28 фев 2019 21:28
Ирина, "Вероника решила умереть"?
Смотрела "Все еще Элис". Тоже очень понравился.
Лена, нельзя себя программировать.
01 мар 2019 07:36
Ирина, у нас "Вероника не придет")
01 мар 2019 14:47
Девочки, деменция не самое плохое
Ведь это не ты страдаешь а окружающие
Ты просто не помнишь, но это не больно
Это наверное последнее о чем бы я волновалась, так это деменция)))
Не исправить, не предугадать.
А у вас тут такая беседа на 10 страниц... Ниочем
01 мар 2019 16:14
МАРГО писал(а):Ты просто не помнишь, но это не больно
Моя мама с этим была и умерла
очень жестокая болезнь для родных
я говорю ей : мама ! это я
она мне говорит: девочка, а где твоя мама ?
У нее болел зуб, и она забывала, т.е. он болит, а она не помнит, а он болит
мы к врачу ее отводили, она не понимала что с ней делают, ей страшно было
потом они забывают как ходить, и падают
как принимать еду, жевать
это страшно
01 мар 2019 23:19
Да кто же спорит
Просто не вижу смысла в этой длительной полемике
Бла-бла
Что конкретно мы можем изменить?
Ничего
Где выход?
Нету
Так о чем целая тема открыта???
Только страхов и уныния нагонять
Зачем?
05 мар 2019 09:29
Для всех, кому интересна эта тема, вышла новая книга, на которую следует обратить внимание:
https://www.litres.ru/deyl-bredesen/nestareuschiy-mozg/
12 мар 2019 14:13
Краткая выжимка из протокола ReCODE. Следуя этим пунктам можно значительно улучшить когнитивные функции мозга и избежать болезни Альцгеймера:
1. Минимизируйте кол-во простых углеводов: сахар, хлеб, белый рис, конфеты, алкоголь, газированные напитки.
2. Физические нагрузки минимум 20 минут в день.
3. Практикуйте периодическое интервальное голодание, когда между ужином и завтраком проходит минимум 12 часов без пищи.
4. Соблюдайте растительную диету с упором на безкрахмальные овощи (разные виды капусты, брокколи, зеленый горошек, зелень, огурцы, сельдерей, перец, шпинат и пр).
5. Ужинайте не позднее, чем за 3 часа до сна.
6. Старайтесь избегать глютена и молочных продуктов.
7. Ешьте больше зелени и овощей, которые выводят токсины: цветная капуста, брокколи, другие виды капусты, редька, брюква, руккола, дайкон, авокадо, свёкла, чеснок, имбирь, морские водоросли.
8. Включите в рацион правильные жиры: авокадо, орехи, различные семена, кокос.
9. Обязательно включите в рацион пробиотики и пребиотики.
10. Блокируйте воспалительные процессы в организме, не давайте им развиваться, старайтесь не употреблять продукты с высоким содержанием омега-6: подсолнечное, рапсовое масло.
11. Больше готовьте на пару или варите.
12. Ложитесь спать до 12 ночи и старайтесь спать по 8 часов в день.
13. Регулярно практикуйте дыхательные упражнения, йогу, чтобы снизить воздействие стресса.
14. Регулярно занимайтесь гимнастикой для мозга: изучайте иностранные языки, тренируйте память и скорость мышления.
12 мар 2019 14:58
Альцгеймер, если он есть в генетике, то никакими иностранными языками его не исправишь
12 мар 2019 16:08
Эта краткая выжимка хороша и при АИ. ИМХО.