0
Dasha (24.6.2009, 17:53) писал:
Жень, ты как там? как чувствуешь себя?
Реабилитация после протезирования суставов
Автор Maybe, 24 Июн 2009 18:53
Сообщений в теме: 263
#1
Maybe
-
- Советники
-
- 3 097 сообщений
Профи
- Пол:Женщина
- Город:Москва
Отправлено 24 Июнь 2009 - 18:53
Приветик, Даш.. ой.. с переменным успехом.. т.е. ща иногда отстраняю костыли.. када по комнате хожу.. и понимаю, что ходить без них уже не могу(( и больно.. и ноги, как ниточки (мышцы атрофировались ), не держат совсем.. одна надежда на бассейн, в который хочу пойти..
"Когда летишь с моста, понимаешь, что все твои проблемы решаемы,
кроме одной - ты уже летишь с моста" (с) выживший самоубийца
РА обнаружился в лихие девяностые :)
принимаемые таблеточки: метипред 4 мг..диклофенак 150 мг в сутки.
Арава 20 мг
Энбрел
Эндопротезирование тазобедренного сустава-2009 год
Эндопротезирование коленного сустава-2010Артродез левого голеностопа-июнь 2013
кроме одной - ты уже летишь с моста" (с) выживший самоубийца
РА обнаружился в лихие девяностые :)
принимаемые таблеточки: метипред 4 мг..диклофенак 150 мг в сутки.
Арава 20 мг
Энбрел
Эндопротезирование тазобедренного сустава-2009 год
Эндопротезирование коленного сустава-2010Артродез левого голеностопа-июнь 2013
#2
Dasha
-
- Советники
-
- 240 сообщений
Kандидат
- Пол:Женщина
Отправлено 24 Июнь 2009 - 19:17
Maybe (24.6.2009, 22:53) писал:
Приветик, Даш.. ой.. с переменным успехом.. т.е. ща иногда отстраняю костыли.. када по комнате хожу.. и понимаю, что ходить без них уже не могу(( и больно.. и ноги, как ниточки (мышцы атрофировались ), не держат совсем.. одна надежда на бассейн, в который хочу пойти..
Все в процессе. Просто маленькими шажочками. Идем на поправку.))
#4
Maybe
-
- Советники
-
- 3 097 сообщений
Профи
- Пол:Женщина
- Город:Москва
Отправлено 24 Июнь 2009 - 20:14
Dasha (24.6.2009, 21:17) писал:
Но таких сильных болей уже нет?
Все в процессе. Просто маленькими шажочками. Идем на поправку.))
Все в процессе. Просто маленькими шажочками. Идем на поправку.))
Даш, надеюсь на какое то время кризис миновал тьфу, тьфу, тьфу
Анка (24.6.2009, 21:21) писал:
Жень, я думаю надо упражнения делать лежа и сидя. Есть же комплексы, разузнай. Может, утяжелители купить, крепить к ногам и заниматься.
а где эти комплексы то взять, ну с утяжелителями и т.д.. просто в первый раз слышу?
"Когда летишь с моста, понимаешь, что все твои проблемы решаемы,
кроме одной - ты уже летишь с моста" (с) выживший самоубийца
РА обнаружился в лихие девяностые :)
принимаемые таблеточки: метипред 4 мг..диклофенак 150 мг в сутки.
Арава 20 мг
Энбрел
Эндопротезирование тазобедренного сустава-2009 год
Эндопротезирование коленного сустава-2010Артродез левого голеностопа-июнь 2013
кроме одной - ты уже летишь с моста" (с) выживший самоубийца
РА обнаружился в лихие девяностые :)
принимаемые таблеточки: метипред 4 мг..диклофенак 150 мг в сутки.
Арава 20 мг
Энбрел
Эндопротезирование тазобедренного сустава-2009 год
Эндопротезирование коленного сустава-2010Артродез левого голеностопа-июнь 2013
#6
Мириам
-
- Пользователь
-
- 341 сообщений
Профи
Отправлено 24 Июнь 2009 - 21:03
У меня после обострения, после того как пролежала практически не вставая 3 недели, тоже не икры были- а мешочки из кожи, вобще атрофировались.
Тогда никаких упражнений найти не смогла, щас вот опять в инете полазила- нет.
Но мне помогло такое упражнение- вставать на носочки и медленно опускаться на пятки, опять вставать, ну и т.д. Правда сначала рядом со стенкой, у меня даже после 10раз таких мышцы болели, но они действительно быстро как бы наросли обратно.
Тогда никаких упражнений найти не смогла, щас вот опять в инете полазила- нет.
Но мне помогло такое упражнение- вставать на носочки и медленно опускаться на пятки, опять вставать, ну и т.д. Правда сначала рядом со стенкой, у меня даже после 10раз таких мышцы болели, но они действительно быстро как бы наросли обратно.
#7
Аля
-
- Советники
-
- 5 828 сообщений
Профи
- Пол:Женщина
- Город:Беларусь
Отправлено 24 Июнь 2009 - 23:24
Упражнения для икроножных мышц в инете есть. Нужно только подумать, какие именно подойдут с учётом перенесённой операции и состояния коленных и голеностопных суставов.
Девочки, а с утяжелителями не рановато?
Девочки, а с утяжелителями не рановато?
Сообщение отредактировал Аля: 15 Октябрь 2009 - 13:10
Иногда ты должен побежать, чтобы увидеть, кто побежит за тобой. Иногда ты должен говорить мягче, чтобы увидеть, кто на самом деле прислушивается к тебе. Иногда ты должен сделать шаг назад, чтобы увидеть, кто ещё стоит на твоей стороне. Иногда ты должен делать неправильные решения, чтобы посмотреть, кто с тобой, когда всё рушится. Иногда ты должен отпустить кого любишь, просто чтобы посмотреть, любят ли тебя так, чтобы вернуться!
#8
мишель
-
- Советники
-
- 854 сообщений
Профи
- Пол:Женщина
- Город:германия
Отправлено 25 Июнь 2009 - 09:20
Женя,я после операции вставляла в тапок набор миникюрный(это был утяжелитель 
,но мне тогда хватало),и,сидя,просто поднимала и опускала ногу.Можно привязать че-нибудь к какой-нибудь обуви,чтобы тебе было удобно.Может это и смешно,но хоть что-то.
Женечка,давай трудись,разрабатывай и тренируй мышцы
,но мне тогда хватало),и,сидя,просто поднимала и опускала ногу.Можно привязать че-нибудь к какой-нибудь обуви,чтобы тебе было удобно.Может это и смешно,но хоть что-то.Женечка,давай трудись,разрабатывай и тренируй мышцы
#9
violetka
-
- Советники
-
- 3 179 сообщений
Профи
- Пол:Женщина
- Город:Украина-Россия
Отправлено 25 Июнь 2009 - 10:45
Maybe (24.6.2009, 21:14) писал:
от икр осталась кожа.. вот с этим че делать.. пока ума не приложу..
а где эти комплексы то взять, ну с утяжелителями и т.д.. просто в первый раз слышу?
а где эти комплексы то взять, ну с утяжелителями и т.д.. просто в первый раз слышу?
#10 Гость_Анка_*
Гость_Анка_*
-
- гость
Отправлено 25 Июнь 2009 - 10:52
Maybe (24.6.2009, 23:00) писал:
немного не поняла.. просто сидеть и ноги отрывать от пола?
я раньше делала такие упражнения.. к сожалению неособо увидела результатов
у мя ж голеностопы больные млин..не гнуться особо.. может поэтом(
я раньше делала такие упражнения.. к сожалению неособо увидела результатов
у мя ж голеностопы больные млин..не гнуться особо.. может поэтом(Надо именно прыгать сидя, отрывая ноги от пола и хорошо отталкиваясь. Еще я купила фитнесболл и использую его неестественным образом. Хорошо упираю его в стул (мяч так не ездит туда-сюда), а потом стопами пружиню на нем.
А утяжелители не знаю даже рано или нет. Может, и рано. Но, в то же время это же не колено будет задействовано, а голеностоп.
Сообщение отредактировал Анка: 25 Июнь 2009 - 11:17
#11
Maybe
-
- Советники
-
- 3 097 сообщений
Профи
- Пол:Женщина
- Город:Москва
Отправлено 25 Июнь 2009 - 14:18
Девочки, спасибо большое за советы, буду пробывать, а то такие, так называемые мышцы, никуда не годяца)
"Когда летишь с моста, понимаешь, что все твои проблемы решаемы,
кроме одной - ты уже летишь с моста" (с) выживший самоубийца
РА обнаружился в лихие девяностые :)
принимаемые таблеточки: метипред 4 мг..диклофенак 150 мг в сутки.
Арава 20 мг
Энбрел
Эндопротезирование тазобедренного сустава-2009 год
Эндопротезирование коленного сустава-2010Артродез левого голеностопа-июнь 2013
кроме одной - ты уже летишь с моста" (с) выживший самоубийца
РА обнаружился в лихие девяностые :)
принимаемые таблеточки: метипред 4 мг..диклофенак 150 мг в сутки.
Арава 20 мг
Энбрел
Эндопротезирование тазобедренного сустава-2009 год
Эндопротезирование коленного сустава-2010Артродез левого голеностопа-июнь 2013
#12
Никоя
-
- Пользователь
-
- 122 сообщений
Kандидат
Отправлено 02 Февраль 2010 - 04:48
Как поживают все отписавшиеся в теме? мне интересно кто ках теперь ходит. У меня перевалило за два месяца. Посути должна была бросить уже костыли и перейти на палку. но доктор сказал ещё две неделис нагрузкой 70%/ Попробовала сделать пару шаго на палке ничего не получилось ноги как две деревяшки... Ешё в больнице нам посоветовали купить миостимулятор. Мы купили аж 8канальный он оказаля очень неудобным ноги тонкие резинки для крепления большие приходится несколько раз обматывать ногу. Пока обмотаешь пока клемы гелем намажешь тяжело и неудобно. Пока стараюсь просто больше ходить по коридору туда-сюда как маятник. Миостимулятором займусь как на палку перейду. надо его выбирать очень осторожно с собсвенными потребностями а не так как мы купили 
#13
Октябрина
-
- Советники
-
- 1 194 сообщений
Профи
- Пол:Женщина
- Город:Владивосток
Отправлено 02 Февраль 2010 - 09:16
Может быть отсюда можно что-то взять, приспособив под себя, для ног, тут главное сама идея .
Гимнастика Хаду.
скачать книгу http://slil.ru/27713013
инфа и видео http://ariom.ru/forum/t26970.html
(моё мнение, что дыхание не столь важно, главное мысленное представление выполняемых упр, это усиливает их действие) Но не переусердствовать, иначе потом может всё болеть. И с врачом посоветоваться не помешает.
Гимнастика Хаду.
скачать книгу http://slil.ru/27713013
инфа и видео http://ariom.ru/forum/t26970.html
(моё мнение, что дыхание не столь важно, главное мысленное представление выполняемых упр, это усиливает их действие) Но не переусердствовать, иначе потом может всё болеть. И с врачом посоветоваться не помешает.
#15
Никоя
-
- Пользователь
-
- 122 сообщений
Kандидат
Отправлено 09 Февраль 2010 - 18:21
Аркадий (7.2.2010, 19:52) писал:
По мне - так все эти миостимуляторы - сплошная разводка . ЛФК + бассейн !
#16
Lada
-
- Новичок
-
- 4 сообщений
Новичок
- Пол:Женщина
- Город: ИЕВ
Отправлено 30 Январь 2011 - 17:10
Всем привет! Я впервые на этом форуме, но у меня есть опыт, которым я могу поделиться при нашей проблеме.Мне 40 лет, РА поставлен 22года назад.2 года сделала эндопротезирование правого кол. сустава-очень довольна, скоро на очереди левый...Три года назад прокапала Мабтеру и поняла, что в наше время можно практически качественно жить и с РА.Было ощущение , что я практически здорова, сошла с метипреда, метотрекста, не принимала никакие НПВС. Сейчас капаю Ремикейд, т.к. недопустимо запустила обострение (прошло 1,5 года после последней капельницы Мабтеры). Буду рада ответить на вопросы. Всем желаю здоровья и веры в себя. Нельзя опускать руки!!!
#17
megane
-
- Пользователь
-
- 951 сообщений
Профи
- Пол:Женщина
- Город:Turkey-Самара
- Интересы:Obojayu fitness,bolshoi tennis,serfing!!!!!-no vse eto v proshlom,seichas mechtayu ob etom!!!!
#18
Deniz
-
- Пользователь
-
- 136 сообщений
Kандидат
- Пол:Женщина
Отправлено 31 Январь 2011 - 10:42
Никоя (9.2.2010, 19:21) писал:
А если человек не выходит на улицу вот уже 9 лет так что делать...помоему это выход. главное не попасть в просак как я попала. И хорошо продумать что именно вам подойдёт
Никоя привет, я миостимулятор это если я правильно поняла прспособления для тренировки мыщц?, а вы не могли бы дать ссылку и цену. Я тоже маме может куплю, она почти не двигается сидя все время и спит сидя.
#19
Ландыш
-
- Новичок
-
- 2 сообщений
Новичок
Отправлено 14 Февраль 2011 - 16:53
Всем привет!!! Диагноз ревматоидный артрит, полиартрит, серопозитивный, активность 2-3, стадия 3. ФН-3. Болею с1993 г.
В данный момент принимаю метотрексат 10.5 мг. в неделю, диклофенак 50мг. 3 раза в день, кальций Д3, фосаванс, омез.
8 сентября 2010г. была выполнена реконструктивно-пластическая операция, устранение деформации правой н/конечности, компрессионный артродез правого коленного сустава в аппарате Илизарова. 1 марта по плану операция на левое колено. Болезнь запущена до нельзя. Есть возможность поехать на лечение в Израиль. Может кто лечился в Израиле. Пишите, буду рада любой информации.
В данный момент принимаю метотрексат 10.5 мг. в неделю, диклофенак 50мг. 3 раза в день, кальций Д3, фосаванс, омез.
8 сентября 2010г. была выполнена реконструктивно-пластическая операция, устранение деформации правой н/конечности, компрессионный артродез правого коленного сустава в аппарате Илизарова. 1 марта по плану операция на левое колено. Болезнь запущена до нельзя. Есть возможность поехать на лечение в Израиль. Может кто лечился в Израиле. Пишите, буду рада любой информации.
#20
Maybe
-
- Советники
-
- 3 097 сообщений
Профи
- Пол:Женщина
- Город:Москва
Отправлено 14 Февраль 2011 - 17:36
Ландыш (14.2.2011, 17:53) писал:
Всем привет!!! Диагноз ревматоидный артрит, полиартрит, серопозитивный, активность 2-3, стадия 3. ФН-3. Болею с1993 г.
В данный момент принимаю метотрексат 10.5 мг. в неделю, диклофенак 50мг. 3 раза в день, кальций Д3, фосаванс, омез.
8 сентября 2010г. была выполнена реконструктивно-пластическая операция, устранение деформации правой н/конечности, компрессионный артродез правого коленного сустава в аппарате Илизарова. 1 марта по плану операция на левое колено. Болезнь запущена до нельзя. Есть возможность поехать на лечение в Израиль. Может кто лечился в Израиле. Пишите, буду рада любой информации.
В данный момент принимаю метотрексат 10.5 мг. в неделю, диклофенак 50мг. 3 раза в день, кальций Д3, фосаванс, омез.
8 сентября 2010г. была выполнена реконструктивно-пластическая операция, устранение деформации правой н/конечности, компрессионный артродез правого коленного сустава в аппарате Илизарова. 1 марта по плану операция на левое колено. Болезнь запущена до нельзя. Есть возможность поехать на лечение в Израиль. Может кто лечился в Израиле. Пишите, буду рада любой информации.
"Когда летишь с моста, понимаешь, что все твои проблемы решаемы,
кроме одной - ты уже летишь с моста" (с) выживший самоубийца
РА обнаружился в лихие девяностые :)
принимаемые таблеточки: метипред 4 мг..диклофенак 150 мг в сутки.
Арава 20 мг
Энбрел
Эндопротезирование тазобедренного сустава-2009 год
Эндопротезирование коленного сустава-2010Артродез левого голеностопа-июнь 2013
кроме одной - ты уже летишь с моста" (с) выживший самоубийца
РА обнаружился в лихие девяностые :)
принимаемые таблеточки: метипред 4 мг..диклофенак 150 мг в сутки.
Арава 20 мг
Энбрел
Эндопротезирование тазобедренного сустава-2009 год
Эндопротезирование коленного сустава-2010Артродез левого голеностопа-июнь 2013
