Уезжаю на год в Таиланд, а диагноз все не определен.

**Ark** » 28 окт 2014 14:58

Да, у скетчерсов действительно супер мягкая подошва. Купил в Хошимине еще Адидасы на пол размера больше. Теперь у меня 2 ппары кроссовок одни чуть больше другие чуть меньше)).
Кстати обувь лучше покупать у нас, те скетчересы которые мне в спортмастере со скидкой и бонусными балами обошлись в 1100р, тут стоят 6000р). Надеялся купить Найки, зная, что их именно тут и шьют, но цены совсем не порадовали, все дорого. Более менее цены только на адидасс и филу. Но это все если покупать в магазинах, на рынке цены другие, но и гарантии, что не подделка так же нет.

А по теме форума: пробовал бегать босиком по пляжу, но пляж достаточно круто уходит в воду так, что приходится бежать под наклон, в общем к вечеру заболели голеностопы. Пробовал немного бегать по асфальту, на следующий день заболели коленки, при плавании немного плечо побаливает. Так что получается как и раньше - даешь нагрузку появляется боль, но если раньше она появлялась при больших весах в тренажерном зале, то сейчас даже при таких незначительных нагрузках.

**Iskorka** » 30 окт 2014 07:59

Путешествие классное!!! У нас уже снег, лед, серость.

Что за боль то такая...
Какие препараты сейчас принимаете?

**Аня** » 30 окт 2014 08:27

Ark, какая красота!!!

Если попробовать не бегать, а ходить побольше?

**тофи** » 30 окт 2014 09:25

Ark, вот спасибо за освещение путешествия, красивые фотки! (попросить фотоотчёт неудобно было))
Видимо, пока надо сбавить нагрузки на голеностопы и колени, хоть на немножко...

**infinity** » 30 окт 2014 10:00

Ark, спасибо за фото! Закаты потрясающие!!!
А по асфальту бегать и здоровым людям не рекомендуется (мениски страдают).

**Лилу** » 30 окт 2014 10:19

пейзажи потрясающие!
берегите себя!

**Ark** » 30 окт 2014 18:58

Бегал по асфальту сосем мало, очень странно, что коленки отреагировали на это. Возможно накопилось: резко стал много ходить, велосипед, крута лестница в номер на 3й этаж. Но сам факт, что боль просыпается во многих суставах совсем не радует.
Из таблеток сейчас пью:
спортивную добавку глюкозамин+хондроитин
лицетин+омега 3
кальций
уколы Алфлутопа

При болях иногда выпиваю таблетку НПВС с омезом.

**Рина** » 30 окт 2014 23:56

Красивый закат! Просто рай

Уезжаю на год в Таиланд, а диагноз все не определен.

Добро пожаловать на ведущий некоммерческий ревматологический форум!