Психотерапия/психиатрия: БЕССОНИЦА

[SRF]

Ира, посмотри инструкцию к сомнолу. Очень хороший препарат. Засыпаешь через 15 минут после приема. Утром встаешь со свежей головой. Побочное - только горечь во рту. Через полдня проходит. Начни с полтаблетки. Я уверена, тебе поможет.

[Январина]

Ирочка,не сидите долго в интернете,выключайте его и идите займитесь подготовкой ко сну:заварите успокоительного чайку,а пока он заваривается подышите свежим воздухом хотя бы на балконе(лоджии),или прогуляйтесь,отбросьте все мысли,которые не очень хорошие,когда придете с прогулки выпейте чаек с медком,если можно,для большего эффекта можете еще корвалольно-валерианово-пустырниково-боярышниковую н-ку принять,включите релакс-музыку(лес,дождь,птички),можно еще заняться ароматерапией,если переносите, и ложитесь спать,все будет хорошо,спокойной ночи!!!

[Ирина-8 Профиль]

Ой, спасибо вам большое, ребята! Буду пытаться спать во что бы то ни стало.потом отпишусь.

[Аня]

Ирина-8, я тоже советую выпить полтаблетки сомнола. Когда вижу, что не усну выпиваю. Привыкания нет и побочек не почувствовала.
Если попить несколько вечеров, то организм "вспомнит" о режиме.

[Январина]

Все как всегда очень индивидуально,когда то давным-давно принимала я этот сомнол, ночь все равно не спала,а потом на работе было очень тяжело работать,т.к. таблетка и без сна. Это только мой опыт.

[SRF]

Январина, значит Вам одной таблетки было мало. Но это странно.
Я с поезда иду на работу со свежей головой. Если сомнол не принимаю, то еле до конца дня досиживаю.

[Расуля]

У меня бессонница начинается после сдачи анализов и до получения ответа... вот ненавижу эти дни, вся извожусь.

[Расуля]

Други, а что еще можно попить от бессонницы? сонмол не дают в аптеке без рецепта, а пить вино каждый день нельзя, сопьюсь)))

[SRF]

Можно попробовать донормил, мелаксен

[Расуля]

Можно попробовать донормил, мелаксен

спасибо, а че не спим?)))