Спорт, лечебная гимнастика, двигательная активность
06 фев 2018 01:29
Я записалась на пробное занятие аквааэробики (бесплатное). У кого есть опыт, поделитесь?
Записалась потому что прочла вот это :
http://spinet.ru/arthritis/zanjatija-ajerobikoj-pri-artrite.php
06 фев 2018 07:40
Это хорошо)), бассейн в любом варианте отлично, аквааэробика прекрасна тем, что в воде легче делать упражнения для суставов, а движение очень нужны
06 фев 2018 09:48
Татка, буквально вчера была на аквааэробике)
В клубе закрыли пилатес, поэтому пришлось
В прошлом году у меня очень плечо болело от аква, мы занимаемся с гантелями и нутами.
А так нормально, важно, чтобы вода тёплая была
06 фев 2018 18:08
Дрофа, Катя спасибо, девочки!
14 фев 2018 01:25
Всем привет!
Сегодня было третье занятие аквааэробики. Пока суглобы ттт...
После первого чувствовала запястья, голеностопы и колено. Но ничего страшного, прошло.
Вода, ну мне хотелось бы теплее. А так на градуснике 33. Наверное я мерзлячка. Я потом от упражнений согрелась. Одно плохо в раздевалке прохладно.
Еще сходила посмотреть на йогу. Попробовать не удалось. Пришлось сидеть на кресле, из за невозможности сидеть в позе лотоса и на коленях. Идея с йогой отпала. Зато там же нашла ЛФК для инвалидов. Попросилась посмотреть. Очень классные там упражнения, лежа, стоя, сидя и плавно. Хотелось бы там заниматься, но увы...
14 фев 2018 02:02
из личного опыта скажу, что в этих бассейнах всегда холодная вода, хлорка и можно подскользнуться, не говоря уж о том как пробивает аппетит. не хочу я аэробику в бассейне, да и саму аэробику не хочу, прыгаешь- все внутренние органы трясутся
01 мар 2018 20:31
33° в бассейне)))
у нас 22-24
даже летом было 27))
04 июн 2018 01:40
Машка моя ходит в бассейн, но все таки мы с ней заметили, что улучшения у нее все таки от пилатеса намного лучше. Но у нее преподавательница сама болеет артритом и при всем этом она проф. преподаватель по танцам. Так что упражнения у нее отличные на суставы и растяжку.
04 июн 2018 11:17
hifigirl писал(а):Машка моя ходит в бассейн, но все таки мы с ней заметили, что улучшения у нее все таки от пилатеса намного лучше. Но у нее преподавательница сама болеет артритом и при всем этом она проф. преподаватель по танцам. Так что упражнения у нее отличные на суставы и растяжку.
Вот и ходите на пилатесс, главное, чтобы преподаватель умел корректировать упражнения под вас. Я тоже хожу на пилатесс, йогу и боди балет, некоторые упражнения не делаю либо тренер заменяет мне их на другие, а бассейн не люблю, там мокро и холодно
04 июн 2018 21:19
Я поплакаться
открытый бассейн закрыли на ремонт на все лето. В закрытом воняет хлоркой, попробую но такого удовольствия уже не будет. И еще с этим долбанным мондюалем по футболу перекроют все дороги/доступы к бассейну через неделю вооще не подъехать. Город встанет, все в предвкушении *счастья * принимать у себя гостей из Уругвая.
Ждемс когда согреются озера, хотя этим летом
Powered by phpBB © phpBB Group.
phpBB Mobile / SEO by Artodia.