Уезжаю на год в Таиланд, а диагноз все не определен.

[Дрофа]

Удачи и здоровья))

[тофи]

Ark, берегите себя - чужой климат, солнце, еда, вода, нагрузки, экзотика -теперь всё надо учитывать, чтоб не навредить себе любимому. Удачи))

[Черемша]

Ark счастливого пути!
Не болейте, и если будите описывать ваши приключения, то делитесь ссылкой

[ОЛЬГАч]

Завтра уезжаю в долгосрочне путешествие.

Хорошей дороги. Удачи!

[Ark Профиль]

Спасибо всем за добрые слова.
Пишу уже из Хошимина. 2,5 суток дороги наконец то закончились.
Если кто то запланирует подобное путешествия, с покупкой билета в одну сторону, сразу советую делать бронь обратного билета, могут не пустить в страну. Мы успели ее сделать в последний момент, и как оказалось очень даже не зря.
По теме суставов отмечу, боль в пояснице от тяжелого рюкзака и полки поезда.
И что самое неприятное появившийся оль в суставах больших пальцев.
Специально для жарких стран купил скетчерсы(кроссовки) с сеткой, с очень мягкой подошвой, думал бегать в них начать, о коленках заботился.
Но минус в том, что покупать их пришлось предварительно не померив, и пришли кроссовки на пол размера меньше, в покое вроде нормально, а при ходьбе тесно. Пока дома в них ходил все было ок. А вот за тот переезд, что то с суставами больших пальцевв случилось, сейчас программа очень насыщенная, ходить много предстоит, а тут такое, вот думаю чего делать, либо сланцы не любимые одевать, либо идти кроссовки еще одни покупать. Да и поможет ли оно.

[Рита]

... вот думаю чего делать, либо сланцы не любимые одевать, либо идти кроссовки еще одни покупать. Да и поможет ли оно.

Обувь только чтобы на пятке фиксировалась, не шлепала, а то и тазобедренные пострадают.

[Ark Профиль]

Всем привет. Перебрался на Фукуок. После многолюдного, шумного Хошимина тут просто рай. Вода теплющая Правда сезон дождей еще не закончился, поэтому бывает ливанет так ливанет). По теме форума, хочу сказать, что со мной явно, что то не так). На днях каталиь на велосипедах, без скоростей, попадались небольшие подъемы где приходилось прилагать усилия, так после вечером дали знать о себе коленки. Сегодня немного поплавал, разминая ноги перед ластами, так даже без них уже ломит голеностоп, боль какая то тянуще-жгущая. И это притом, что кучу всяких таблеток сейчас употребляю, правда пока без НПВС.

[Iskorka]

Жалко, что неполадки со здоровьем все таки проявляются на отдыхе.
Может, не нужно пить таблетки, которые не помогают?

[Ксана]

Ark с удовольствием читаю ваши заметки. Пусть здоровье не подводит и все получается!

[Лилу]

Арк, я бы советовала Вам в период обострения, а если боль появляется новая. то обострение есть, не злоупотреблять с физактивностью. сама "споткнулась" на этом летом. перебегала и потом пришлось нестероидные пить несколько недель, пока все прошло. но в этом время просаливалась в море и старалась не особо нагружаться. все прошло.
по поводу кроссовок. советую приобрести новые. скетчерсы-единственная обувь. в которой я могла ходить, когда сильно болели ноги. эти кроссовки-просто суперские, нигде не давят и оч мягкие, я в них до морозов ходила, хотя и мерзла, другого ничего не могла подобрать.