Психотерапия/психиатрия: Как успокоить нервы

[Дакота]

Алкоголь - не выход. Но дает пару дней передышки. В которые возможно прийти в чувства и сказать этим, беснующимся, "По углам, нх"

Согласна, иногда это и правда помогает, да и "выдыхать", спускать эмоции, порой тоже нужно и полезно)

[Iskorka]

Тут подумала
если есть раздражитель, то какие на фиг очередные таблетки глотать для успокоения нервов
или алкоголь спускать не в удовольствие, а стресс временно растворять

надо или с раздражителем что-то делать, или нервы укреплять
пофигизм не особо вырабатываешь, потому что раздражитель не совпадает с внутренним состоянием, поэтому он и есть раздражитель

как вариант, переделать себя
но это это чревато отдачей

[Дакота]

Искорка, верно все, я так и писала что надо с таракашками и проблемами разбираться прежде всего, но когда это невозможно, по каким либо причинам, то хоть колесиком закинуться, чтоб правда не поубивать ближнего своего))

[Ирина-8 Профиль]

Мне не подойдет "закинуться по случаю". мне нужна система на опережение, чтобы желания для глотания горсти не возникало.

[Дакота]

Поэтому я и закидываюсь ежедневно, аккурат перед приходом мужа, чтоб если за горло возьму, то не забыть отпустить как синеть начнет)))

[Ирина-8 Профиль]

Дакота, не продают у нас Гидазепам без рецепта. И правильно это.
И всё-таки Афобазол не совсем бесполезный. Так сказать, побочки нервяка (понос, головные боли до рвоты, потерю аппетита) он убирает. Жаль, что не действует так, как хотелось бы.
Нашла психотерапевта. Приезжает к нам из нижегородской гос мед академии. Надо записаться. Надеюсь, что адекватный, тк в ИР насчёт этого предостерегли и дали совет, как остерегаться психотерапевта, который сразу выписывает большие дозы АД. Но, к сожалению, есть печальный опыт общения с ниже городскими ревмами, которые принимают в этой же клинике, что и психотерапевт. Одна из них, кстати, сейчас принимает у нас как гематолог, что не внушает доверия. А нефрологи все поголовно одновременно ещё и пульмонологи. Печально.
Но, вроде, пишут об этом враче, что нормальная. Что ж... Посмотрим. Потому что уже состояние - хоть к какому врачу. Не могу справляться ни с работой (а ведь она такая, что чего уж там справляться?), ни с материнскими обязанностями, ни с бытовыми вопросами. И это ужасно. Да ещё стремнее, когда близкие воспринимают это как дурной характер, лень, хамство - как угодно, но не как проблему со здоровьем. И поэтому ,вместо того чтобы помочь, бегут, поучают, пытаются разжевать очевидные для меня вещи, обвиняют.
Муж так вообще заявил, что квартиру на детей перепишит, а когда они вырастут, вышвырнут меня из неё, а в родительском доме меня тоже ждать не будут, так как я там все загадила (это он о ситуации с братом и о моём заступничестве за сноху). Он, канеш, не считает так. И уже покаялся после промывки мозгов свекровью. Но слово-то не воробей, особенно сказанное психу.

[Дакота]

Не в курсе проблем с братом и пр., но муж явно лишканул. Вообще все эти "коммунальные разборки" пакость редкая, стараюсь вообще в подобном не участвовать и тебе не советую. А на счет врача - правильное решение, пойди, посмотри, поговори, а вдруг и правда что подскажет путное. Тем более если афобазол (не горстями) помогает, то значит не все так и плохо. Главное что? - Улыбаемся и машем!)
Поднимай хвост пистолетом и меньше вникай в пустое. Удачи!

[Ирина-8 Профиль]

Дакота, втянута в коммунальные разборки не по своей воле. И уже мильен раз твердила, чтоб не впутывали меня. Воротят пусть, что хотят.
Так нет же! Бабка случая не упустит. В последний разговор все закончилось словами: дуй в жопу Диме, а я к волосатым мужским задницам отношения не имею. И не звоню ей. И переживаю за неё, и звонить не хочу, тк задерут.
Да что там брат, когда всякая хрень из равновесия выводит. И какой уж тут хвост, когда лишний раз людям на глаза попадаться боюсь.

[тофи]

Ирина-8, с житейскими разборками в другую тему.

[SRF]

Дакота, почитаешь, что вы пишете, прямо оторопь берет. Чем муж вам так не угодил?