Архив форума "Преодоление" за 2009-2012 гг.
Вернуться на revmatikov.net


Перейти к содержимому

  

Правила форума

Реабилитация после протезирования суставов

Автор Maybe, 24 Июн 2009 18:53

  • Вы не можете ответить в тему
Сообщений в теме: 263

#181 Аня

Аня

    Профи

  • Советники
  • PipPipPipPipPip
  • 6 459 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Кишинев

Отправлено 22 Апрель 2013 - 19:00

Люся, ты так понятно пишешь, что легко представила себе, как ты ходишь. Ты ж на ножку хоть носок обувай, он толщины не даст, но зато будешь смотреться более органично :D , а то разутая и обутая ;)
Пусть и дальше у тебя все идет хорошо! :)
РА с 1990 года.
Арава с 06.2008г
1.5 табл. Метипреда (с лета 2009г), Кальцемин Адванс


ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ

#182 Sveta

Sveta

    Профи

  • Пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 2 321 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Чебоксары
  • Интересы:Учусь,5 курс(клин.псих-г)
  • Диагноз:РА серонегативный,2005г.

Отправлено 22 Апрель 2013 - 19:14

Люся,рада за тебя.Теперь с нагрузкой очень аккуратно.Будут моменты, будет казаться,что ты спарвишся,но лучше в этот момент подстраховать себя с палочкой.Проверено на себе.Можешь тапки одевать разные по высоте подошвы.Я иной раз так и хожу.
РА официально 2005г.С 2005г-Метотрексат 15мл-7,5мл; преднизалон 20мл-7,5 мл;г.2006г-Сульфасалазин 8 мес(без эффекта).2007-2009(1,5года) циклофосфан ( пульс терапией).С 2009-метотрексат 15 мл.С 2010г-Арава 20 мл.С 2011-Метотрексат 15мл.С 2011г-Ремикейд 4 капельницы с эффектом,5 капельниц без эффекта.С декабря 2011г-февраль2013г Мабтера 2 по 500 мл.
Сейчас: С 11 августа 2013г- Энбрел 50 мл в неделю,НПВП-Аэртал 100мл 1 раза в день,методжект 20 мл.
Диагноз: РА,серонег-ый полиартрит,акт 3 ст,эрозивный.АЦЦП(-),HLA-B27(+),Anti-MCV(+),РФ(-).
11.12. 2012 зндопротезирование пр.тазоб.сустава.

#183 violetka

violetka

    Профи

  • Советники
  • PipPipPipPipPip
  • 3 179 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Украина-Россия

Отправлено 22 Апрель 2013 - 20:32

Просмотр сообщенияАня (22 Апрель 2013 - 19:00) писал:

Ты ж на ножку хоть носок обувай, он толщины не даст, но зато будешь смотреться более органично :D ,
В носках можно поскользнуться, так что нужно или босиком или в тапочке с задником.
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Без Любви всё ничто  Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ

#184 Люся

Люся

    Профи

  • Пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 1 700 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:на Волге

Отправлено 22 Апрель 2013 - 20:38

Тапки с разной высотой подошвы - это идеал. Пока не нашла на танкетке. Буду дальше искать.
Вернее нашла, но 1650 руб. пока как-то жалко... Хочу китайские за 50 руб. :)
РА (больше похожий на ББ) с 12 лет.
03.04.2013. мне подарили новое здоровое левое колено)))

Жизнь удалась! )))

#185 Рина

Рина

    Профи

  • Советники
  • PipPipPipPipPip
  • 4 197 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Питер
  • Диагноз:РА с 2006г.
    офиц. с 2010г.
    метотрескат/15мг

Отправлено 22 Апрель 2013 - 20:47

Люся, хорошие новости) Все таки от перегруза у тебя были боли. Теперь не геройствуй))) Договорились?)))
Есть носки такие, на подошве пупырышки резиновые (или не знаю из чего) наклеены, чтобы не скользить. Я в таких дома хожу))
А мы тут плюшками балуемся....

#186 Maybe

Maybe

    Профи

  • Советники
  • PipPipPipPipPip
  • 3 097 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 22 Апрель 2013 - 21:18

Люся, хорошо, что все обошлось! Разумеется, нагрузок давно не было на суставы/мышки/связки, поэтому они так и реагируют)
"Когда летишь с моста, понимаешь, что все твои проблемы решаемы,
кроме одной - ты уже летишь с моста" (с) выживший самоубийца

РА обнаружился в лихие девяностые :)
принимаемые таблеточки: метипред 4 мг..диклофенак 150 мг в сутки.
Арава 20 мг
Энбрел
Эндопротезирование тазобедренного сустава-2009 год
Эндопротезирование коленного сустава-2010Артродез левого голеностопа-июнь 2013

#187 Люся

Люся

    Профи

  • Пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 1 700 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:на Волге

Отправлено 23 Апрель 2013 - 08:18

Честно говоря, очень не хочется всё время дома сидеть. Да и не получается. То одно нужно, то другое. По чуть-чуть из дома выбираюсь, но в таком режиме: из дома вышла, села в машину, из машины по делам шмыг, потом обратно так же. Но (блин!!) даже эта нагрузка дает о себе знать (сегодня на поминки не поехала, осталась одна дома)
В том то и дело, что до операции я достаточно много нагружала ноги, а сейчас минимальная нагрузка и всё. Боли, скованность. Наверное, нагрузка была другой.
РА (больше похожий на ББ) с 12 лет.
03.04.2013. мне подарили новое здоровое левое колено)))

Жизнь удалась! )))

#188 Bonny

Bonny

    Профи

  • Пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 656 сообщений
  • Пол:Женщина

Отправлено 23 Апрель 2013 - 12:17

Люся, хорошо, что разобрались с нагрузкой)) Дело не только в том, что она была другой (работали не те группы мышц, ведь ходила неровно, а нужные не использовались, "худели"), но и в том, что вокруг протеза сейчас все должно зажить, не только шов на коже, но и мышцы внутри (они же тоже пострадали при операции). Вот заживут и можно будет ходить-бродить-гулять в полную силу. Я прошлой весной выбиралась на лавочку во дворе - посидеть, подышать, может, это убережет тебя-непоседу от излишней нагрузки?!... А вообще пока, конечно, в основном упражнения на разработку, а не ходьба. Удачной реабилитации!!!
РА с 2008 г. (официально), с 2004 г. (интуитивно).
Метипред 8 мг, арава 20 мг (постоянно); кальцемин адванс+аквадетрим, травки (курсами); нимесил/тексамен, омез (по требованию).
Эндопротезирование ТЗБС - 16.03.2012.
"Все, что нас не убивает, делает нас сильнее". (Фридрих Вильгельм Ницше)
"Если проблему можно решить - беспокоиться не о чем. Если проблему решить нельзя - беспокоиться уже бесполезно". (фильм "Семь лет в Тибете")

#189 SagaanDara

SagaanDara

    Kандидат

  • Пользователь
  • PipPipPipPip
  • 202 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Улан-Удэ
  • Интересы:здоровый образ жизни, буддизм, иностранные языки, экономика и финансы, психология, саморазвитие

Отправлено 23 Апрель 2013 - 13:26

у меня мышцы после операции долго восстанавливались (хотя может быть это нормальный срок, мне показалось очень долго). В октябре я прооперировалась, в апреле еще чувствовала слабость в ножках, ходила очень аккуратно и не спеша. Потом в тренажерку пошла, месяц там занималась на минимальных нагрузках. Только после этого стала уверенно ходить. А сейчас я себе такие мышцы на ногах (на голени) набегала-накачала, что они у меня стали толще, чем у моей здоровой и более упитанной подруги )) Мы с ней лосины мерили, одни и те же. Ей в голени свободно налазят, а у меня кое-как ))) Это радует, т.к. раньше всегда тонюсенькие спички были
РА, S(+), 4 ст, акт 0-1, НФС 2-3, двухсторонний гонартроз 3-4 ст., Hallux valgus. болею с зимы 2004, диагноз - январь 2005. сильное обострение осенью 2010.

с августа 2011 Арава 20 мг, Акласта, БАД Nutrilite "Ca, Mg, vit.D", из гомеопатии Артрофоон, из мазилок Вольтарен гель, глицирам. тибетские лекарства. Ремикейд.
Эндопротезирование правого коленного сустава 17 октября 2011

С августа 2011 г. обхожусь без НПВС. С 16 марта 2012 г. ушла от гормонов. Типа вроде ремиссия.

#190 Беляночка

Беляночка

    Профи

  • Пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 551 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Ростов-на-Дону

Отправлено 23 Апрель 2013 - 15:50

Просмотр сообщенияSagaanDara (23 Апрель 2013 - 13:26) писал:

Потом в тренажерку пошла, месяц там занималась на минимальных нагрузках.
SagaanDara, расскажи пожалуйста на каких  тренажорах ты занималась?
Меня вообще эта тема очень интересует, хочется узнать-  на каких тренажорах, кроме велотренажора ( это и так понятно),  еще можно заниматься после зндопротезирования, при чем не только коленных , но и тазобедренных суставов?
РА с весны 95, серопозитивный,  сочетание с анкилозирующим спондилоартритом,
двусторонний коксартроз, 4 стадия, остеотомия в 1998 году.

Метотрексат 10 мг, фолиевая, нимесил или найз, кальций Д3, ремикейд

********

А я все равно буду мечтать......о Мальдивах....... о туфлях, на высоких каблуках.........

Только сильным духом людям, Господь посылает испытания, так что прими это за комплимент

#191 Bonny

Bonny

    Профи

  • Пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 656 сообщений
  • Пол:Женщина

Отправлено 23 Апрель 2013 - 15:53

SagaanDara, полностью поддерживаю!!!
Вот что мне врач-ортопед написал:

Цитата

Это не родной сустав и внутренние механизмы, предотвращающие вывих, у него отсутствуют, работают только внешние механизмы стабильности - мышцы... Чем больше развиты мышцы тем меньше риск вывиха.
Молодец! А я - лентяйка - всю зиму до бассейна добраться не могу - то одно, то другое.
РА с 2008 г. (официально), с 2004 г. (интуитивно).
Метипред 8 мг, арава 20 мг (постоянно); кальцемин адванс+аквадетрим, травки (курсами); нимесил/тексамен, омез (по требованию).
Эндопротезирование ТЗБС - 16.03.2012.
"Все, что нас не убивает, делает нас сильнее". (Фридрих Вильгельм Ницше)
"Если проблему можно решить - беспокоиться не о чем. Если проблему решить нельзя - беспокоиться уже бесполезно". (фильм "Семь лет в Тибете")

#192 SagaanDara

SagaanDara

    Kандидат

  • Пользователь
  • PipPipPipPip
  • 202 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Улан-Удэ
  • Интересы:здоровый образ жизни, буддизм, иностранные языки, экономика и финансы, психология, саморазвитие

Отправлено 24 Апрель 2013 - 05:54

Просмотр сообщенияБеляночка (23 Апрель 2013 - 15:50) писал:

SagaanDara, расскажи пожалуйста на каких  тренажорах ты занималась?
Меня вообще эта тема очень интересует, хочется узнать-  на каких тренажорах, кроме велотренажора ( это и так понятно),  еще можно заниматься после зндопротезирования, при чем не только коленных , но и тазобедренных суставов?
я на обычных тренажерах занималась. Просто дозированно и с самыми маленькими нагрузками. Тренировку начинала с ходьбы на беговой дорожке, 15 минут в самом начале совсем медленно, потом быстрее. Сначала датчики показывали, что я прошло 500 метров, потом стала 1 км ходить, а потом и 1 км 200 метров.
Потом шла пресс качать сидя (поднимая туловище), стоя (ноги поднимая с упором на локти) и полулежа (фигня какая-то на нее опираешься передней стороной бедер и туловище опускаешь вниз, а потом поднимаешь). Потом качала спину (упираешься ногами и тянешь на себя ручку на пружине, так и поднимала 3-5 кг, спина при этом прямая и не сгибается). Потом руки (туда-сюда разводишь руками с нагрузкой). Затем шла на велотренажер и 15 минут на нем, старалась крутить быстрее, т.к. так легче крутится, ну и нагрузку выбирала самую маленькую. Как мне показалось велотренажер очень помог мне укрепить мышцы на бедрах и на попе. Затем 10-15 минут на эллипсоиде бегала, вот это тяжело мне давалось, пот литрами бежал с меня. Потом шла на тренажер, который тренирует внутреннюю сторону бедра, ноги разводишь и с силой сводишь (он мне почему-то больше всего понравился). И попутно делала гимнастику и растяжку перед зеркалом. После месяца тренировок сразу похудела на 4 кг, хотя худеть не хотела. Фигурка сразу точеная стала и мышцы на ногах стали заметно более крепкими.
Че-то как-то сумбурно написала, названий тренажеров к сожалению не знаю, поэтому пыталась описать, что я делала. Сейчас опять хочу записаться, только надо время выделить и лень засунуть куда подальше.
РА, S(+), 4 ст, акт 0-1, НФС 2-3, двухсторонний гонартроз 3-4 ст., Hallux valgus. болею с зимы 2004, диагноз - январь 2005. сильное обострение осенью 2010.

с августа 2011 Арава 20 мг, Акласта, БАД Nutrilite "Ca, Mg, vit.D", из гомеопатии Артрофоон, из мазилок Вольтарен гель, глицирам. тибетские лекарства. Ремикейд.
Эндопротезирование правого коленного сустава 17 октября 2011

С августа 2011 г. обхожусь без НПВС. С 16 марта 2012 г. ушла от гормонов. Типа вроде ремиссия.

#193 тофи

тофи

    Профи

  • Советники
  • PipPipPipPipPip
  • 3 525 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Казахстан
  • Диагноз:РА серопозитивный, поздняя стадия

Отправлено 24 Апрель 2013 - 06:37

SagaanDara, ты умничка! Давай, лень в сторону и успехов тебе дальнейших!
РА с 1988 г. Методжект-15 мг, найз, конкор, ультоп, кальцемин-адванс, хофитол, ферталь, Акласта в ноябре...  РА "посетил"почти все суставы.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
И снова на пути стена, и я её пройти должна,
И я справляюсь со стеной,  пока вы все со мной...

#194 violetka

violetka

    Профи

  • Советники
  • PipPipPipPipPip
  • 3 179 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Украина-Россия

Отправлено 24 Апрель 2013 - 07:35

Просмотр сообщениятофи (24 Апрель 2013 - 06:37) писал:

SagaanDara, ты умничка! Давай, лень в сторону и успехов тебе дальнейших!
+100
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Без Любви всё ничто  Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ

#195 Беляночка

Беляночка

    Профи

  • Пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 551 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Ростов-на-Дону

Отправлено 24 Апрель 2013 - 14:12

SagaanDara спасибо за ответ, очень подробно обо всем рассказала.
И еще маленький вопрос- сколько раз в неделю ты занималась?
РА с весны 95, серопозитивный,  сочетание с анкилозирующим спондилоартритом,
двусторонний коксартроз, 4 стадия, остеотомия в 1998 году.

Метотрексат 10 мг, фолиевая, нимесил или найз, кальций Д3, ремикейд

********

А я все равно буду мечтать......о Мальдивах....... о туфлях, на высоких каблуках.........

Только сильным духом людям, Господь посылает испытания, так что прими это за комплимент

#196 SagaanDara

SagaanDara

    Kандидат

  • Пользователь
  • PipPipPipPip
  • 202 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Улан-Удэ
  • Интересы:здоровый образ жизни, буддизм, иностранные языки, экономика и финансы, психология, саморазвитие

Отправлено 24 Апрель 2013 - 18:41

Просмотр сообщенияБеляночка (24 Апрель 2013 - 14:12) писал:

SagaanDara - сколько раз в неделю ты занималась?
старалась 2 раза в неделю

Сообщение отредактировал Октябрина: 26 Апрель 2013 - 03:20
правила цитирования

РА, S(+), 4 ст, акт 0-1, НФС 2-3, двухсторонний гонартроз 3-4 ст., Hallux valgus. болею с зимы 2004, диагноз - январь 2005. сильное обострение осенью 2010.

с августа 2011 Арава 20 мг, Акласта, БАД Nutrilite "Ca, Mg, vit.D", из гомеопатии Артрофоон, из мазилок Вольтарен гель, глицирам. тибетские лекарства. Ремикейд.
Эндопротезирование правого коленного сустава 17 октября 2011

С августа 2011 г. обхожусь без НПВС. С 16 марта 2012 г. ушла от гормонов. Типа вроде ремиссия.

#197 Беляночка

Беляночка

    Профи

  • Пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 551 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Ростов-на-Дону

Отправлено 25 Апрель 2013 - 13:02

Сильная девушка, уважаю)))))

Сообщение отредактировал Октябрина: 26 Апрель 2013 - 03:15
правила цитирования

РА с весны 95, серопозитивный,  сочетание с анкилозирующим спондилоартритом,
двусторонний коксартроз, 4 стадия, остеотомия в 1998 году.

Метотрексат 10 мг, фолиевая, нимесил или найз, кальций Д3, ремикейд

********

А я все равно буду мечтать......о Мальдивах....... о туфлях, на высоких каблуках.........

Только сильным духом людям, Господь посылает испытания, так что прими это за комплимент

#198 SagaanDara

SagaanDara

    Kандидат

  • Пользователь
  • PipPipPipPip
  • 202 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Улан-Удэ
  • Интересы:здоровый образ жизни, буддизм, иностранные языки, экономика и финансы, психология, саморазвитие

Отправлено 25 Апрель 2013 - 14:53

да вы что, я уже год не хожу. Надо бы, только мотивации особо нету, а тогда мотивация была огого какая )))

Сообщение отредактировал Октябрина: 26 Апрель 2013 - 03:16
правила цитирования

РА, S(+), 4 ст, акт 0-1, НФС 2-3, двухсторонний гонартроз 3-4 ст., Hallux valgus. болею с зимы 2004, диагноз - январь 2005. сильное обострение осенью 2010.

с августа 2011 Арава 20 мг, Акласта, БАД Nutrilite "Ca, Mg, vit.D", из гомеопатии Артрофоон, из мазилок Вольтарен гель, глицирам. тибетские лекарства. Ремикейд.
Эндопротезирование правого коленного сустава 17 октября 2011

С августа 2011 г. обхожусь без НПВС. С 16 марта 2012 г. ушла от гормонов. Типа вроде ремиссия.

#199 Беляночка

Беляночка

    Профи

  • Пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 551 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Ростов-на-Дону

Отправлено 26 Апрель 2013 - 13:49

SagaanDara, но тогда же ходила, когда надо было и это главное. В любом случае, чтоб себя заставить, нужна сила воли, а с нашей болезнью ( когда, то там, то сям ноет и болит) тем более, да еще и после операции. Молодец)))))))))))))))))))))))))
РА с весны 95, серопозитивный,  сочетание с анкилозирующим спондилоартритом,
двусторонний коксартроз, 4 стадия, остеотомия в 1998 году.

Метотрексат 10 мг, фолиевая, нимесил или найз, кальций Д3, ремикейд

********

А я все равно буду мечтать......о Мальдивах....... о туфлях, на высоких каблуках.........

Только сильным духом людям, Господь посылает испытания, так что прими это за комплимент

#200 Люся

Люся

    Профи

  • Пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 1 700 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:на Волге

Отправлено 16 Май 2013 - 22:21

Все крупные болячки отвалились. Осталось пара мелких и можно будет в ванной полежать. Очень хочу.
Такой усталости, как раньше, уже нет.
Со вторника почти всё время хожу с одним костылем (у меня локтевые). Второй уже только мешает.

Как раз во вторник пришла к травматологу очередной раз продлить больничный. Такая гордая(!) захожу в кабинет с одним(!!!) костылем. Он смотрит на меня: "Вы всё ещё с опорой ходите?".
Я сникла: "Да".

:D
РА (больше похожий на ББ) с 12 лет.
03.04.2013. мне подарили новое здоровое левое колено)))

Жизнь удалась! )))
Обратно в Реабилитация


Количество пользователей, читающих эту тему: 1

1 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных


SpyLOG
  1. Ревматологический форум "Преодоление"
  2. → Ревматоидный артрит
  3. → Реабилитация
  4. Политика информационной безопасности
  5. Правила форума ·