Интернет о медицине

[Анатолий Профиль]

Главный диетолог Минздрава и научный руководитель Федерального центра питания Виктор Тутельян рассказал, что главными законами здорового питания являются жесткое соблюдение баланса между потребляемыми и потраченными калориями, а также разнообразие рациона питания. Следуя этим правилам можно решить проблему ожирения среди населения России, рассказал врач в интервью ТАСС.
Тутельян добавил, что желательно стараться соблюдать законы науки о питании и тогда количество людей с избыточным весом значительно уменьшится.
«Первый - закон соответствия энергетической ценности рациона и затрат организма, то есть сколько потратил, столько и съешь, не больше и не меньше», - рассказал диетолог. Он конкретизировал, что перебор калорий и приводит к отложению жировой массы. Сюда можно отнести предпочтения полных россиян в потреблении насыщенных жиров, углеводов и малое количество фруктов и овощей на столе.
Согласно второму правилу сбалансированного питания человек должен с пищей поставлять своему организму достаточное количество витаминов и минералов, продолжил Тутельян.
Он добавил, что если этого не происходит необходимо включить в свой рацион специальные витаминные комплексы.
«Человек должен получить из пищи, из рациона, порядка 170 химических соединений», - рассказал врач. Он добавил, что сегодня человеку в большей степени не хватает витаминов группы B и D, жирных полиненасыщенных кислот, а также пищевых волокон. Для устранения этого дисбаланса Тутельян рекомендует включить в свой рацион хлеб грубого помола, жирную рыбу и обогащенные продукты. https://expert.ru/2019/08/29/glavnyij-dietolog-rossii-nazval-dve-sostavlyayuschie-idealnogo-pitaniya/?utm_source=mis&utm_medium=vk&utm_campaign=rss&utm_term=/2019/08/29/glavnyij-dietolog-rossii-nazval-dve-sostavlyayuschie-idealnogo-pitaniya/

[Дрофа]

НАЗВАНА ОПАСНОСТЬ ПОТРЕБЛЕНИЯ СЕМЯН ЛЬНА
Семена льна все чаще рекомендуют приверженцы здорового питания в качестве полезной добавки, например, к каше или смузи. Однако ученые предупреждают, что чрезмерное потребление семян льна может привести к отравлению организма. http://www.vokrugsveta.ru/news/320317/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com%2F%3Ffrom%3Dspecial&utm_source=YandexZenSpecial

[Анатолий Профиль]

Остеопороз — коварное возрастное заболевание, суть его — в постепенном уменьшении плотности костной ткани. Оно нередко протекает безболезненно и бессимптомно и выявляется лишь в случае переломов. Относиться к нему надо серьезно. Чтобы кости оставались плотными, необходимо обратить внимание в том числе и на питание — особенно на продукты с высоким содержанием кальция и витаминов. https://volshebnaya-eda.ru/lechebnoje-pitaniye/7-produktov-dlya-profilaktiki-osteoporoza/

[Trinity]

Тема открыта, некоторые сообщения удалены.

В бан отправлены Анатолий, irb12 за нарушение правил форума - 3.4. Провоцирование участников Форума на оскорбления и/или выяснение отношений в ветках Форума.
Пожалуйста, будьте уважительны друг к другу!

[Дрофа]

Холодная плазма навсегда избавит людей от незаживающих ран
Российские учёные из Московского физико-технического института (МФТИ), Объединённого института высоких температур РАН и Научно-исследовательского института эпидемиологии и микробиологии имени Н. Ф. Гамалеи обнаружили, что облучение клеток холодной плазмой приводит к их регенерации и "омоложению". Этот результат, считают исследователи, может быть использован при разработке курса плазменной терапии незаживающих ран. https://nauka.vesti.ru/article/1044981

[Анатолий Профиль]

Перечень продуктов и пищевых добавок, которые могут повлиять на действие лекарственных средств, составили финские специалисты. Они объяснили, чем может быть опасна петрушка и грейпфрут, почему не следует пить апельсиновый сок, принимая лекарства. https://doctorpiter.ru/articles/22787/

Высокое потребление натрия практически не влияет на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает Европейское общество кардиологов. Навредить организму может лишь чрезмерное употребление соли — более шести граммов в день. https://doctorpiter.ru/articles/22783/

13 сентября в 10:00 состоится прямой эфир «Министр на связи», где Вероника Скворцова ответит на актуальные вопросы, касающиеся сферы охраны здоровья.
Если вы давно не решались задать интересующий вас вопрос и получить ответ лично от Министра здравоохранения Российской Федерации, то присылайте вопросы на адрес nasvyazi@rosminzdrav.ru. https://www.rosminzdrav.ru/news/2019/09/04/12415-pryamoy-efir-s-ministrom-zdravoohraneniya-rossiyskoy-federatsii

С сайта ВОЗ: Жители Европы по-прежнему употребляют больше алкоголя, чем жители любого другого региона мира.
http://www.euro.who.int/ru/media-centre/sections/press-releases/2019/in-europe,-people-continue-to-consume-more-alcohol-than-in-any-other-place-in-the-world

[IrinaBay]

А я думала, что сегодня здесь будет новость про лечение водкой остеопороза.
Не внутрь, наружно, не радуйтесь.
Глядишь, и новость о капустном листе при артрите не за горами.

[Ленуля Профиль]

Эксперементы по лечению аутоимунки горячительными напитками давно и небезуспешно проводятся некоторыми форумчанами)))

[IrinaBay]

ПрЭкрасно обезболивает)

[Анатолий Профиль]

Полагаю, что все знают о большом количестве публикаций о пользе того, сего продукта. Я склонен доверять тому мнению, что каждый день на столе должно быть много всего, ингредиентов должно быть много, включая специи, соусы, масла. Посыпать, подлить, помазать к основному блюду - это обязательно. Тем не менее, сегодня попалась статья об имбире и о его безграничной (только так) пользе. Там есть такой абзац о пользе суставам:
Еще одна способность имбиря – помощь суставам вследствие противовоспалительного действия корня. Опухание суставов уменьшает двигательный диапазон и сопровождается постоянной сильной болью. В корне в большом количестве содержится вещество гингерол, которое лечит суставное воспаление. Некоторые исследования показали, что эффективность действия имбиря при боли в суставах аналогична действию ибупрофена и что страдающие остеоартрозом люди облегчают боль, применяя местно крем или мазь с содержанием имбиря.
Кто хочет ближе познакомиться с имбирем - вам сюда: https://volshebnaya-eda.ru/lechebnoje-pitaniye/imbir-kazhdyj-den/