Скандинавская (нордическая) диета

[Анатолий Профиль]

Специалисты нашли одну из самых полезных диет в мире http://www.meddaily.ru/article/12jan2015/sscandi

[Iskorka]

Скандинавская (норвежская) диета
Скандинавская диета не относится к числу быстродейственных методик похудения. Это скорее система питания, направленная на изменение образа жизни, который позволит не только улучшить ваши формы, но и оздоровить организм в целом.

По исследованиям ученых, правильно составленный норвежский рацион прекрасно сбалансирован и способствует снижению холестерина и профилактике заболеваний сердечно — сосудистой системы. Коме того, северное меню предупреждает развитие диабета и некоторых онкологических заболеваний.

Широко применяется скандинавская диета при ревматоидном артрите. Благодаря ей больные получают возможность снизить дозировку необходимых гормональных средств и существенно снижают чувство скованности в суставах, а также болезненные ощущения в них.

Быстрой убыли лишнего веса эта система питания не обещает. Килограммы будут уходить медленно, но верно и без отрицательных последствий для организма. В среднем, за месяц на этой методике можно скинуть до 4 кг. Использовать скандинавскую диету можно и даже нужно сколько угодно времени. Многие любители здорового образа жизни «сидят» на ней годами и отмечает существенное улучшение общего самочувствия.

Особых противопоказаний у диеты нет, разве что не подойдет она противникам мяса и обладателям аллергии на рыбу. Диетологи отмечают более высокую эффективность этой программы похудения зимой. Летом же рекомендуется переходить на средиземноморский рацион.

[Clairca Профиль]

Спасибо! это даже диетой не назовешь. скорее система правильного питания. похоже на средиземноморский и японский рацион, только с поправкой на скандинавские реалии (местную рыбку)

[vassa01 Профиль]

рыба нынче дорога(((

[Edward Профиль Сайт]

Скандинавская (норвежская) диета
По исследованиям ученых, правильно составленный норвежский рацион прекрасно сбалансирован и способствует снижению холестерина и профилактике заболеваний сердечно — сосудистой системы. Коме того, северное меню предупреждает развитие диабета и некоторых онкологических заболеваний.

У финнов самый высокий процент заболеваемости СД-1 в мире. И неизвестно точно с чем связано. Финны ведь скандинавы?