Роль витамина Д

[Solnce Профиль]

20 капель вигантола - это порядка 13000 МЕ вит Д- не многовато ли? Я принимаю 5000 МЕ в день.

[IrinaBay]

Ириша, у меня в октябре был 16.
Врачом-ревматологом назначен Девит 50 000.
Пить 1 раз в неделю. Очень быстро Д поднялся до нормы. Но в Девите огромная таблетка, вряд ли тебе будет возможно ее проглотить.
Я к чему - есть сейчас такая тенденция среди врачей, чтобы Д принимать сначала ударной дозой, а затем принимать поддерживающую.
Вслепую нельзя его пить, так как этот витамин носит гормональный характер.
При приеме Д спустя 2-3 месяца нужно сделать контрольный анализ. Чтобы посмотреть, достаточно ли этой дозы и не нужно ли ее уменьшить.
По дозировкам и выбору препарата лучше обратитесь к врачу и принимайте витамин под присмотром.

20 капель вигантола - это порядка 13000 МЕ вит Д- не многовато ли? Я принимаю 5000 МЕ в день.

Solnce, это хорошая дозировка, так как есть дефицит.
Единственно, нужно рассмотреть, сколько раз в неделю его принимать и обязательно через 6-8 недель приема сделать контроль по анализу.

[Ириша Профиль]

Я чего спросила. У нас врачи в шоке от такой дозы... Говорят, что у нас назначают по 2-3 капли, ну по 7-это потолок, в России. сказали, по 10 назначают. Мне после трихоскопии сказали, пить по 10. Моя мама пила по 20 целый год. Дерматолог у неё спросила, не было ли у неё на такой дозе судорог и ли других побочек.
Про Девит не слышала. Я бы его с радостью, но, даже после ботокса, не в состоянии проглотить, даже маленькую таблеточку... А в жидкой форме, его нет?

[IrinaBay]

У нас врачи в шоке от такой дозы... Говорят, что у нас назначают по 2-3 капли, ну по 7-это потолок, в России. сказали, по 10 назначают. Мне после трихоскопии сказали, пить по 10. Моя мама пила по 20 целый год.
Про Девит не слышала... А в жидкой форме, его нет?

В жидкой нет. Вигантол - это аналог. Думаю, что нормальный препарат.
Посмотрела - малюсеньким недоношенным деткам дают по 2 кап.
Ну, а ты у нас большая)
Единственно, с осторожностью применять при заболеваниях ЖКТ, почек и печени. Т.е. пить и следить за самочувствием.
В инструкции при дефиците пьют по 2-8 кап. Это доза для взрослого человека весом 65-70 кг.
Тебе, наверное, 5 капелек достаточно, если пить ежедневно. Но это чисто мое рассуждение...
Попробуй посоветоваться с ревматологом, который тебя наблюдает.

20 капель вигантола - это порядка 13000 МЕ вит Д- не многовато ли? Я принимаю 5000 МЕ в день.

Solnce, получается, в неделю 35 000. А как долго пьете? Делался ли контроль?

[Solnce Профиль]

Принимаю первый месяц, к сожалению, о роли вит Д узнала только на этом форуме, а он у меня - 23, до нормы далеко. И это несмотря на обилие жирной рыбы в рационе. Вот не зря мне один доктор сказал, что нам витамины нужны в десятикратном размере по сравнению со здоровыми людьми. На починку клеточек нужны ресурсы огромные. )

[Svetik]

Ириша, может 20 капель Вигантол, это в неделю один раз? И такая схема тоже есть.
Пью по 2 кап в день. Про схему в 1 раз в неделю узнала не давно.

[Ириша Профиль]

Светик, нет, каждый день по 20.

[irisa Профиль]

Исследователи Бирмингемского университета (University of Birmingham), Великобритания, показали, что повышение уровня активной формы витамина D может оптимизировать мышечную силу в организме человека.
Заки Хассан-Смит (Zaki Hassan-Smith), автор исследования, заявил, что действие витамина D на костную ткань относительно изучено, в то время как его влияние на мышцы требует более углубленного исследования. Учеными был разработан новый метод оценки содержания в крови различных форм витамина D наряду с определением состава тела человека, мышечной функции и экспрессии генов мышечных клеток.
В эксперименте приняли участие 116 здоровых добровольцев в возрасте 20–74 лет. Исследование показало, что уровень неактивной формы витамина D был низким у женщин с излишним содержанием жировой ткани в организме. У лиц с высоким показателем мышечной массы ученые выявили высокий уровень активной формы витамина D в крови. Эта зависимость может указывать на связь витамина D с составом тела человека. Кроме того, некоторые положительные ассоциации между активной формой этого вещества и мышечной силой были выявлены только у женщин.
Исследование показало, что витамин D задействован в более сложной системе регуляции, чем считали ранее. Различные формы этого вещества влияют на разные ткани организма. Ученые полагают, что раскрытие полного механизма действия витамина D на организм человека поможет разработать витаминные добавки, полезные для повышения мышечной силы. Для этого необходимо выяснить, какой уровень витамина D необходим для здоровых мышц. В будущем ученые планируют проведение более масштабных исследований в этом направлении совместно с международными парт­нерами.
По материалам www.sciencedaily.com

[Иван Профиль]

Учеными был разработан новый метод оценки содержания в крови различных форм витамина D наряду с определением состава тела человека, мышечной функции и экспрессии генов мышечных клеток.

Исследование показало, что витамин D задействован в более сложной системе регуляции, чем считали ранее. Различные формы этого вещества влияют на разные ткани организма.

В натуральном виде форм витамина Д - несколько.
И все гораздо сложнее чем просто Д3 или Д2.
Ученые все-равно никогда не докопаются до естественных процессов - новые открытия и признание не достаточными предыдущие - тому доказательство.
Поэтому - солнце и физ нагрузка.
Рыбий жир (водоросли) - в отсутствие солнца.

[irisa Профиль]

Международный коллектив медиков обнаружил новые свойства витамина D. Посвященное этому исследование опубликовано в журнале British Medical Journal, кратко о нем сообщает издание The Telegraph.
Регулярное (не реже раза в неделю) употребление витамина D позволит до двух раз снизить риск развития респираторных инфекций и, как следствие, защитить от подобных заболеваний более трех миллионов людей каждый год. Особенно данное соединение полезно для тех, кто испытывает его дефицит.
«Это крупное совместное исследование представляет собой первое решительное доказательство того, что витамин D действительно защищает от респираторных инфекций», — сказал профессор Адриан Мартино из Лондонского университета королевы Марии (Великобритания).
Полученные учеными данные основаны на метаанализе нескольких исследований, включающих в себя более 11 тысяч участников из разных стран мира.
Витамин D играет ведущую роль в регулировании абсорбции кальция и стимуляции роста костной ткани. Доказана его эффективность в профилактике рака молочной железы, толстой кишки и предстательной железы, а также ожирения, болезней сердца и депрессии. Недавно ученые показали, что витамин D взаимодействует с генами долгожительства.