Самовнушение

**Ольга)** » 02 апр 2014 15:41

АлександраS писал(а): а самой большой мечтой было - сидеть дома, спать и ничего не делать. Вот и намечтала

точно мои фразы и мечтания. Как правильно сформулировать обратную мечту?

тофи писал(а): "С сегодняшнего дня мои суставы будут становиться более гибкими и эластичными. Я смогу в любое время и повсюду когда бы я этого не пожелала, согнуть с легкостью любую часть тела. Мое тело будет сохранять гибкость и легкость движения до глубокой старости. Я каждый день добиваюсь значительных успехов, и вскоре мое тело будет на редкость гибким, мои суставы будут подвижными и эластичными, мои движения будут легкими и грациозными. Я люблю свои суставы, кости и свое тело"."

я читала очень много литературы до болезни, везде идет одна и та же рекомендация - не говорить в будущем времени, говорить в настоящем, т.е. не "мои суставы будут становиться более гибкими"...а "мои суставы гибкие и эластичные"..

**Monika** » 17 июн 2014 12:47

Ольга) писал(а):
тофи писал(а): "С сегодняшнего дня мои суставы будут становиться более гибкими и эластичными. Я смогу в любое время и повсюду когда бы я этого не пожелала, согнуть с легкостью любую часть тела. Мое тело будет сохранять гибкость и легкость движения до глубокой старости. Я каждый день добиваюсь значительных успехов, и вскоре мое тело будет на редкость гибким, мои суставы будут подвижными и эластичными, мои движения будут легкими и грациозными. Я люблю свои суставы, кости и свое тело"."
я читала очень много литературы до болезни, везде идет одна и та же рекомендация - не говорить в будущем времени, говорить в настоящем, т.е. не "мои суставы будут становиться более гибкими"...а "мои суставы гибкие и эластичные"..

Недавно прочитала книгу Луизы Хей "Исцели себя сам", так там тоже красной нитью проведено, что о желаемом нужно говорить как о свершившемся. Очень интересно подано, легко читается, заставляет задуматься. Девочки, кто-то читал?

**Аля** » 17 июн 2014 12:55

Первая книга, какую прочла, из этой оперы- автор Л.Хей. После уже был Норбеков, Синельников, Свиш и пр.

**aza** » 17 июн 2014 13:21

Я читала в таком же порядке как и Аля! :rzh:

Есть, интересные полезные вещи, но все нужно фильтровать в этих книгах.

**Аня** » 17 июн 2014 17:21

Я только Л.Хей прочитала.
Потом поняла, что дальше чтения у меня не идет, и других не читала :pod:

**ОЛЬГАч** » 17 июн 2014 18:01

Аня писал(а):Я только Л.Хей прочитала.
Потом поняла, что дальше чтения у меня не идет, и других не читала

Читала Хей и Синельникова. И тоже дальше чтения не движется. Или не прониклась, или может лень всё это применять :nech:

**Октябрина** » 18 июн 2014 05:00

У меня тоже Хей была первой. Я занималась. Упр с зеркальцем сначала не могла сделать, потом свободно. Книжки эти мне помогли больше любить себя, изменить приоритеты жизненные. При обострении или проблемах еще вылезает сильная нелюбовь к себе или претензии к Богу, но я теперь просто пережидаю эти свои «капризы» и понимаю себя.

**Аля** » 18 июн 2014 12:55

Думаю, что почитав эти книги, поразмыслив о себе, своём внутреннем и т.д. Что-то откладывается в подсознании, нельзя сказать, что прочитал и без толку. Всё же каждый что-то для себя отфильтровал, пусть и не сознательно.

**Аля** » 18 июн 2014 12:56

Кстати, когда я просила психотерапевта набросать мне список литературы, какую бы он рекомендовал прочитать, то, к моему удивлению, в списке не было вышеперечисленных авторов и подобным им. Все произведения были художественными.

Самовнушение

Добро пожаловать на ведущий некоммерческий ревматологический форум!