Миакальцик

**veglion** » 26 сен 2018 19:47

Иван писал(а):veglion, заходите в тему Бонвивы, Кальция и вит Д, пишите вопросы.
Нужно еще сдать анализ на вит Д, затем по показаниям принимать Аквадетрим или Вигантол.
Кальция, я считаю достаточно есть кисломолочку ежедневно - по моему личному наблюдению этого достаточно. От таблов кальция у меня камни в почках появились. Хотя по началу можно и немного кальция в таблах.

На витамин D анализ сдали. Не дефицит, но недостаточность. Вигантол принимаем. Кальций пьёт в цитратной форме, чтоб не нажить камней. Молочку никак. Веган + камни в желчном - привет от прошлых пицц на ночь.

Спасибо. Пойду тормошить темы. Последний вопрос. Ваша мама в какой форме принимала Бонвиву?

Это были уколы Бонвивы.
Но есть знакомая, которая принимала в таб, все было хорошо, но это было давно в 10г. Более трех лет бонвиву и еже с ней принимать нельзя - кости становятся хрустальные .
Кальций есть в петрушке и тп. Коровка ест траву и мы получаем молоко.
Очень важны физ упражнения - кости иначе не укрепляются.

**Аня** » 27 сен 2018 06:34

veglion писал(а):Кальций пьёт в цитратной форме

Какой? (это я себе на заметку)

**veglion** » 27 сен 2018 13:26

Аня писал(а):
veglion писал(а):Кальций пьёт в цитратной форме

Какой? (это я себе на заметку)

Пока Solgar. Изначально пили кальций-магний-д3, кальций в нём цитрат, но вот магний в 2 формах (оксид и цитрат), соотношение неизвестно, потому есть подозрение, что оксида больше.
Сейчас перешли на комплекс кальций-магний-дз-цинк-медь-к2-марганец-натрий-борн, его вроде как хвалят. В нём большинство элементов в хелатной форме.
Если надо, могу пульнуть ссылки.

В дальнейшем хочу собрать всё по отдельности, так как есть подозрения, что отдельно эти элементы разнесённые по времени будут эффективнее.
Отдельно кальций цитрат или хелат, отдельно магний цитрат (без оксида) и т.д.

**Аня** » 27 сен 2018 14:43

Понятно, спасибо!

Миакальцик

Добро пожаловать на ведущий некоммерческий ревматологический форум!