Роль витамина Д

Витамин D в большой степени оказывает влияние на рост и сохранение костной ткани в организме. Регулирует метаболизм кальция, определяет, как организм использует минеральный фосфор.
Витамин D регулирует усвоение минералов кальция и фосфора, уровень содержания их в крови и поступление их в костную ткань и зубы
Витамин D защищает от инфекций, содействует здоровому состоянию кожи и укреплению мускулов.
Витамин D называют солнечным витамином, потому что он может вырабатывается в коже человека путем воздействия ультрафиолетовых солнечных лучей на провитамины.
Нехватка витамина D у взрослых вызывает остеопороз и остеомаляцию (размягчение и деформацию костей).
Суточная потребность в витамине D для взрослых, по российским стандартам, составляет 5 мкг - 200 МЕ. Для детей суточная потребность Витамина D в двое выше и составляет 10 мкг - 400 МЕ.
Избыточное поступление витамина D приводит к отложению кальция в сосудах и тканях.

Источники витамина D:
Как жирорастворимое вещество витамин D в естественном виде встречается в жировых фракциях продуктов животного происхождения: жирная рыба, рыбий жир, яичный желток, масло, печень, масло из рыбьей печени (употребляемое только в малых дозах). В то время как его предшественники, так называемые провитамины, широко представлены в растениях и продуктах питания животного происхождения: витаминизированные продукты, по большей части, с высоким содержанием жиров, в некоторых случаях молоко, сок, крупы.

О,вот это то мне интересно очень.
Хочу попить вит.Д в больших дозах,а то только читаю и удивляюсь.

О,вот это то мне интересно очень.
Хочу попить вит.Д в больших дозах,а то только читаю и удивляюсь.

ИМХО,пить витамин Д,особенно в больших дозах,лучше под присмотром врача и по его решению
И необходимость его пить есть тогда,когда витамина недостаточно.
Есть анализ крови,который показывает хватает ли его вам.
Обратите внимание ни инструкцию к витамину,там очень большое кол-во побочных эффектов.
Причем серьезных.
Я пила в достаточно больших дозах несколько месяцев.
Раз в 3-4 недели сдавала анализ крови,где врач смотрел уровень витамина.
Через несколько месяцев перешли га меньшую дозировку витамина,сдаю анализ раз в несколько месяцев теперь.

folla,спасибо!
А какие показания были к повышенной дозировке вит Д?
По каким анализам назначили?
Про побочные эффекты прочитала,но пока у меня свои выводы на них,после метотрексата тем более.
Солнце то хватает,значит вит Д тоже воде бы.
Анализы какие надо сделать?

Побочные эффекты есть. И причем они очень чувствительные могут быть.
Я сдавала анализы в комплексе-витамин Д(2 вида их) плюс 2 вида кальция+денсометрию делали.
Все это вместе каким то образом дает моему врачу картину того,что ему надо мне прописать)))
Я полностью положилась на него))
Очередность была такая-я сделала денсометрию,потом сдала кальций (он был низкий)потом мне прописали пить его
(пить не смогла,мутила от всех витаминов с кальцием),врач кальций отменил,назначил биофосфонаты и назначил анализ на витамин Д.
Насколько я поняла,поначалу назначили много витамина Д, потому как он был низкий. Потом,когда стал повышаться-дозировку снизили.
Потом рост витамина опять остановился-опять повысили))) Потом на море поехала-понизили. Ну вот как то так меняли. Чтоб не было передозировки и не падал витамин смотрели)))))
Я же еще и на гормонах..
А сейчас я выпросила биофосфанат с витамином Д в одной таблетке и уже 3 недели кайф)))) Витамин отдельно пить не надо)))
Он противный))))
Через месяц буду сдавать анализы,посмотрим как и что))
Но уже сейчас у меня динамика остеопороза хорошая. То есть уходит ттт
Я знаю,что данной проблемой занимаются не только ревматологи,но и эндокринологи.
ИМХО,все таки,лучше в этом вопросе со специалистом переговорить,он назначит анализы и решит надо ли вообще вам что-либо пить.
И если да-то подберет дозировку.
Тем более,если вы говорите,что солнца хватает. Это тоже фактор важный при назначении/неназначении витамина

folla,поняла,спасибо!
Денситометрию еще не делала,только ищу где бы рядом или поближе сделать ее.
Кальций был давно в норме,по крови определяли,сейчас возраст,поэтому кальций мне необходим,плюс прием мочегонных.
Фосамакс я пью,но только я не видела там вит Д,и пью больше в надежде,что он укрепит мне таз.головку,у меня некроз.
В аннотации написано,что показан прием кальция.
Кровь на кальций уже информативна в моем случае,рассчитываю найти наконец где сделать денситометрию,так как в моем городе ее не делают.
врач мой в Москве,се никак не выберусь давно уже,ли не приспичило.
В зимний период хотела пропить вит Д.

Денситометрию еще не делала,только ищу где бы рядом или поближе сделать ее.

По поводу денсометрии,мне врач говорил,что надо делать там,где могут смотреть и позвоночник и бедренную кость.
Вроде как в основном у нас аппараты,которые смотреть или то или другое.

Кальций был давно в норме,по крови определяли,сейчас возраст,поэтому кальций мне необходим,плюс прием мочегонных.
Кровь на кальций уже информативна в моем случае,рассчитываю найти наконец где сделать денситометрию,так как в моем городе ее не делают.

Кальций,опять же,насколько помню,есть разный. Есть общий,есть ионизированный.
Помню,у меня было оба низкие.

Фосамакс я пью,но только я не видела там вит Д,и пью больше в надежде,что он укрепит мне таз.головку,у меня некроз.
В аннотации написано,что показан прием кальция.

мне пока разрешили не пить. И я этому рада)) Во-первых была тошнота от них, еще были побочки неприятные,врач отменил. Но кальций таки выравнивается))) Может из за витамин Д?))) Но у мееня и возраст еще молодой,мне даже обещали,что остеопороз в моем возрасте можно вылечить))))
Есть фосамакс-а есть Фосавакс. Фосавакс с витамином д))) Сама не знала-брошюрку дали на денсометрии,типа рекламки))
Ну я и прочитала))) У врача выпросила))) Мне удобно. Но дороже выходит.
Что то-что другое мне нравится))) И эффективно оказалось,в моем случае.
ИМХО,попить может и можно. Но нужно перед этим убедиться,что оно вам нужно!)))
Мне так кажется))))

Поняла про фосавакс,посмотрю,думала,что ошибка в подписи.
Денситометрию знаю какую надо,вот проблема,что все далеко от меня.
Про вит Д начиталась много разных хорошего,если честно,поэтому задумалась.

folla,я бисфофанаты стала пить уже после 40.
Мое мнение,что организм молодой,может и на кальцие с вит.Д вылезти спокойно,плюс продукты,содержащие кальций.
при недостатке.

О,а мне гугл не выдает фосавакс.
Это где продается такой?Или ссылка есть?И чье производство?

[folla]

Про вит Д начиталась много разных хорошего,если честно,поэтому задумалась.

Мой доктор на эту тему переодически шутит)))
Говорит,что все эти исследования по поводу значимости витамина Д при развитии СКВ и т.п. напоминают ему истерию по поводу селена 10 лет назад. Европпа там уже просто пачками этот витамин Д выпускает..Впору задуматься о том.кому это выгодно)))

folla,я бисфофанаты стала пить уже после 40.
Мое мнение,что организм молодой,может и на кальцие с вит.Д вылезти спокойно,плюс продукты,содержащие кальций.
при недостатке.

Здесь есть нюансы))) При применении бисфофанатов,с учетом молодого возраста, возможно полная нормализация состояния костей)))
То есть,мой врач добивается моего полного излечения в отношении остеопороза))
Лечимся около 8 мес,в отношение бедренной кости уже остеопроз ушел))) Осталась остепения))) Чему я очень рада))))

О,а мне гугл не выдает фосавакс.
Это где продается такой?Или ссылка есть?И чье производство?

Ох,тысячу извинений, недавно пью,еще не запомнила)))))
Извините!!!
Называется-Фосаванс.
Пошла исправлять подпись)))

Последний раз редактировалось folla 24 ноя 2013 00:27, всего редактировалось 1 раз.

folla,прочитала.Теперь понятно почему врач рекомендовал пропить вит Д,так как при недостатке его не назначают фосаванс.Цена такая же,как и фосамакса.
В принципе та же алендроновая кислота+колекальциферол,и производитель тот же.
А что такой сильный остеопороз,что назначили бисфосфанаты?Не рановато ли?