• Реклама

Болят пятки

Модератор: Модераторы

Модератор
Аватар пользователя
Сообщений: 17913
Зарегистрирован: 12.11.2013
Награды: 1
Вдохновитель форума (1)
Поблагодарили: 3758 раз.

Болят пятки

Сообщение Iskorka » 02 фев 2021 22:22

В январе 2020 г, можно сказать год назад, стала мучаться с пяткой
Хожу и болит там что-то
В конце концов надоело хромать, в мае сделала и УЗИ, и Рентген
Оказалась пяточная шпора

Пришлось снизить нагрузку ходьбой, даже 10 тыс шагов не делаю
И пройти курс УВТ
Сейчас считается золотым стандартом
Ударно волновая терапия

Почитала отзывы, выбрала молодого активного травматолога, ездила к нему через неделю-другую летом на физиопроцедуры
«Простукивают» и стопу, и голень минут 7
Вроде сеансов 6 или 8 сделать за лето
Мне помогло

Узнала, одна моя подруга уколами спаслась. Новокаин вкололи — блокада у хирурга по месту жительства
Другая — сделала примочку желчью по методу народной медицины и помогло.
«Ничто так не способствует ЗОЖ, как болезнь»
______________________________________________
СКВ+АФС с 2002 г.
База: утро — преднизолон 1 т, вечер - плаквенил - 1 т
Остальное: утро - небивалол 5 мг, вечером Визанна, Глюкофаж Лонг
Вит Д 2000 ЕД
Шизандра
Тегиболь, пятки

Реклама

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 3238
Зарегистрирован: 19.11.2013
Откуда: Украина
Награды: 1
Модный эксперт форума (1)
Поблагодарили: 841 раз.

Болят пятки

Сообщение Бусинка » 02 фев 2021 23:20

Искорка, стельки ортопедические улучшают ситуацию.
36 лет. СКВ с 2005 г. Остеопороз. Медрол 8 мг, метотрексат 15 мг, плаквенил 200 мг.
Синдром Шегрена.
Системний червоний вовчак - укр.*

Модератор
Аватар пользователя
Сообщений: 17913
Зарегистрирован: 12.11.2013
Награды: 1
Вдохновитель форума (1)
Поблагодарили: 3758 раз.

Болят пятки

Сообщение Iskorka » 03 фев 2021 05:31

Бусинка писал(а):Искорка, стельки ортопедические улучшают ситуацию.

Я с ними не могу подружиться
У них профилактический эффект, а также есть мнение, что стельки — зло, причём это активно сейчас транслируется
Даже оплатила онлайн семинар по делам стопы, но так и не смогла выйти изучить его, вокруг друзья и родственники начали болеть ковидом, времени не было что-то дополнительно изучать


Летом покупала под пятку специальную штуку в орто магазине, но это все так, в помощь
пока идет воспаление в фасции в месте шипа, надо его разными методами убирать, а потом закрепить ремиссию

Я купила много удобной обувь (хотя у меня и не было экстрим обуви), ещё с учётом того, чтобы пальцы ног никак не сдавливались
«Ничто так не способствует ЗОЖ, как болезнь»
______________________________________________
СКВ+АФС с 2002 г.
База: утро — преднизолон 1 т, вечер - плаквенил - 1 т
Остальное: утро - небивалол 5 мг, вечером Визанна, Глюкофаж Лонг
Вит Д 2000 ЕД
Шизандра

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 4888
Зарегистрирован: 18.02.2014
Откуда: Белгородская область,
Награды: 1
Позитив форума (1)
Поблагодарили: 1151 раз.

Болят пятки

Сообщение МАРГО » 03 фев 2021 05:59

Есть такой народный метод
Капусту нашинковать и в пакет
Пакет на ногу
И с этим пакетом с капустой ходить пару часов
Сок капусты снимает воспаление
Попробуй, может полегче будет
Ходим жалуемся, ноем, злимся.....
А вот подавишься чайком....И сразу жить хочется :)))
---------------------------------------------------------------------------------
РА март 2010 года.
Были и гормоны(не один раз) и психотерапевт
Принимаю:
матотрексат 17.5, фолька 7 в неделю,бисопролол 5 вечер,индапамид1.5 вечер,траметазидин, остеогенон, альфаД3 тева5
нимесулид

Модератор
Аватар пользователя
Сообщений: 17913
Зарегистрирован: 12.11.2013
Награды: 1
Вдохновитель форума (1)
Поблагодарили: 3758 раз.

Болят пятки

Сообщение Iskorka » 03 фев 2021 08:17

МАРГО писал(а):Есть такой народный метод
Капусту нашинковать и в пакет
Пакет на ногу
И с этим пакетом с капустой ходить пару часов
Сок капусты снимает воспаление
Попробуй, может полегче будет


У меня ничего не болит, ремиссия
...
Вспомнила, летом мазала пятку средством — эфирные масла в баночке как из-под вазелина
Покупала в Крыму, средство от пяточных шпор
Намажу, пакет, тёплый носок и спать
Но никакого эффекта

Ещё целый комплекс был, потом сфотографирую
1 гимнастические резиновые мячики с пупырышками
2 подставка с массирующими валиками
3 резиновый коврик с колючками

Я все время массировала стопы: сижу и катаю то мячик, то подставку
Стоя готовлю, тоже стопа в движении
А резиновый коврик в ванной был, пока мылась, маршировала по колючкам


Но на самом деле, это все допы

Когда травматолог аппаратом простукивал ногу, то ох так внутри в глубине пятки отдавалась болью, такой, словно там синяк огромный
Я лежала и ойкала

Потом ковыляла к машине, и раз, боль исчезала

Дома то гимнастика для стопы и тренировки
Да, гимнастика — это из серии растяжения стопы: нужно растягивать фасцию подошвенную. Есть комплекс упражнений (мне травматолог объяснил, он такой, продвинутый современный и пока с энтузиазмом относится к пациентам)

Когда не болит, я уже и забывать стала, как разбиралась с пяткой
А сейчас вспомнила, сколько лишних телодвижений было :rzh:
«Ничто так не способствует ЗОЖ, как болезнь»
______________________________________________
СКВ+АФС с 2002 г.
База: утро — преднизолон 1 т, вечер - плаквенил - 1 т
Остальное: утро - небивалол 5 мг, вечером Визанна, Глюкофаж Лонг
Вит Д 2000 ЕД
Шизандра

Пользователь
Сообщений: 12
Зарегистрирован: 06.12.2021
Поблагодарили: 1 раз.

Болят пятки

Сообщение Ольга_1982 » 10 дек 2021 15:29

У меня болят пятки уже три года, шпоры на обеих ногах,ахилобурсита(тендосиновит), одна нога тугоподвижна в голеностопа, на другой стал болеть большой палец и тоже не сгибается, рф 13,соэ27,что это, ра?

Модератор
Аватар пользователя
Сообщений: 17913
Зарегистрирован: 12.11.2013
Награды: 1
Вдохновитель форума (1)
Поблагодарили: 3758 раз.

Болят пятки

Сообщение Iskorka » 10 дек 2021 16:26

Ольга, мы же одни и те на форуме
Что знали, в теме постановки диагноза ответили
Вам нормального специалиста надо, чтобы с осмотром и по анализам прошёл
«Ничто так не способствует ЗОЖ, как болезнь»
______________________________________________
СКВ+АФС с 2002 г.
База: утро — преднизолон 1 т, вечер - плаквенил - 1 т
Остальное: утро - небивалол 5 мг, вечером Визанна, Глюкофаж Лонг
Вит Д 2000 ЕД
Шизандра

Пользователь
Сообщений: 12
Зарегистрирован: 06.12.2021
Поблагодарили: 1 раз.

Болят пятки

Сообщение Ольга_1982 » 11 дек 2021 12:49

Я поняла, в поисках специалиста, спасибо.

Пред.

Вернуться в Проблемы боли

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

  • Реклама