-
- Реклама
Тренажерный зал
Модератор: Модераторы
Тренажерный зал
На министеппере можно заниматься, при проблемах в коленных суставах и ТЗБ,не очень ярко выраженных?
Ревматоидный артрит.
Метотрексат-20 мг. Метипред-4 мг.
Метотрексат-20 мг. Метипред-4 мг.
тренажеры, тяжелая атлетика
Реклама
Тренажерный зал
фиалка писал(а):На министеппере можно заниматься, при проблемах в коленных суставах и ТЗБ,не очень ярко выраженных?
Больше всего проблем было с голеностопными, потом лучезапястные, а потом ТЗБ. Коленные пока в норме. Но сейчас почти ремиссия.
РА подтвержден 03.10.2016, начало январь 2016. РФ(-), АЦЦР(-), АМЦВ(+) метотрексат.
Тренажерный зал
anshakh,я спрашивала для себя,можно ли мне?
Ревматоидный артрит.
Метотрексат-20 мг. Метипред-4 мг.
Метотрексат-20 мг. Метипред-4 мг.
Тренажерный зал
фиалка писал(а):anshakh,я спрашивала для себя,можно ли мне?
Прошу прощения, не поняла , а так я не знаю.
РА подтвержден 03.10.2016, начало январь 2016. РФ(-), АЦЦР(-), АМЦВ(+) метотрексат.
Тренажерный зал
а я с фитболом занимаюсь в последнее время, столько хороших упражнений в инете нашла
и на аквафитнесс хожу пока море не нагрелось , но так суставы тяжело привыкали, просто капец какой-то
тренажёр стоит на балконе, но никак не дойду ))) да и пешком много, живём от цивилизации далековато
НО не худеется ((((
новое платье не хочу этой весной, в старое надо влезть(
и на аквафитнесс хожу пока море не нагрелось , но так суставы тяжело привыкали, просто капец какой-то
тренажёр стоит на балконе, но никак не дойду ))) да и пешком много, живём от цивилизации далековато
НО не худеется ((((
новое платье не хочу этой весной, в старое надо влезть(
РА с 2000г, Арава
Живу в раю, одета в счастье)
Живу в раю, одета в счастье)
Тренажерный зал
Катя,может питание пересмотреть?
диагноз РА 2013 год. РФ+,Анти ццп+.Лечение: с февраля 2014-сульфасалазин. Декабрь 2015-методжект 20 мг,НПВС. Август 2016 методжект 22,5 НПВС;03.2017 Мабтера
Тренажерный зал
Ифка, пересмотрела ) уже даже на гормоны щитовидки сдала, всё норма
может времени мало прошло, всё таки после 40 уже так активно не худеется
может времени мало прошло, всё таки после 40 уже так активно не худеется
РА с 2000г, Арава
Живу в раю, одета в счастье)
Живу в раю, одета в счастье)
Тренажерный зал
Катя,я пока не стала еду взвешивать и считать калории,была уверена,что от старости не худею))
диагноз РА 2013 год. РФ+,Анти ццп+.Лечение: с февраля 2014-сульфасалазин. Декабрь 2015-методжект 20 мг,НПВС. Август 2016 методжект 22,5 НПВС;03.2017 Мабтера
Тренажерный зал
А у меня не получился положительный результат от занятий по системе Бубновского. Приехала в тренажерный зал, где тренер, спортсмен, имеющий сертификаты по обучению системе Бубновского. Он грамотный человек, любящий инвалидов. Протестировали ,что я могу делать лежа, т.к. стоя и сидя у меня боли в крестце и тазобедренном суставе. По таблице Бубновского я еще могу заниматься, но смех как чуть-чуть .В течении 3-х месяцев тянула на себя резинку с разных высот и в разных положениях.. Потом немножко растяжек. Это просто каторга: собраться, спуститься со 2 этажа, выйти из такси и дойти до зала 10 метров., а потом путь обратно и так три раза неделю. В день тренировки, боли терпимые., а на следующий день боли до слез, а на следующий день, надо собираться опять в тренажерку. Пропустила только 3 занятия. Когда боли начались по ночам перестала совсем ходить. Но хорошее есть: поняла и подобрала для себя ритм упражнений и использую его при подъеме по лестнице. Нашла хорошие для себя растяжки. Много, что прочитала ,было с кем пообщаться о физических упражнениях. Были люди, которые говорили, что надо терпеть, через год будет результат - я им не очень верю, т.к. все они с самого начала занятий могли прийти в тренажерку на своих ногах или автобусе потом после занятий зайти в магазин и т.д.. Это мой опыт, но знаю несколько человек ,которые успешно оздоровили себя по системе Бубновского.
В голове у меня такая каша,. Остановилась на системе Борщенко- потому что больше всего поняла. 3 раза в неделю собираю себя на улицу, побуду там минут 10 и домой -делать упражнения 30-40 минут- на полу. Зарядка утром в постели 10минут-это идёт само собой,т к иначе не встану.Для меня дневная зарядка – никакого удовольствия :ни до ни после. Уже любого могу убедить в необходимости делать упражнения, а сама никак. Терплю эту каторгу уже неделю
Конечно меня можно презирать и плюнуть в мою сторону за мое нытье. Я готова трудиться, ну хоть малюсенький бы результат увидеть.
В голове у меня такая каша,. Остановилась на системе Борщенко- потому что больше всего поняла. 3 раза в неделю собираю себя на улицу, побуду там минут 10 и домой -делать упражнения 30-40 минут- на полу. Зарядка утром в постели 10минут-это идёт само собой,т к иначе не встану.Для меня дневная зарядка – никакого удовольствия :ни до ни после. Уже любого могу убедить в необходимости делать упражнения, а сама никак. Терплю эту каторгу уже неделю
Конечно меня можно презирать и плюнуть в мою сторону за мое нытье. Я готова трудиться, ну хоть малюсенький бы результат увидеть.
У меня много дел! Мне интересно жить!
Р/А с девяностых ,остеопороз, коксартроз т/б. Гормоны и метотрексат с 96 г.
Лечение: с 2017г.- метипред 1т. ежед. в 6 утра, метотрексат 12,5т. в нед.,
Кальцемин адванс 2т. в сутки+фороза 70мг 1 раз в нед., биспросол 0,25 ежедн..
Не регулярно: омепрозол, НВП, резувастатин.
Оздоровление: сорбенты каждые 3 месяца по 7 дн, тренажерка, программа
А.Е. Алексеева.
Р/А с девяностых ,остеопороз, коксартроз т/б. Гормоны и метотрексат с 96 г.
Лечение: с 2017г.- метипред 1т. ежед. в 6 утра, метотрексат 12,5т. в нед.,
Кальцемин адванс 2т. в сутки+фороза 70мг 1 раз в нед., биспросол 0,25 ежедн..
Не регулярно: омепрозол, НВП, резувастатин.
Оздоровление: сорбенты каждые 3 месяца по 7 дн, тренажерка, программа
А.Е. Алексеева.
Тренажерный зал
Просто это не ваш вид тренировок и не тот спорт зал.
У нас лет 8 назад на форуме был один адепт системы Бубновского, гадости многим в личку писал и на форуме хамил.
По мне, если со спортом сложилось, то чел должен быть на позитиве постоянно.
У нас лет 8 назад на форуме был один адепт системы Бубновского, гадости многим в личку писал и на форуме хамил.
По мне, если со спортом сложилось, то чел должен быть на позитиве постоянно.
Масштаб вашей личности определяется величиной проблемы, которая способна вывести вас из себя
__________________________
Стаж СКВ+АФС с 2002 г
__________________________
Стаж СКВ+АФС с 2002 г
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0
-
- Реклама