Cеронегативный спондилоартрит или РеА?

[Ленуля Профиль]

Сходи в Анукопохудейку и почитай

[sahar Профиль]

обострилась шея. спина то же болит.
создаеся такое впечатление, что после физ нагрузки только хуже. делаю разминку для шеи каждый день. плаваю почти каждый день, каждый день ходьба по часу.
плечам лучше после нагрузки, шее хуже. иногда пошатывает при поворотах корпуса. хорошо хоть голова не болит.
завтра куплю диклоберл в уколах и мильгамму. нужно снимать это обострение. Хондропротекторы опять начал принимать, был перерыв пару недель. до этого 2 месяца принимал. может другой купить препарат.
начитался насмотрелся передач про шейный хондроз запущенный, все печально.
состояние депрессивное. работать не могу. ковырялся сегодня целый день, так ничего и не сделал.

[Аня]

создаеся такое впечатление, что после физ нагрузки только хуже

Может, на время убрать физ нагрузку почти полностью, а потом пробовать понемногу?

[sahar Профиль]

понемногу это как? не буду двигаться сердце просядет окончательно, буду жить на таблетках. ноги ходят, ходят. идти могу. руки двигаются, двигаются. значит плавать могу.
нужно двигаться. а вот как лечить шею это уже другой вопрос. Вчера правда все пропустил.
по идее нужно МРТ шеи сделать. дальше видно будет. Перед НГ не самые приятные траты конечно.
я 15 лет профессионально работаю за компьютером. очень жаль, что я так поздно понял как важны физ нагрузки. что редкие головные боли и тахикардия были первые звоночки шейного хондроза.
конкретно шея начала болеть только уже после обострения артрита. Правда шум в ушах у меня года 3 наверное, то проходит то появляется.

Про физ нагрузку я мил ввиду упры на шею. фиг знает, может я не правильно делал. хрустит прилично. после хорошей разминки хруста практически нет, а после бани так вообще хорошо. но эффект пару часов сохранялся.
может амплитуду брал большую.
или там просто артрит уже пожрал хрящи.

[ole82cka@mail.ru Профиль]

Сахар скажи, каким стилем плаваешь?не перенапрягаешь ли шею?

[sahar Профиль]

ты лучше скажи как у тебя дела, как лечение?
стараюсь на спине плавать. шея болит после сна и после работы за компом. а теперь после прогулки может болеть и спина то же.
а вообще все это от компьютера и нарушения обмена веществ после отравления.
компьютер оставить не могу, в противном случае будем голодать. нужно совмещать лечение и работу.
сейчас и так сократил сильно работу за компом, да и честно не идет работа. пока капают дивиденды, но это не надолго.

[ole82cka@mail.ru Профиль]

На спине кролем? Мне кажется там то ты шею и травмируешь,мне кажется на спине шея все время напряжена. Я когда плавала больше все таки брасом и кролем на животе. и желательно плавать действительно правильно. Хорошо умеешь плавать?

да дела никак, болит тазик и тазобедренные.. перешла на лечебное питание ДИЕТА палео АИП. но как то успеха нет. но не сдаюсь. чувствую это мое. начинаю привыкать так питаться.
пью мелоксикам переодически

йога и танцы.. вот тут спорный вопрос эти мои танцы не от них ли мне похуже)) писать бедрами восьмерки идары тряски но коленки не болят голеностопы полегче. плечи хрусты. Хочу сейчас думать только о хорошем праздники впереди. вот заберу анализы свои в понедельник. может что там похуже уже


Темы читаю конечно. в курсе событий твоих. Ты на питание акцент даешь, ты знаешь я когда читала палео аип там такие ограничения... думала низа что не смогу так питаться, вот 6 недель уже и не собираюсь не из за какой конфетки или кусочка тортика на праздники сбиваться с пути. хотела тебе посоветовать попробовать это питание. Плюс еще сейчас я изучаю информацию о карниворе, диете хищника.. почитай. может что возьмешь в оборот

[sahar Профиль]

а ты сульфу принимаешь?
а чего плавать бросила?
плаваю я так себе. но мне кажется на спине полная разгрузка шеи. а вот упры я делал видать не правильно. сильно заводил глубоко наклоны назад, вперед и вбок.
я на диете по причине холестерина. вроде один кг уже спросил.
карнивор одни белки что ли? у меня из-за кишечника много лет диета была с обилием белка. результат на лицо. пролечил кишечник теперь вернулся к растительной пище. как глоток свежего воздуха.
не советую такую диету если нет проблем с кишками. такая диета забьет сосуды. а если есть, нужно разбираться в чем причина.

Сегодня чувствую себя значительно лучше. плавал

[ole82cka@mail.ru Профиль]

нет не пью сульфу. отит у меня был затяжной. вот бассейн и отставила, да и надоело. постоянно сушиться

все таки на спине голова напряжена. я по себе вспоминаю. когда отит был пробовала на спине больше, а нет шея напряжена, тяжело правильно ее держать. правильный угол найти

Вот по поводу растительной пищи такие сейчас противоречия нахожу, нравится мне пока на палео, даже если покушал животик плоский никаких вздутий, а вот если с овощами переборщишь дискомфортно, поэтому ищу золотую середину.

[sahar Профиль]

если колит есть, конечно нужна другая диета.
напомни ты на иерсениоз проверялась?