет значение, но не основное. Думаю, основная причина в том, что у человека цивилизации вырождается инстинкт самосохранения и, как следствие, нежелание или неспособность работать над собой. Лучше настойки какой-нибудь, таблеточку, пиявку прилепить или пчелу. В общем, чтобы сделал кто-то. Оздоровление возможно только когда работаешь сам часто через боль и у кого-то слезы. Чудеса (выздоровление) как результат ежедневной целенаправленной работы над собой. Как-то по-другому может-быть и бывает, но я о таком не знаю. Никого не хочу обидеть, пишу для тех, у кого еще есть возможность что-то изменить.

Здоровье — это драгоценность, и притом единственная, ради которой стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, но и жертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной.
М. Монтень

Чего-то давненько я тут не писала...а между тем 19 августа был ровно год, как я познакомилась с цигун. Вообще-то можно было отметить эту дату как второй ДР, но я сейчас занята обустройством ребенка в детский садик (выхожу на работу после декретного), и было не до этого. Хотя следовало бы - я сильно изменилась за это время. Не говоря уже про здоровье. Вообще такие практики, как известно, очень сильно меняют человека. Мне кажется, что во мне произошли изменения в лучшую сторону (в плане характера, мироощущения и т.д.). При этом я становлюсь все критичнее к себе, но стараюсь принимать себя полностью. В общем, полный "инь-ян", то есть во всех жизненных процессах преобладают два противоположных течения)))

Теперь немного о здоровье. Чувствую себя довольно сносно, но не супер. Дело в том, что как-то я обмолвилась о том, что сяду на шпагат. Ну и сейчас начала растягиваться. При растяжке  у меня при этом выскакивает грудной позвонок. Естественно, это ни к чему хорошему не приводит.  Учитывая то, что я даже в 10 лет на него (шпагат то есть) не садилась, то в тридцатник это сделать трудновато. Сейчас уже 100 раз пожалела об этом, но "слово не воробей"))) Мое тельцовское упорство иногда выходит за границы упрямства и переходит в тупость ))

А так все нормуль. Ходить гулять по 2-3 часа для меня вообще не проблема, очень часто хожу в обуви на плоской подошве, но частенько позволяю себе босоножки на платформе с каблуком "горочка" (ну такие сейчас в моде, девочки знают). Обычный каблук (тонкий) я вообще вряд ли одену. Во-первых, от его ношения деформируется поясничный отдел позвоночника, во-вторых - это опасно. У многих, кто занимается цигун, обостряется чувство самосохранения (по крайней мере у наших цигунистов так) и теперь я не могу без страха даже смотреть на эти каблуки. А вдруг он где-нибудь застрянет? Ну или еще чего-нибудь))
К вопросу о безопасности - недавно ходила к визажисту на макияж. Когда она пыталась делать резкие движения кисточкой, я отскакивала))) Подумала наверное, что неадекватная И вообще уже заранее все ходы просчитываешь, когда с ребенком гуляешь или идешь в неспокойное место.
Кроме каблуков еще могу висеть на перекладине 25 секунд. Пока до подтягиваний у меня руки не дошли, после шпагата примусь)))Хотя я даже до РА ни разу не подтягивалась))) Ну подтянусь еще!
Отжиматься пробовала, пока суставы все же слабоваты. Но их можно разработать, времени нет. Буду стараться.
Что касается поясничного отдела позвоночника, у меня там так и осталась проблема с одним блоком. Мастер утверждает, что он не поддается из-за психологических проблем. В принципе, я с ним согласна. Ходить к нему уже практически перестала - последние 3 мес. почти не появлялась, Так, иногда 1 раз в месяц загядываю. Чтобы убрать эту проблему, не достаточно. Как-то он обмолвился о том, что это может привести к большим проблемам в женской сфере, и я решила начать ходить на вумбилдинг. Тем более, что после родов. Да и папилломавирус тоже ничего хорошего не обещает, сами понимаете. Ну вот тихонечко начала обучаться, нашла женщину-врача. Девочкам всем советую - многие из-за приема гормонов обрастают проблемами в гинекологии. Правда, много упражнений на коленях. Но для меня это сейчас не проблема. Можно многие из движений выполнять стоя, если по-другому не получается.Хвалят еще систему "Вагитон". Говорят, что современнее.  

Теперь о моих подопечных, которых  начала учить. У меня уже около 15 человек набирается (сама не верю))). Из них 4 с РА (с троими начала заниматься в последний месяц и то по скайпу). Обучаются они нормально, только вот не могу им делать мануалку, поэтому эффект резко снижается. Это огромный минус. При работе столкнулась с тем, что огромнейшее значение имеют лень и  психологическое состояние человека. Часто в разговорах понимаю - ну не мог такой человек не заболеть! Неприятие жизни, неприятие себя и других. Я и сама такая, но надо стараться, товарищи. В нашей ситуации "спасение утопающих - дело рук самих утопающих". Могу посоветовать для работы над собой лекции Р. Нарушевича или О. Торсунова по Ведам. Их записи есть на официальных сайтах и вконтакте.

Если что, пишите.

Жужу, молодец

Шпагат, растяжки, отжимания - оч опасно для суставов. Даже в состоянии длительной ремиссии не надо бы.
А цигун - очень интересно. Я видела китайцев, занимающихся и цигуном и ушу, они это делают обязательно на свежем воздухе, в парке.

Жужу, класс!

Жужу, молодец!
Поздравляю с датой!

Можно рассказать про свой опыт вумбилдинга? И лучше в отдельной темке.
Я 3 года, если не 4, смотрю на эти курсы, но спросить у близких не у кого, как оно там.

Гала (21 Август 2013 - 13:22) писал:

просто надо с умом подходить, и все нормуль будет. А вот на свежий воздух не получается выходить, только в саду))) Маме только в этом году повезло - она на берегу Адриатического моря занималась.Санта, когда найдется немного времени, обязательно напишу

Ежедневно делаю растяжку плюс упражнения на гибкость позвоночника, точнее, наоборот упражнения на гибкость позвоночника позволяют легче садиться на шпагат. После таких упражнений суставы ощущаются намного лучше. После занятий почти как новенький.