Архив форума "Преодоление" за 2009-2012 гг.
Вернуться на revmatikov.net


Перейти к содержимому

  

Вирус Эпштейна-Барр


  • Вы не можете ответить в тему
Сообщений в теме: 58

#21 megane

megane

    Профи

  • Пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 951 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Turkey-Самара
  • Интересы:Obojayu fitness,bolshoi tennis,serfing!!!!!-no vse eto v proshlom,seichas mechtayu ob etom!!!!

Отправлено 11 Ноябрь 2011 - 13:00

Все ,я покупаю это Драго!!!!
СКВ с полимиозитными включениями , Васкулит,Синдром Рейно,люпус-нефрит.Плаквенил,Нимесил,Метипред ,Мидокалм,Ксефокам,Ранитидин,Никотинка,Пентоксифилин.

#22 Октябрина

Октябрина

    Профи

  • Советники
  • PipPipPipPipPip
  • 1 194 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Владивосток

Отправлено 12 Ноябрь 2011 - 04:17

А мне иммуностимуляторы вообще не подходят, даже растительная эхинацея, сразу усиление воспаления начинается.
Целый мир освещают твои глаза, если в сердце живёт любовь!

#23 юла

юла

    Kандидат

  • Пользователь
  • PipPipPipPip
  • 238 сообщений

Отправлено 07 Март 2012 - 13:50

Два раза имела на своём веку реактивацию ВЭБ. Подтверждена разного рода анализами на антитела и посевы слюны, крови и прочих жидкостей организма.)))) Мой ВЭБ высевался только в крови, и антитела всех трёх видов к нему имелись. Наблюдалась в Герпетическом центре в Москве.
Насчёт того, что против него есть лекартва: иммуномодуляторы при РА, по крайней мере моём РА - просто убийство, а циклоферон, виферон - вообще война. Лечение противовирусными ацикловирами, типа Валтрекса тоже малореально. Дозировка для ВЭБ такая, что печёнка с почками заплачать где-то через неделю максимум. Собственно, моё лечение сводилось к бесконечным сдачам анализов и иммунограмм и бесконечному блужданию в инете на эти темы.
Длилась вся эта субфебрильная и болезненная тема где-то месяц, потом вирус уходил на периферию, а я оставалась с обострением РА. Дальше снимала обострения классическими методами ревматологии.
Сказать, что именно ВЭБ является причиной РА было бы слишком смело...Причин на самом деле огромное количество, а зачастую это стечение нескольких причин сразу. Я например заболела в 1 год после прививки АКДС. Естественно бактериальные и вирусные причины на первом месте, как активаторы РА, тут я могу сказать точно. Но, вот так обвинить в этом один бедный и несчастный ВЭБ было бы не гуманно!))))))))
РА серопозитивный, стаж 29 лет. рентген стадия 3, Сакроилиит 3ст.
Мабтера  05.12.2011, фолио.

#24 Kraas

Kraas

    Kандидат

  • Пользователь
  • PipPipPipPip
  • 120 сообщений
  • Пол:Мужчина

Отправлено 07 Март 2012 - 18:00

Здесь не вопрос гуманности, а вопрос выбора. ВЭБ является одной из причин (спусковым фактором) аутоимунных заболеваний, в т.ч. РА. Это признают сами ревматологи (те, кто занимается пациентами шире, чем 5-7 схем лечения). Источники приведены в этой теме. Есть случаи, когда лечение ВЭБ меняет картину РА. А есть случаи, когда картину РА не меняет ничего. У пациента должна быть информированность в этом вопросе, что если у него есть ВЭБ, то при его лечении в определенных случаях течение РА может измениться (исчезнуть), либо не изменится ничего. Дальше каждый сам решает (выбирает), что ему делать - лечить или не лечить, вреден Валтрекс или нет его печени / почкам.
Спасибо что живой.

#25 Lera

Lera

    Профи

  • Пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 332 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Московская область
  • Диагноз:Остеоартроз

Отправлено 07 Март 2012 - 18:54

Мне наоборот от вирусов и лейкоцитов прописали препараты данного свойства, я консультировалась по поводу этого у ревматолога, она сказала, что мне можно. У меня от этого препарата на два месяца вообще суставы прошли.А ревматолог добавила, что вирусы вызываю РА..
   Результат таков: температура многомесячная прошла окончательно, голова выражено не болит,лейкоциты на время снизились.
Диагноз от 2011. в ИР: остеоартроз , лечение Артра, Диприлиф, фолиевая кислота, витаминыи временно Галавит.</p>PS: Я такая счастливая, даже не верится.

#26 юла

юла

    Kандидат

  • Пользователь
  • PipPipPipPip
  • 238 сообщений

Отправлено 07 Март 2012 - 20:21

Просмотр сообщенияLera (8.3.2012, 7:54) писал:

Мне наоборот от вирусов и лейкоцитов прописали препараты данного свойства, я консультировалась по поводу этого у ревматолога, она сказала, что мне можно. У меня от этого препарата на два месяца вообще суставы прошли.А ревматолог добавила, что вирусы вызываю РА..
   Результат таков: температура многомесячная прошла окончательно, голова выражено не болит,лейкоциты на время снизились.
То что артралгия у вас аутоиммунного свойства не подтверждено, может и лучше вам оть препаратов, ничего удивительного. Опять же, про препараты какого свойства вы пишите, не поняла...)))))))Я писала про разные свойства и разные препараты))))

Просмотр сообщенияKraas (8.3.2012, 7:00) писал:

Здесь не вопрос гуманности, а вопрос выбора. ВЭБ является одной из причин (спусковым фактором) аутоимунных заболеваний, в т.ч. РА. Это признают сами ревматологи (те, кто занимается пациентами шире, чем 5-7 схем лечения). Источники приведены в этой теме. Есть случаи, когда лечение ВЭБ меняет картину РА. А есть случаи, когда картину РА не меняет ничего. У пациента должна быть информированность в этом вопросе, что если у него есть ВЭБ, то при его лечении в определенных случаях течение РА может измениться (исчезнуть), либо не изменится ничего. Дальше каждый сам решает (выбирает), что ему делать - лечить или не лечить, вреден Валтрекс или нет его печени / почкам.
По сколько таблеток Валтрекса вы принимали в день и как долго???
И ещё вопрос "лечить-не лечить" не стоит. Стоит вопрос "ВЭБ в принципе нельзя вылечить, он пожизненно в организме". И ещё стоит вопрос "глушение вируса при аутоиммунке иммуномодуляторами для большинства болеющих РА невозможен".
РА серопозитивный, стаж 29 лет. рентген стадия 3, Сакроилиит 3ст.
Мабтера  05.12.2011, фолио.

#27 Lera

Lera

    Профи

  • Пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 332 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Московская область
  • Диагноз:Остеоартроз

Отправлено 08 Март 2012 - 09:25

Юля, то что у меня А к ДНК, я не знаю, что подтверждает. Я пишу, каков эффект был в моем случае от иммуностимулятора. Я могу как человек ходить на работу, я не измеряю температуру больше по несколько раз в день, у меня не раскалывается голова. Но так как нет диагноза, то я сомневаюсь, продолжать ли далее, так как мне прописали уже 2 специалиста из Моники.
Диагноз от 2011. в ИР: остеоартроз , лечение Артра, Диприлиф, фолиевая кислота, витаминыи временно Галавит.</p>PS: Я такая счастливая, даже не верится.

#28 Kraas

Kraas

    Kандидат

  • Пользователь
  • PipPipPipPip
  • 120 сообщений
  • Пол:Мужчина

Отправлено 08 Март 2012 - 15:20

Просмотр сообщенияюла (7.3.2012, 22:21) писал:

По сколько таблеток Валтрекса вы принимали в день и как долго???
И ещё вопрос "лечить-не лечить" не стоит. Стоит вопрос "ВЭБ в принципе нельзя вылечить, он пожизненно в организме". И ещё стоит вопрос "глушение вируса при аутоиммунке иммуномодуляторами для большинства болеющих РА невозможен".

Мой курс Валтрекса - в течение года каждые два месяца 10 дней по 2 таблетки в день. ВЭБ действительно всегда будет в организме, вопрос в активности вируса. Насколько я понимаю (если что, поправьте меня), валтрекс - это противовирусное средство, а не иммуномодулятор.
Про иммуномодуляторы. При аутоиммунном процессе пациенты сейчас в большинстве своем лечатся иммуномодуляторами, самый известный из которых цитостатик метотрексат. Дело в том, что он иммуносупрессор, а Вы, наверно, хотите сказать про иммуностимулирующие препараты. По ним вопросов нет, больным с РА надо с острожностью использовать любые иммуностимулирующие лекарства (продигиозан, пирогенал, вакцина БЦЖ, тималин, тимоген, тимотропин, Т-активин, левамизол, метилурацил, беметил, дибазол, циклоферон, полиоксидоний, глутоксим, галавит, тилорон, деринат, пентоксил, миелопид). Вот случай из жизни. Мне ревматолог назначал полиоксидоний (без всякой привязки к ВЭБ), от которого мне поплохело, в то время как инфекционист, у которого я лечился от ВЭБа, узнав, что у меня РА, исключил все лекарства иммуностимулирующего свойства.
И все таки, в этой теме главный акцент на вирусе и противовирусных препаратах, а не на иммуномодуляторах, ведь при борьбе с вирусом основную работу в организме делают противовирусные препараты. А без иммуномодуляторов при борьбе с вирусом вполне можно обойтись (у меня как раз такой опыт есть).
Спасибо что живой.

#29 Марточка

Марточка

    Профи

  • Советники
  • PipPipPipPipPip
  • 1 996 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва!

Отправлено 08 Март 2012 - 15:52

о, а я сейчас тоже вирусы лечу!
я после операции пошла к иммунологу, которая мне аутогемотерапию делает - я как раз хотела АГТ опять сделать, чтоб закрепить эффект от операции.
А она мне говорит мол, проверься-ка на вирусы.
Я сдала на ВЭБ, цитомегаловирус (ЦМВ) и на герпесы 1 и 2
и короче ко всему у меня нашлись антитела, да еще в больших титрах, кроме как к 1 из герпесов (уж не вспомню, к какому)

И вот что мне назначено пить:
Валтрекс 15 дней 1т х 2 раза в день
Изопринозин - 15 дней 1т х 3 раза в день
аллокин-альфа 12 уколов через день подкожно
3 нозода (это гомеопатия) к каждому из обнаруженных вирусов по 15 ампул каждого колоть по ампуле каждый день внутримышечно.

Вот я уже 2 недели этим всем лечусь, таблетки завтра заканчиваю.
Что могу сказать: чувствую себя отлично. Единственное - голова болит практически постоянно, но это побочка к таблеткам.
В аллокине-альфа написано, что при аутоиммунных процессах противопоказано, вызывает обострение, но у меня практически ничего не было.
Практически, потому что в начале лечения наблюдались "гуляющие" боли в мелких суставах кисти: 1 день в одном месте болит, другой в другом, причем достаточно сильно. Но дело в том, что я не могу с уверенностью сказать, противовирусное ли послужило причиной, потому что как раз был месяц после операции в это время, а после операции мне всегда коляться гормоны в мягике ткани вокруг коленки, чтобы побыстрее зажило все и отечность послеоперационная ушла. Так вот у меня всегда на гормональный укол такая реакция, что через месяц после укола высыпают прыщи и вот такие блуждающие гуляющие боли в суставах кисти появляются. Поэтому не знаю, в чем была причина, но боли были.
Прошли сами по себе, хотя пару раз пришлось выпить таблеточку аэртала.

по самочувствию подробнее даже не знаю что сказать. Основная моя проблема - это хроническая усталость и сонливость. Без крепкого кофе (причем я варю его сама в кофеварке, растворимый не пойдет) или таблетки кофеина я могу вообще с кровати не вставать, спать сутками. И вот сейчас, к концу лечения, вроде немного стала эта сонливость уходить, зависимость от кофеина уменьшилась. Стало хватать на день 1 чашки, выпитой с утра. Кофеин в таблетках уже неделю не пью точно. Не так много стало требоваться кофе. Но параллельно я стала заниматься ОФП, может, это физкультура так бодрит. Или после операции очаг воспаления ушел и организм взбодрился.

В общем, не знаю, что сказать насчет суставного эффекта - он будет виден, если через 2 года не придется делать операцию, вот тогда эффект будет. А пока ничего не могу сказать.
Все про...ть - ведь это тоже дар (С. Шнуров)

Ни одна кошка не беспокоится о том, что думают про нее мыши

РА с 1998 года.
1998: делагил+НПВС 3 месяца, антибиотики 3 недели, пчелы
1999: пчелы, гомеопатия, артроскопия, травы, компрессы
2000: плазмаферез, гомеопатия, массаж, ЛФК
2001: плазмаферез, ЛФК
2002: гомеопатия, ЛФК
2003: иммуно-фармако-терапия, плазмаферез, артросокпия - 2
2004-2007: гомеопатия, ЛФК, артроскопии 3,4
2008 - 2009: аутогемотерапия, гомеопатия, ЛФК, артроскопия - 5
2010: гирудотерапия
2012: артроскопия - 6

Мелкие суставы прекрасно поддались всему перечисленному лечению. Колено же ничем, кроме регулярных артроскопических чисток, не берется

#30 helpme

helpme

    Пользователь

  • Пользователь
  • PipPipPip
  • 44 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Украина, Киев

Отправлено 08 Март 2012 - 16:19

мда, больная для меня тема.
у меня уже месяца 3 температура 37, был увеличен лимфоузел на руке, чтобы исключить страшное, пришлось его извлечь, пока что из всех анализов повышены только IgG антитела к ВЭБ. В 20 раз. Лимфоузел оказался нормальным (увеличен реактивно), теперь предстоит поход к инфекционисту. Даже не знаю, стоит ли тратить деньги и время на это. Знаю, что для РА вообще характерно и температура и лимфоузлы  :( а с хронической усталостью я по жизни вообще Оо

И кстати, я для своей темы "Новые исследования" перелопатила много англоязычного интернета, дабы быть в курсе последних новостей. Находила информацию и про драко (не выкладывала, выглядит слишком оптимистично) И была статья 2011 года, про впервые полученный эксериментальным путем артрит у мышей путем заражения ВЭБ. Но значительно больше информации о связи его с рассеянным склерозом. Если найду еще раз статью - выложу.

Еще вкратце напишу, что я нашла в этих статьях, чтобы было понятно, что копают со всех сторон. Рассматривается вариант, что аутоиммуннка - это лимфопролиферативные заболевания, которые можно успешно лечить пересадкой костного мозга. И даже примеры вылеченных есть, без рецидивов в течении более 10ти лет. Это при том, что таким образом соглашаются лечить только тяжелобольных и тех, кто не отвечает на все возможное лечение. Что меня удивило (почему-то), что исследования проводит Корея совместно с западом и они собираются в ближайшем времени стать центром по лечению аутоиммунных заболеваний. Увидим. Также рассматривается связь болезни и микробов, которые населяют кишечник. Модное нынче утверждение, что все проблемы от "протекающего" кишечника. Содержимое кишечника проникает в кровь, с кровотоком оседает в органах и способствует образованию антител. Есть данные об успешном контроле над болезнью с помощью диеты, да и многие форумчане подтвердят, что связь с едой есть (я кстати пробовала и скажу, что я под впечатлением от результатов).
Извините, что так много. Это я о том, что раньше люди и не знали, что летать можно. Никто и не пытался. Вот может хотябы ненадолго представить, что все разнообразие факторов станет известным и на каком-то этапе все можно будет остановить. Эх, не хватает все-таки в наше время энтузиастов. Причем во всех сферах жизни не хватает.

#31 Марточка

Марточка

    Профи

  • Советники
  • PipPipPipPipPip
  • 1 996 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва!

Отправлено 08 Март 2012 - 16:41

про пересадку костного мозга я читала пару лет назад, собирала инфу именно с целью поехать и самой сделать.
Но сама по себе пересадка КМ - это очень тяжелое мероприятие, и я так подумала, что пока мне нет смысла связываться.
Там же предварительно нужно химиотерапией разрушить собственный костный мозг. Потом восстановительный период - это тоже ужас.
Все про...ть - ведь это тоже дар (С. Шнуров)

Ни одна кошка не беспокоится о том, что думают про нее мыши

РА с 1998 года.
1998: делагил+НПВС 3 месяца, антибиотики 3 недели, пчелы
1999: пчелы, гомеопатия, артроскопия, травы, компрессы
2000: плазмаферез, гомеопатия, массаж, ЛФК
2001: плазмаферез, ЛФК
2002: гомеопатия, ЛФК
2003: иммуно-фармако-терапия, плазмаферез, артросокпия - 2
2004-2007: гомеопатия, ЛФК, артроскопии 3,4
2008 - 2009: аутогемотерапия, гомеопатия, ЛФК, артроскопия - 5
2010: гирудотерапия
2012: артроскопия - 6

Мелкие суставы прекрасно поддались всему перечисленному лечению. Колено же ничем, кроме регулярных артроскопических чисток, не берется

#32 Lera

Lera

    Профи

  • Пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 332 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Московская область
  • Диагноз:Остеоартроз

Отправлено 08 Март 2012 - 19:28

Интересно, все эти противовирусные препараты имеют эффект привыкания. Валтрекс пила несколько раз, могу сказать, по моей проблеме он помог первый раз лучше, чем последующие разы. Первый раз рецидива герпеса не было 8 мес. А теперь действие не 2 месяца, от герпевирусов не так широк круг медикаментов.
Диагноз от 2011. в ИР: остеоартроз , лечение Артра, Диприлиф, фолиевая кислота, витаминыи временно Галавит.</p>PS: Я такая счастливая, даже не верится.

#33 helpme

helpme

    Пользователь

  • Пользователь
  • PipPipPip
  • 44 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Украина, Киев

Отправлено 08 Март 2012 - 19:32

да, пока луше к крайним мерам не прибегать.
кстати, вспомнила еще один интересный факт. У людей с аутоиммунными чаще развивается лимфома, а предположительным виновником некоторых лимфом и есть ВЭБ. Интересно, что на ранних стадиях в некоторых странах химиотерапию заменяют курсом противовирусных - и помогает не хуже, чем химия.

#34 Октябрина

Октябрина

    Профи

  • Советники
  • PipPipPipPipPip
  • 1 194 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Владивосток

Отправлено 09 Март 2012 - 05:02

Просмотр сообщенияhelpme (9.3.2012, 0:19) писал:

Есть данные об успешном контроле над болезнью с помощью диеты, да и многие форумчане подтвердят, что связь с едой есть (я кстати пробовала и скажу, что я под впечатлением от результатов).
Пожалуйста, поделитесь как Вы питались, какие результаты? (в теме Питание и ремиссия) .
Целый мир освещают твои глаза, если в сердце живёт любовь!

#35 Николь

Николь

    Профи

  • Пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 1 813 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 09 Март 2012 - 11:07

Вот меня очень интересует, как бороться с синдромом хронической усталости? Потому как тоже могу спать сутками, если есть такая возможность. Но, как правило, такой возможности нет :). И ты.....как мешок....несешь себя из постельки в ванную....на автопилоте умываешься....потом понимаешь, что сил нет больше....и так хочется снова лечь...и ты садишься на обочину ванной...и собираешься из последних сил делать макияж...А в голове уже куча мыслей, что сегодня совещание, что нужно столько всего собрать в голове, что ты должна быть безупречна! Но НЕТ СИЛ....физически ты КАК СДУТАЯ.... Да и вообще, жизнь такая короткая, так хочется все успеть: изучение языков, выставки, театры, кино, общение с интересными людьми. Но ты умом-то понимаешь, что хочешь, а физически не можешь....Вообще, синдром хронической усталости (СХУ) - страшная веСЧь......

#36 МАРГО

МАРГО

    Профи

  • Пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 908 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Белгород
  • Интересы:живопись, рукоделие, комнатные цветы, природа

Отправлено 09 Март 2012 - 20:51

Просмотр сообщенияKraas (8.3.2012, 17:20) писал:

больным с РА надо с острожностью использовать любые иммуностимулирующие лекарства  Т-активин, .
:blink:
Не знаю какой у меня герпес по "имени". Ну тот что на губах вскакивает после переохлаждений.
У меня он после начала приема метотрексата просто бушевать начал.Только один затянется, так на этом же месте высыпает другой и так до бесконечности
Так вот моя ревматолог назначила мне Т-активин ,1 раз в неделю ампулу подкожно пять раз,и мой герпес стал подконтролен :P
Осенью решил высыпать очередной. В первый же вечер уколола Т-активин. Через четыре дня он уже был сухой болячкой.
Повторений не было.
Живу так уже три сезона. Пока довольна

Просмотр сообщенияНиколь (9.3.2012, 13:07) писал:

Вот меня очень интересует, как бороться с синдромом хронической усталости?
Мой синдром хронической усталости прошел после посещения психотерапевта и назначения транквилизаторов
Перед этим проверили щитовидку  на предмет гормона ТТГ
До этого спала по двадцать часов в сутки с перерывами на покушать и туалет.
Благо к этому времени нигде не работала, а то бы стоя засыпала ;)
Авва Дорофей учил: «Не желай, чтобы все делалось так, как ты хочешь, но желай, чтобы оно было так, как будет. И таким образом будешь мирен со всеми».
В каждой напасти ищите благо!!!
Ничего не делается с тобой.....ВСЕ ДЕЛАЕТСЯ ТОБОЙ!!!........
Не ждите Чуда, чудите сами!!!
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
РА, серопозитивный ,
на фоне посттравматического остеомиелита
осень 2009г  резкое обострение


Принимаю:
Отмена всех препаратов на фоне ухудшения состояния по остеомиелиту

#37 Октябрина

Октябрина

    Профи

  • Советники
  • PipPipPipPipPip
  • 1 194 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Владивосток

Отправлено 10 Март 2012 - 05:11

Просмотр сообщенияhelpme (10.3.2012, 7:08) писал:

Мой опыт пока не стоит переносить в тему с питанием и ремиссией, потому как пока до отличного здоровья далеко.
Всё таки перенесла :). Пусть там будет. Ещё не ремиссия, но всё же хороший результат для одного сустава.

http://forum.rheumo....c...0&start=160
Целый мир освещают твои глаза, если в сердце живёт любовь!

#38 Николь

Николь

    Профи

  • Пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 1 813 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 10 Март 2012 - 08:28

Просмотр сообщенияМАРГО (9.3.2012, 22:51) писал:

Мой синдром хронической усталости прошел после посещения психотерапевта и назначения транквилизаторов
Перед этим проверили щитовидку  на предмет гормона ТТГ
До этого спала по двадцать часов в сутки с перерывами на покушать и туалет.
Благо к этому времени нигде не работала, а то бы стоя засыпала ;)
Транков? А  может все-таки антидепрессантов?!

#39 Марточка

Марточка

    Профи

  • Советники
  • PipPipPipPipPip
  • 1 996 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва!

Отправлено 10 Март 2012 - 13:27

Просмотр сообщенияНиколь (9.3.2012, 12:07) писал:

Вот меня очень интересует, как бороться с синдромом хронической усталости? Потому как тоже могу спать сутками, если есть такая возможность.

Ты во-первых посмотри, может ты реально перегружаешься. Понятно, что хочется все успеть, но организм не железный, может, надо где-то сбавить нагрузку.
Во-вторых, обязательно найди время на спорт. Лучше не сходи на языковые курсы, но позанимайся спортом. Мы москвичи, такие рыхлые, нетренированные, подтравленные выхлопами - нам обязательно нужен спорт. Лучше всего заниматься дома, чтобы не тратить время на поездки. Либо откуда-нить набери себе упражнений (книги, и-нет), либо если есть среди знакомых тренеры, попроси чтоб посоветовали. Упражнения надо менять раз в 1,5-2 месяца, если делать одно и то же.
Увидишь, насколько бодрее будешь, а потом организм натренируется и вернешься язык учить, сил уже хватит.

Потом конечно, хорошо бы наладить режим дня и сидеть в интернете дозированно, но это я знаю что нереально.
Насчет телека нужно вообще вернуться к советской системе: когда брали программу и отмечали, что смотреть, а в остальное время телек не включали. Я сейчас стала именно так делать, столько времени появилось свободного! А мы сейчас перешли к западной системе, когда телек включен постоянно и загаживает мозги, или человек сидит с пультом и бездумно клацает каналами. Это сильно забирает энергию, потому что вроде сидишь ничего не делаешь, а отдыха на самом деле никакого, от телека сильно устаешь.

Еще бы в идеале нужно 1 раз в неделю гулять в лесу (это для москвичей актуально).

Ну и наконец, можно и на вирусы проверится, может, они и дают эту дрянь.
Все про...ть - ведь это тоже дар (С. Шнуров)

Ни одна кошка не беспокоится о том, что думают про нее мыши

РА с 1998 года.
1998: делагил+НПВС 3 месяца, антибиотики 3 недели, пчелы
1999: пчелы, гомеопатия, артроскопия, травы, компрессы
2000: плазмаферез, гомеопатия, массаж, ЛФК
2001: плазмаферез, ЛФК
2002: гомеопатия, ЛФК
2003: иммуно-фармако-терапия, плазмаферез, артросокпия - 2
2004-2007: гомеопатия, ЛФК, артроскопии 3,4
2008 - 2009: аутогемотерапия, гомеопатия, ЛФК, артроскопия - 5
2010: гирудотерапия
2012: артроскопия - 6

Мелкие суставы прекрасно поддались всему перечисленному лечению. Колено же ничем, кроме регулярных артроскопических чисток, не берется

#40 Николь

Николь

    Профи

  • Пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 1 813 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 10 Март 2012 - 16:44

Просмотр сообщенияМарточка (10.3.2012, 15:27) писал:

Ты во-первых посмотри, может ты реально перегружаешься. Понятно, что хочется все успеть, но организм не железный, может, надо где-то сбавить нагрузку.
Во-вторых, обязательно найди время на спорт.

Потом конечно, хорошо бы наладить режим дня и сидеть в интернете дозированно, но это я знаю что нереально.

Еще бы в идеале нужно 1 раз в неделю гулять в лесу (это для москвичей актуально).

Ну и наконец, можно и на вирусы проверится, может, они и дают эту дрянь.
Спасибо)
Вирусы у меня эти есть все, кроме герпеса 1ого и 2ого типов.

Спортом не занимаюсь, но буду стараться)
В лесу гуляю, благо, что он рядышком со всех сторон)
Телек не смотрю вообще, неинтересно)




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

1 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных


SpyLOG