Роль витамина Д

[oktya Профиль]

У женщин после 60 лет норма витамина Д в крови от 30-100.

[Iskorka]

Я про дозу спросила
Дозу считаем в единицах
Потому что когда написаны просто названия препаратов и результаты анализов, это совершенно не информативно
Нужно четко считать, сколько вит Д в единицах (ЕД) содержится в капельках и принимаемых таблетках

[Iskorka]

У женщин после 60 лет норма витамина Д в крови от 30-100.

30 это мало
Надо 60 в среднем
100 - риск токсического воздействия

Мы с дочкой держим в анализах 60-70
А принимаем в среднем 2000 ЕД в сутки
Летом снижала дозу до 500 ЕД, сейчас вернусь к 2000 ЕД

Дома вит Д в капсулах 5000 ЕД
Буду принимать 3 раза в неделю по 5000 ЕД
Итого 15000 ЕД в неделю

[oktya Профиль]

1 таблетка Кальция Д3 Никомед Форте содержит:
Активные компоненты: кальция карбонат — 1250 мг (эквивалентно элементарному кальцию — 500 мг), колекальциферол (витамин D3) — 10,0 мкг* (400 МЕ) в виде концентрата** колекальциферола — 4,0 мг*.

1 мл раствора Вигантол (40 капель) содержит:
Активный компонент: колекальциферол - 0,500 мг (соответствует 20 000 ME витамина D3);

[Iskorka]

А сами себе не считали, какая была суточная доза до анализа и после?

[oktya Профиль]

До анализа и после суточная доза - 800 МЕ.

[Iskorka]

До анализа и после суточная доза - 800 МЕ.

Этого мало
При 30 я бы 5 тыс ЕД пропила недели 2
Потом на обычную дозу 2000 ЕД

[oktya Профиль]

Iskorka, спасибо за отзывы. Записалась к платному ревматологу. Узнаю, что к чему и отпишусь.

[Iskorka]

Спроси врача про рекомендации по вит Д не только в России, но и других странах
Потому что все веяния про него не российские

[oktya Профиль]

Спасибо, что напомнила.