• Реклама

Как я справляюсь с болью при РА

Модератор: Модераторы

Пользователь
Аватар пользователя
Сообщений: 35
Зарегистрирован: 08.08.2014
Поблагодарили: 16 раз.

Как я справляюсь с болью при РА

Сообщение палыч1960 » 01 июл 2020 18:48

Irina Bay, все упражнения я подбирал под себя кое что брал у Нобекова, Закурдаева, Кузякова. Это все есть в интернете. Нужно все подбирать индивидуально. Кому 20 лет одна нагрузка а кому 60 лет другая. Удачи!

Реклама

Пользователь
Аватар пользователя
Сообщений: 35
Зарегистрирован: 08.08.2014
Поблагодарили: 16 раз.

Как я справляюсь с болью при РА

Сообщение палыч1960 » 12 июл 2020 13:38

https://youtu.be/6a6t3laXDQI
https://youtu.be/6VkG0ddWwzk
https://youtu.be/82rjoshLVAQ
https://youtu.be/ueP157AfXF4
Вот ссылки на комплексы гимнастки из которых Вы можете выбрать упражнения для себя. Удачи!

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 13974
Зарегистрирован: 04.02.2014
Откуда: Минск
Награды: 3
Душа форума (1) За помощь и отзывчивость (1)
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 4760 раз.

Как я справляюсь с болью при РА

Сообщение IrinaBay » 12 июл 2020 14:24

Спасибо, Палыч!
Если у человека есть «зачем» жить, он может выдержать любое «как». (Ницше)
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)

_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.

Пользователь
Аватар пользователя
Сообщений: 35
Зарегистрирован: 08.08.2014
Поблагодарили: 16 раз.

Как я справляюсь с болью при РА

Сообщение палыч1960 » 12 июл 2020 14:44

Irina Bay, вот моя почта: tamdima-RU@yandex.ru,если что подсказать по гимнастике пишите! Удачи!

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 13974
Зарегистрирован: 04.02.2014
Откуда: Минск
Награды: 3
Душа форума (1) За помощь и отзывчивость (1)
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 4760 раз.

Как я справляюсь с болью при РА

Сообщение IrinaBay » 12 июл 2020 15:00

Спасибо!
Если у человека есть «зачем» жить, он может выдержать любое «как». (Ницше)
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)

_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 587
Зарегистрирован: 09.03.2019
Откуда: Белгородская область
Награды: 1
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 162 раз.

Как я справляюсь с болью при РА

Сообщение Oskolka » 08 авг 2020 22:25

А у меня,наверное,от ежедневного обжорства помидорами начались сильные ноющие боли в ногах и руках с ощущением отека и вот знаю,что нельзя увлекаться обжорством солониновых и..хоть по башке себя бей!!
Это крик души,в семье никто меня не понимает,как так от неправильного питания может что то болеть.
РА диагноз с 1.03.2019,СОЭ 50, СРБ 57, РФ 49,АЦЦП- ,виментин норма. Метипред 12мг ,начала плавно снижать,МТ 15 мг,начала увеличивать до 20 мг, Кальций Адванс, Омега-3, фолька 13мг,Нимесулид на ночь,утром Нольпаза.
"Д" в 07.19г -30, прием Вигантола снижен до 2-х капель,в ноябре 19г "Д" -23 ,Вигантол повысили до 12-14кап., По анализам в сентябре 19г РА серонегативный по РФ и АЦЦП.Метипред в декабре постепенно убрали, МТ снизили до 15мг,СОЭ повысился,подозрение на СКВ

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 10079
Зарегистрирован: 10.01.2016
Откуда: МО
Награды: 1
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 1273 раз.

Как я справляюсь с болью при РА

Сообщение Иван » 08 авг 2020 22:27

О, я это знаю ) это оксалаты.
Цистон в помощь.
Не есть зеленые помидоры.
И ограничить потребление помидор, если нельзя исключить.
Недоспелые ягоды, фрукты, овощи не есть. Оксалаты.
РА с 86г (с12 лет ЮРА) АЦЦП+/-, ББ (двусторонний сакроиелит). Сульфасалазин 2011 4мес, непереносимость. ВЛОК 2011. Гомеопатия, гепатопротекторы, пробиотики, сорбенты, ферменты, мумие, алоэ, витамины, фитосборы - все курсами с перерывами.

Смотрим не на болячку, а на организм в целом - потому что наши органы не лежат в отдельных коробочках.
Помните? - Доктор, у меня жалобы на то-то и то-то.
- Это вы что-то съели.
И смотрим, что едим. Чем авто заправите, так и поедете.

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 13974
Зарегистрирован: 04.02.2014
Откуда: Минск
Награды: 3
Душа форума (1) За помощь и отзывчивость (1)
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 4760 раз.

Как я справляюсь с болью при РА

Сообщение IrinaBay » 08 авг 2020 23:41

Убрала молоко, состояние стало получше. Из молочки только кефир и творог.
Если у человека есть «зачем» жить, он может выдержать любое «как». (Ницше)
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)

_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.

Пользователь
Аватар пользователя
Сообщений: 35
Зарегистрирован: 08.08.2014
Поблагодарили: 16 раз.

Как я справляюсь с болью при РА

Сообщение палыч1960 » 12 авг 2020 15:31

Irina Bay, как Ваши тренировки, мои ссылки помогли подобрать упражнения для занятий?

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 13974
Зарегистрирован: 04.02.2014
Откуда: Минск
Награды: 3
Душа форума (1) За помощь и отзывчивость (1)
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 4760 раз.

Как я справляюсь с болью при РА

Сообщение IrinaBay » 16 авг 2020 19:10

Палыч, я ухожу из дома в 9 утра и возвращаюсь в 24. Не занимаюсь(
На фоне стресса состояние улучшилось. Наверное какой-то гормон срабатывает в мою пользу.
Уже не в первый раз это замечаю.
Гормон выживания, который дает возможность убежать)))
Если у человека есть «зачем» жить, он может выдержать любое «как». (Ницше)
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)

_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.

Пред.След.

Вернуться в Проблемы боли

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

  • Реклама