Роль витамина Д

[IrinaBay]

Зарекался кувшин по воду не ходить...
Надеюсь, что те, кого тема витамина Д раздражает, сюда не заходят.

Витамин Д принимать бессмысленно при дефиците кофакторов.
Кофактор - молекулы-помощники, которые участвуют в биохимических превращениях веществ.
Кофакторы помогают Д преобразоваться в активную форму.
Для витамина Д таковыми являются (рассматриваем реминерализацию кости, предупреждение и лечение остеопороза):
- магний;
- рибофлавин (B2);
- цинк;
- витамин К2;
- бор;
- небольшое количество витамина А (ретинол).
Магний является самым важным из этих сопутствующих факторов.
Если у кого-то возникают трудности с приемом витамина D, причиной зачастую является дефицит магния.

Не поленитесь прочитать статью (с картинками) Витамин Д и кальций.
Она даст ответы на вопросы:
- каковы зависимость и механизм работы Д и кальция;
- почему при дефиците Д наблюдается нормальный уровень кальция в крови (кость - это хранилище запасов кальция, и организм считает, что биохимические процессы гораздо важнее плотности кости);
- почему бессмысленно пить кальций, не устраняя дефицит Д (усвоится только 25% от поступившего);
- роль паратгормона (ПТГ повышается при дефиците кальция и помогает забрать кальций из кости);
- высокое потребление кальция может понижать преобразование Д в гормональную форму;
- и другие.

Другие рубрики на этом сайте не менее интересны.

[IrinaBay]

Симптомы и состояния, при которых возможен дефицит магния (обычно он неплохо пополняется из пищи):
- хроническая почечная недостаточность, особенно в тяжелых и далеко зашедших стадиях при выраженном снижении клубочковой фильтрации;
- различные формы нарушения сердечного ритма, от экстрасистолии до мерцательной аритмии;
- при подозрении на патологию щитовидной железы, особенно на гипотиреоз или микседему;
- в случае признаков надпочечниковой недостаточности (бронзовая гиперпигментация кожи и слизистых, стойкое понижение артериального давления, тахикардия, похудание и выраженная мышечная слабость, повышенная потребность в поваренной соли);
- при различных неврологических расстройствах, таких как повышенная возбудимость мышц и высокий уровень сухожильных рефлексов, различные формы тремора, повышенная судорожная готовность.

[Луша Профиль]

Ира, ты молодец. Я все читаю и впитываю.

[IrinaBay]

Луша, скорее всего буду пробовать протокол Коимбра.
Так как дело серьезное и требует очень большой работы именно с собой, плюс ограничения и риски, то взвешиваю все за и против.
Читаю исследования, отслеживаю отзывы протокольщиков с долгим опытом (есть люди с 6-летним стажем в полной ремиссии, РФ и АЦЦП в норме).
В русскоязычной группе пока нет таких ярких примеров. Но и стаж лечения сравнительно не большой - 1-1,5 лет.
Для лечения РА это небольшой срок. Периоды обострений уходят после двух лет лечения.
При лечении РС результаты видны в более короткий срок. Впечатляюсь, когда выкладывают сравнительные МРТ мозга.
Результат виден почти у всех РСников.

Пока думаю.
Ничто не мешает пока на данном этапе скорректировать питание, движение, насыщение Д.

Маме завезла Девит50.000 и магнеВ6 (очень сильные судороги в ногах по ночам, до крика).

[IrinaBay]

Вебинар Тема: «Нарушение обмена витамина D» (Харьковский специализированный медико-генетический центр)
здесь.

[Бусинка Профиль]

Перед сдачей крови на витамин Д 2 дня не надо принимать его, потом на 3й день сдать.
Я сегодня ( суббота) выпила. А в понедельник надо сдать анализы.
Как думаете, нормально будет? Завтра пить не буду.
Потому что в теории надо бы и в понедельник пропустить, а сдать уже во вторник.
Но мне в понедельник поджимает еще и другие анализы сдавать.
Анализ дорогой и , понятно, нужен достоверный результат.

[IrinaBay]

Бусинка, нормально.
Д имеет накопительный эффект. Он или есть, или тоже есть, но мало)
По некоторым другим витаминам, то да, количество в крови увеличивается из-за приема накануне.

[Бусинка Профиль]

ИринаВау, у 2 ревматологов читала, что 2 дня не пить перед сдачей. А раньше не знала и сдавала, когда хотелось.

[Веснушка]

Вообще не заморачивалась по поводу пила-не пила. ВитД либо накопился в организме, либо нет.

[irisa Профиль]

Вебинар Тема: «Нарушение обмена витамина D» (Харьковский специализированный медико-генетический центр)
здесь.

Ирина, ссылка на РЛ