Растяжка

**Nata 76** » 02 апр 2018 16:29

Люди,если вы все это делаете,то вы ЗДОРОВЫ!!!!!!А про шпагат,это вообще за гранью моего понимания!!!! :dur:

Ната) а ещё я становую на 65 кг делала, будучи больной))), пока спина не крякнула))
На йоге на голове без Б стояла летом.
А растяжка у меня хорошая. Я в детстве пополам гнулась.

**Nata 76** » 02 апр 2018 20:57

[/quote]

**Nata 76** » 02 апр 2018 20:58

Иван писал(а):

**Nata 76** » 02 апр 2018 21:00

Iskorka писал(а):
(на фото 2 стопу полностью ставлю, как тренер говорит, а вот потом самая жесть, нужно лечь телом в этой позе).

**Nata 76** » 02 апр 2018 21:01

Ирина-8 писал(а):Пойду в воскресенье на стретчинг.

**Nata 76** » 02 апр 2018 21:02

Ирина-8 писал(а):Ната) а ещё я становую на 65 кг делала, будучи больной))), пока спина не крякнула))

**Nata 76** » 02 апр 2018 21:06

Народ,может не стоит над собой так-то измываться?Все таки мы на ревматологическом форуме,а не на форуме олимпийских чемпионов!Я в ауте!!!!

**Катя** » 02 апр 2018 23:20

Я тоже хожу на стрейчинг 2 раза в неделю
И всем советую
Тренер адекватный, 40 лет, на вид 25
Проблемы понимает и что не все балерины))
Я даже не ожидала сама ,что мне так понравится
На следующий день такие приятные ощущения в теле в отличии от тренировок кардио
Изначально растяжка у меня нулевая, гибкости никакой
Но вот эти все потягушечки просто класс для суставов и мышц

Растяжка

Добро пожаловать на ведущий некоммерческий ревматологический форум!