Подбор терапии при остеопорозе

[oktya Профиль]

Iskorka, да. Пролиа выписал врач, который назначил Кальций Д3 Никомед Форте.

[Iskorka]

Это сейчас я проверяюсь, и вовсе не для кальция
У меня нет возможности позволить себе полежать в больнице на обследование

А кальций начала пить на 5 год заболевания (и гормонотерапии)
Кальцемин Адванс 2 табл
И для этого не сдавала никакие анализы

Потому что базовая терапия аутоиммунщиков в итоге приводит к различным обменным нарушения, и о необходимости принимать препараты кальция говорят регулярно
Кроме того здоровым людям рекомендуют препараты кальция в разные периоды жизни
Вряд ли кто побежит сдавать кучу анализов, чтобы выпить обычные препараты кальция

А если речь идёт об остеопорозе, то это заболевание - угроза инвалидности и жизни
касается 100% женщин
Об это уже говорят в России больше 10 лет точно
Постоянно и активно
О необходимости пищевого рациона, ЛФК, приеме препаратов кальция
А когда начинается скрининговая денситометрия, то уже по результатам подбирают серьёзную терапию
И если по организационным моментам (скорее всего это 90% се ля ви) пациенты не могут получить обследования, то спасти себя необходимо самому
Ходить и проверяться, либо выискивать возможности получить обследование

Регулярно выходят медицинские передачи про остеопороз, есть сайты про остеопороз, в поликлиниках висят плакаты про остеопороз, есть методички листовки, брошюрки
Я это вижу больше 15 лет вокруг себя
И маму с 50 лет заставляю принимать курсы препаратами кальция
Хотя сейчас по возрасту пора принимать более серьёзную терапию, но это уже личностые заморочки

[SRF]

Свет, а движение ежедневное -это сколько шагов?

[Clairca Профиль]

Шишонин говорит про 20 километров. Конечно, не с первого дня стартануть сразу по полной, а потом лежать пластом. Но хотя бы час именно прогулки, а не за весь день 5000 шагов, от дивана до холодильника. Еще приседать можно - бедренные и ягодичные самые большие мышцы, хорошо кровь прокачивают (можно и давление небольшое так снять)
Почитай книгу, она в свободном доступе (в соседней теме писала название и фотку прилепила)

[SRF]

У меня на работу и назад получается 3500 тыс., если через поликлиниеу, то 5000. Дома и с офисе я шаги не считаю.
В поездке сейчас было 12 тыс в среднем за день. 20 км было в поездках до 2019 года. Сейчас уже это нереально.

[МАРГО]

Значит пора добавлять физкультуру, которая будет гонять кровь по организму.

[SRF]

Я делаю вечером упражнения лежа нв кровати. Что то более сушественное добавлять боюсь.посмотрим, что скажут реабилитологи в санатории

[oktya Профиль]

Здоровья всем!
1.СА Д3 Никомед Форте в противопоказаниях -арахисовое масло. У меня аллергия на орехи.
2.Аквадетрим (Витамин Д3) водный в противопоказаниях острые и хрон. заболевания печени и почек. У меня по УЗИ - нефролитиаз справа, микролиты в обеих почках, правда, узнала на 62 году жизни только по УЗИ, ничего не беспокоило.
3.Кальцемин Адванс - в противопоказаниях арахисовое масло. У меня аллергия на орехи.
Из рекомендованных ревматологами лекарств остаются только остерепар и кальцемин.
Ревма из поликлиники ушла в отпуск, к платному записана на 28 июля.

[Iskorka]

Песок в почках - это частое явление в возрасте, поэтому кальций необходимо принимать осторожно
Как ни крути, но это кирпичики и и где-то надо брать
…
Ничего не поняла про орехи и арахисовое масло

[Iskorka]

Повышенная чувствительность к сое или арахису.