Боли в коленях, кисти, локте, стопе

[Тиана Профиль]

У меня нашли йододефицит, гипотериоз и синдром запястного канала. Со стороны ног - травма и тендинопатия. Усиление физической нагрузки поспособствовало тому, что всё резко повылазило.
Всем здоровья.

[МАРГО]

Береги себя!

[Тиана Профиль]

Здравствуйте.
Прошло почти три года.
На тот момент, когда я открыла эту тему, этот исход событий, который произошёл, казался нереальным, невероятным. Но так случилось, это факт.
Я полностью здорова. Я стала фитнес тренером и выдерживаю профессиональные силовые нагрузки (хотя и с возрастной группой). У меня регенерировались сухожилия, отступили боли и щелчки.
Я здоровый и счастливый человек. Ни о какой ревматологии я больше не вспоминаю

[IrinaBay]

Спасибо за сообщение! Оно приободрит тех, кто в поиске.
Здоровья и удачи!

[Анатолий Профиль]

У меня регенерировались сухожилия

Сложно сказать, что автор сообщения имела ввиду. Сухожилия плохо снабжены кровеносными сосудами, что является проблемой. При воспалительном процессе, при его затухании, сухожилие скорее заместится рубцовой тканью в том или ином объеме, чем реально регенерируется и вернется к прежнему, здоровому состоянию.
Надо полагать, что речь идет больше о субъективных ощущениях.

[Тиана Профиль]

У меня регенерировались сухожилия

Сложно сказать, что автор сообщения имела ввиду. Сухожилия плохо снабжены кровеносными сосудами, что является проблемой. При воспалительном процессе, при его затухании, сухожилие скорее заместится рубцовой тканью в том или ином объеме, чем реально регенерируется и вернется к прежнему, здоровому состоянию.
Надо полагать, что речь идет больше о субъективных ощущениях.

И всё же они регенерируются за счёт разумной силовой работы мышцы.
И что такое "субъективное ощущение"? Если я не садилась на корточки, и уже, было, дело, попрощалась с этой опцией, а теперь снова сажусь, то это субъективное ощущение? Да будь оно хоть трижды субъективное - оно снова работает!
Вам сложно сказать, потому что сложно поверить. Здоровье - это во многом программа

[Тиана Профиль]

Всё началось с того, что я пришла к главврачу попросить направление в НИИ Насоновой.
Главврач оказался неврологом по специальности. И на редкость внимательным человеком. Онвыслушал меня (О, чудо! Он меня выслушал!)
И сказал, что всё это сильно смахивает на неврологию.
Он что-то мне рассказывал о современном подходе к боли, о плацебо. Какие-то такие вещи, о которых я, конечно же, знала. Но знать - это одно. А надеть эту рубашку - это космос.
Я слушала его и горячо мечтала о том, чтобы это была моя история.
Он рассказал мне о гормональной основе депрессии, о связи с болью, и том, что это лечится физическими нагрузками.
Я помнила себя спортсменкой. Это ощущение сильного и здорового тела. И, кажется, готова была на всё, чтобы его вернуть.

Я начала учиться на фитнес тренера. Узнала, что силовая нагрузка мышцы запускает продукцию оксида азота - естественного нпвс, и питание сухожилий.
И мне совершенно безразлично, что за сила это сделала.
Находится ли эта сила в нашей голове или в мышцах.
Она работает.

[Анатолий Профиль]

Тиана, любое улучшение - это хорошая новость. Вопрос в том - где и о чем вы пишите. Я посмотрел ваш профиль на этом форуме. С точки зрения ревматологии трехлетней давности в нем мало или очень мало того, что традиционно сопровождает эту группу заболеваний - ни подписи, ни ревматологического диагноза. Вас смотрел невролог. И какой ревматологический диагноз он вам поставил? От какого ревматологического заболевания и чем вы лечились? Сможете уточнить?
Я вам напомню ваши же сообщения от июня 2023 года:
Здоровых тел - не бывает. Здоровье - это установка, программа.
У меня всё прошло... Даже колени почти перестали болеть.
Все анализы на аутоиммунку просто нулевые.
Варианта три:
* реактивная артралгия
* психосоматика
* реакция на траумель.
Тиана, это ваше личное счастье, что вас не посетило то изменение, разрушение суставов, суставных поверхностей, связок и сухожилий, которыми часто сопровождается ревматология.
Давайте лучше вы расскажите, что разумеете под словами "Здоровье - это программа". Мне наскучили лозунги и речевки, можно - в чем конкретно заключается ваш опыт, при котором прошло в 2023 году и прошло еще раз в 2026?

[Тиана Профиль]

Тиана, любое улучшение - это хорошая новость. Вопрос в том - где и о чем вы пишите. Я посмотрел ваш профиль на этом форуме. С точки зрения ревматологии трехлетней давности в нем мало или очень мало того, что традиционно сопровождает эту группу заболеваний - ни подписи, ни ревматологического диагноза. Вас смотрел невролог. И какой ревматологический диагноз он вам поставил? От какого ревматологического заболевания и чем вы лечились? Сможете уточнить?
Я вам напомню ваши же сообщения от июня 2023 года:
Здоровых тел - не бывает. Здоровье - это установка, программа.
У меня всё прошло... Даже колени почти перестали болеть.
Все анализы на аутоиммунку просто нулевые.
Варианта три:
* реактивная артралгия
* психосоматика
* реакция на траумель.
Тиана, это ваше личное счастье, что вас не посетило то изменение, разрушение суставов, суставных поверхностей, связок и сухожилий, которыми часто сопровождается ревматология.
Давайте лучше вы расскажите, что разумеете под словами "Здоровье - это программа". Мне наскучили лозунги и речевки, можно - в чем конкретно заключается ваш опыт, при котором прошло в 2023 году и прошло еще раз в 2026?

Наскучило - не читайте. Живите в своей весёлой и интересной, нескучной парадигме.
Копайтесь в симптомах.
Но, как минимум, вы сделали выборку моих фраз, удобную вам. Как претендуете на имидж человека, внимательного к деталям, если так жирно фильтруете их?
У меня начались летучие боли во всем теле. Сильные боли в спине. И я об этом писала здесь.
На тот момент прекращение летучих болей - уже вызвало радость и оптимизм. И именно это я тогда имела в виду под "всё прошло".
Стихла острая боль. Но функциональное проседание суставов оставалось. Я списала на дегенерацию сухожильных тканей и смирилась. Приняла эту новую реальность.
Я раздала все свои туфли на каблуках и накупила бабушкиных пинеток.

Ещё писала, что очень хочу быть здоровой. И цеплялась за соломинку. Слова главврача про то, что всё сильно смахивает на неврологию, стали такой соломинкой. Он ведь тоже не знал точно и дал мне это направление в НИИ.
Довольно узколобо полагать, что рациональность - самое главное человеческое достижение. Ещё более глупо тратить эту рациональность на глубочайшее изучение своей болезни. Я просто её выбросила из головы. Я "выбрала" неврологию, потому что её можно просто выбросить из головы. И не поехала в НИИ ревматологии. До сих пор не знаю, что это было, и знать не хочу. И меня слегка даже удивило, что вы ждёте от меня диагноза. Я вдруг поняла, что если бы мне его успели поставить, то вероятности выкарабкаться было бы резко меньше.
Как хотите это называйте, но я со своими лозунгами и беспечностью здорова, а вы со своей дотошностью к болезням и диагнозам - больны. И я снова купила туфли на каблуках и спокойно ношу их. Снова работаю за компьютером, у меня не отваливается больше рука.

Вы приводите в качестве цитаты, что я пишу про нулевые анализы на предмет аутоиммунных процессов. Не поленитесь, посмотрите, что отвечают мне местные обитатели со стажем. Они отвечают мне, что у них было так же - анализы не сразу показали отклонения.
В конце концов, я это всё писала, потому что верила в хороший исход. Но здесь можно только потерять веру, а не приобрести её. Потому что на каждое оптимистичное слово новичков у вас найдётся заглушка.
Да! Гоните с форума всех, кто мешает вам жить жизнью ипохондрика.
Ходют тут, понимаешь ли, со своими лозунгами.
Им во благо будет.

Ходют тут, рассказывают, что сухожилия всё же питаются - за счёт осмоса и диффузии во время силовой нагрузки мышцы. Нет в них сосудов - и всё тут.
Воистину каждый сам себе реальность выбирает

[Анатолий Профиль]

На самом деле все просто. У вас есть программа своего здоровья. Вы можете в двух абзацах рассказать о своей программе, о том, на что следует сделать акцент, чего следует избегать? Здесь все хотят быть здоровыми и очень полезно обменяться опытом. Опытом, деталями, а не общими словами. Конкретный вопрос - с течением болезни и возраста люди теряют мышечную массу. Как ее правильно восстановить, ваш совет? У многих, да почти у всех есть проблемы с позвоночником. На ваш взгляд - какая методика лучше всего поддерживает здоровье позвоночника? Кардио нагрузка - как часто, как много? Заранее спасибо.