Из жизни ипохондрика или "кто ищет, тот всегда найдет"

**катя1976** » 06 сен 2018 12:13

Карин,как у тебя с выносливостью(ходьба,активная работа ),как ведут себя мышцы и суставы?
Знаешь,у меня не было физической выносливости,сразу уставала,мышцы ломило,слабость жуткая.Все это надоело и решила с весны этого года давать нагрузки.Сначала хдьба по улице около 30-40 минут,ежедневно,через боль и "не могу".Потом дольше.Потом потихоньку работа на даче.Подъем по лестнице на 7-ой этаж(там живу) с передышкой,т.к. при подъеме сразу мышцы бедра и голени слабли и сил не было.И так далее.Сумки из магаза вообще донести не могла,стала ходить сама(раньше муж и ребенок),увеличивая вес покупок.Сейчас дома могу силовые небольшие нагрузки давать.Обязательно котрасный душ.Это тоже придает сил.
Прошла слабость,боли в мышцах,КПС,грудной отдел,плечи.Температура нормализовалась.Настроение улучшилось.Но зато стали кисти ипальцы болеть. :npm:

Но у меня есть четкая связь с менст-м циклом.За неделю до к.д. как инвалид.И так каждый месяц.
Ты не прослеживала такое у себя?
Попробуй как я,заставляй себя через силу и постепенно наращивай нагрузку.Может легче будет?Надо из депрессии как то выбираться.

По поводу физической нагрузки я с тобой полностью согласна. Чем больше себя жалеешь, тем быстрее ухудшается физическое самочувствие и выносливость. Я сама по себе задохлик, от физкультуры всю жизнь освобождена и т.д. и т.п. За пару лет до болячки начала ходить на йогу, в спортзал, на пилон. В начале было очень плохо и тяжело. Даже температура держалась несколько дней после тренировок. А потом постепенно вошла в колею. Это такой кайф чувствовать тонус мышц, силу в них. Даже на шпагат почти села, осталось менее 2 см до пола. Но год назад бросила из-за всех этих непоняток со здоровьем.
Сейчас я не вижу непосредственной связи между болью и активностью. Скорее наоборот, если я проснусь и все болит, то я буду в режиме злого и депрессивного сурка весь день, хромать и еле ползать. Но вот вчера ничего не болело и я ходила с детишками гулять. Прошла 7 км. Для меня это много, обычно около 2 км получатся, (3 тыс шагов). Сегодня болит, но как обычно, без ухудшений, пальцы рук, ног, запястья. Короче, день на день не приходится. Но стараюсь не сидеть на месте, тем более со слабостью стало полегче. Хочу себе орбитрек, но некуда ставить, думаю.
На 7 этаж я точно не поднимусь, дыхалки не хватит. Я задыхаюсь даже когда просто в горку иду.
Связь с менструальным циклом у меня есть, но у температуры и немного с кожей . С болями связи не вижу.
Я рада, что ты себя лучше чувстсвуешь :roza:

Ты это связываешь больше с физической активностью или с плаквенилом? У меня уже ощущение, что эти боли в пальцах- это артралгии, указанные в побочке плаквенила.

Я заметила, что я не совсем адекватно воспринимаю болевые раздражители, скажем так. Если до меня кто-то дотрагивается, ребенок, например, заденет, то я уже кричу, что мне больно. Хотя если я сама себе сделаю так же, то мне больно не будет.

**катя1976** » 06 сен 2018 17:18

Blond_boss писал(а):
Я рада, что ты себя лучше чувстсвуешь Ты это связываешь больше с физической активностью или с плаквенилом? У меня уже ощущение, что эти боли в пальцах- это артралгии, указанные в побочке плаквенила.

Карин,я даже не знаю,с чем связать улучшение.В 16 и 17году было оч.плохо.Слабость,на улице летом находиться не могла(ощущение ,что в обморок грохнешься).Зимой после улицы пальцы немели,белели.А на теле сыпь появлялась,как крапивница.Согревалась и проходила сама.
Не знаю,может это временно.Так как тоже волнообразно все идет.Но я уже привыкла.
А пальцы и кисти начали болеть до плаквенила.И сейчас боли,но уже нет такой скованности по утрам.
Сейчас вот приболела,но пока ничего.Даже НПВС не требуется. :ok:

У меня тоже было,что дотронуться до кожи больно.Даже душ сложно было принять,как обжигало.Но я связываю это с эмоциональным фактором.

**Blond_boss** » 06 сен 2018 17:55

У меня летом всегда такое ощущение. Плохо переношу жару.
НПВС тебе с первой таблетки помогают? Или только через какое-то время приема?
Скованность - это когда реально объективно сустав не работает в полном объеме?

**катя1976** » 06 сен 2018 18:40

Blond_boss писал(а):НПВС тебе с первой таблетки помогают? Или только через какое-то время приема?
Скованность - это когда реально объективно сустав не работает в полном объеме?

НПВС помогает через час-два.Я принимаю утром после еды.Долго подбирала свое.Аркоксиа более-менее.
Скованность у меня была-это когда утром руки совсем не слушаютс,все выпадает,ощущение перчаток и пальцы больно.При нагрузке (чайник,кружка,тарелка) ломит сильно.
Сейчас лучше.

**Blond_boss** » 10 сен 2018 15:14

Пришел мой Фемофлор 16. Абсолютный нормоценоз, одни лактобактерии в огромном количестве. Откуда блин это долбаное воспаление?

**Blond_boss** » 26 сен 2018 15:39

Привет. Сдала гормоны половые, все в норме, за исключением 17-опн и дгэа-с. Т.е. гиперандрогения, не выраженная, но есть. Назначают оральные контрацептивы (Белара). Пить или не пить? Читала, что эстрогены при аутоимунных делах не очень хорошо.

Цервицит предлагают лечить свечами нео-пенотран и внутрь азитромицин+флуконазол однократно. Патогена никакого нет.

**катя1976** » 26 сен 2018 18:57

Blond_boss писал(а):Цервицит предлагают лечить свечами нео-пенотран и внутрь азитромицин+флуконазол однократно. Патогена никакого нет.

Нормально,пролечись.
Насчет эстрогенов.не подскажу.Но АИ у тебя неподтвердена.Так что можно попробовать.

**Blond_boss** » 26 сен 2018 19:04

Азитромицин за этот год пила трижды. Есть смысл? В прошлые разы воспалению от него было ни горячо, ни холодно.

Аутоимунка не подтверждена, да. Но почему все тело болит? Так достало уже :sos:

(Минуточка нытья, я понимаю, что я тут не одна такая).

**Blond_boss** » 08 окт 2018 16:31

Привет. Скажите, пожалуйста, дорогие эксперты. РФ 14,9 при норме ≤14 - это диагностически значимо?

Из жизни ипохондрика или "кто ищет, тот всегда найдет"

Добро пожаловать на ведущий некоммерческий ревматологический форум!