Питание и ремиссия

А масло из тыквенных семечек подойдёт?

Ольга, подойдёт - в нём ведь много витаминов и минералов, но нет Омега-3 и Омега-6, как в льняном.
По биологической ценности масло из семени льна занимает первое место среди других пищевых растительных масел.
Важно: при ТО льняное масло становится токсичным.

Веснушка (12 Январь 2013 - 21:06) писал:

    ТО - это термическая обработка ?

термическая обработка

Веснушка (11 Январь 2013 - 09:12) писал:

Третий день плюсую по 100-200 гр. Хлеба, картошки, макарон не ем, а вес растет, паразит. Опять, шо ли, коренья жевать?

арушка, что и требовалось доказать при питании малокаллорийной едой - лишний кусочек яблочка откладывается на жопе (или в другой части тела...только к сисюлям это, к сожалению, не относится).
Может, это водичка задерживается?

Неа, вряд ли. Пищу не солю, много не пью.
Про жопу и яблочко - в яблочко!
Жрать стараюсь мало, но часто, может догоню вес, который слетел на сыроедении и остановлюсь. Тоска...

арушка, пить надо 1,5-2л чистой воды, не считая чая, супов и пр. Нехватка жидкости тоже дает отеки.

Веснушка, я 1.5 л воды 3 дня пью. Зато в день выпиваю 2л чаю из корня солодки (вроде работу надпочечников стимулирует).

Короче, вывод: все быстродиеты - фигня. Знала. Убедилась лишний раз.
Пошла к Монти опять присматриваться.

Решил разместить ссылку в этой теме. Хорошая статья о влиянии продуктов питания на прием медикаментов. Сразу скажу - метотрексата и НПВП в статье я не нашел, упомянут лишь парацетамол и препараты кальция. Но общие сведения о сочетании с молоком, кофе интересны. Алкоголь отрицателен в любом сочетании, это еще один ответ тем, кто совмещает романтику бокала вина с прозой болезни. Статья здесь - http://www.zdr.ru/ex...titj/index.html

avg1625 (07 Март 2013 - 07:03) писал:

вот ведь незадача.
Хоть  и довольно редко, но позволяла себе это.
Спасибо за статью

Разовое употребление небольшого количества алкоголя, возможно, не страшно.
Меня больше смутила эта информация, т.к. пью чай каждый день трижды. Некрепкий, но все же чай.

чаем лучше не увлекаться в период лечения любыми препаратами

Веснушка (12 Январь 2013 - 21:06) писал:

а я считала что на первом месте кедровое масло.

Аня (07 Март 2013 - 09:10) писал:

Я чай пью с удовольствием, хоть и слабенький, но 4-5 раз в день. Что же придётся отказаться от этой привычки,(ведь период лечения - постоянный) ?

А чем же чай заменить? Похоже, я буду нарушать (

Шиповник заваривать можно. Вкусняшка) А если к нему еще листочки смородины и вишни добавить - получается вкуснее любого покупного чая. Попробуйте!

Арина, это я знаю, но ими надо запасаться летом. Когда-то у меня было всего припасено, засушено, вплоть до вишневых хвостиков. Летом надо будет озаботиться.
Кстати, шиповник можно пить курсами, он вымывает кальций.

Я частенько вместо чая просто пару ломтиков лимона кипятком заливаю. С какой-нибудь вредной конфеткой вприкуску - ничего так))

4 года назад мой вес был 90 кг! при росте 170 см... Похожа была на гусеницу с выскочками из трусов....все выперало из всех мест,жить было тяжело,а суставы и так пищали от боли,а на них свесили 20 кило жира которые давили не только на суставы,но и на психику! Надо было,что-то делать!!! Спасибо зав.ревматологией,которая из добрых побуждений отправила меня на ЛФК. Прихожу,а там бабульки мячики и скалочки катают....и так на них жалко было смотреть,а себя ещё жальче стало Думаю: Что я здесь делаю? Я же ещё совсем "девушка",всего-то 45 с хвостиком,а меня к бабулям отправили....Нет! Я пойду своим путем!!!"
На моё счастье, мужу на день рождение друзья подарили абонемент на 3 месяца в новый тренажерный зал, а я пошла с мужем. Начала с кардиозоны, беговая дорожка и я на ней шкандыбаю(костыль рядом стоял и ждал меня) больше чем на 15 минут меня не хватало,но потом стала от тренировки к тренировки прибавлять по 5 минут. Потом дошла до 1 часа и даже до 1,5 часов,за это время проходила 6-10 км. Тренировалась 3-4 раза в неделю. Вес стал снижаться,через полгода упорных и тяжелых для суставов хождений скинула 15 кг. Ходили с мужем,поэтому приняли общее решение питаться правильно и только здоровой пищей! Вдвоем этого придерживаться легче. Из нашего дома исчезли вредные продукты: колбаса,печеньки-конфетки, булочки, майонез, сахар. В нашем меню появились: куриные и индюшачьи грудки,не жирная конина, рыба и морепродукты,рис,овсянка, овощи и фрукты,яйца,бобовые, творог и кисломолочные продукты. Из сладостей-вкусняшек остались только: сушеная вишня и клюква, курага, чернослив. А так же всегда на столе стоит вазочка(в которой, раньше, всегда были конфеты) с орешками миндаль,арахис, кедровые,тыквеные.
В нашем рационе нет теперь жареных блюд! Варим овощные супы,супы-пюре, готовим каши с овощами и грибами. Но мы не вегатарианцы! Все овощные и крупяные блюда мы едим с мясом или рыбой.
Едим мы много,не голодаем! Но еда у нас легкоусваяемая и низкоколорийная! Рацион наш расчитан для спортсменов и "качков", высокобелковый. Не менее 5 приемов пищи в день.
При высоких физических нагрузках и правильном питании вес не избежно пойдет вниз!!! Не зависимо от того что я на гармонотерапии, вес не прибавляется!
После того,как с меня слетело 20 кг, вы не представляете,как я ужасно выглядела!!! Кожа повисла везде,живот висел,как фартук, лицо обвисло...кошмарный ужас!!! В 45 лет шкурка не подтягивается быстро,как в молодости... Пошла к тренеру,поплакалась...стали заниматься индивидуально,с учетом моего возраста и диагноза.... Прошло 4 года и я смело могу сказать,что благодаря тренажерному залу я стала другим человеком!!! Я стала стройной,красивой,почти здоровой женщиной Бользаковского возраста!!! Суставы болят....но они подвижны! Сначало боялась признаться о своих тренировках ревматологу,потом пришлось рассказать(ни куда не спрячешь при осмотре мышцы накаченого человека),честно думала,что она скажет: мы вас лечим,а вы.....Но, о чудо!!! Врач похвалила меня и сказала: правильно делаешь, а то тебя скрючит и мы тебя уже ни чем не раскрючим!( перефразировала умные слова!) Врач провела со мной беседу,предупредила о щадащем режиме на суставы, избегать толчков и ударов....и благословила на дальнейшие тренировки. Могу сказать,что боюсь пропустить очередную тренировку, боюсь, что если не буду заниматься,слягу и скрючусь,буду ныть и находясь в 4 стенах сойду с ума!!!!
Вот так и живу!!! Готовлюсь к 50 летнему юбилею!
Желаю и вам найти себе посильное занятие и получать от этого кайф!!!

ZARAZA, результаты впечатляют! Хорошо, когда рядом понимающий человек, вдвоем на одной волне!