Жду диагноз

[катя1976 Профиль]

Иван мне предложил попробовать сухое голодание или на воде.

Ваня,лет 20 назад ,возможно я и согласилась бы.
Тогда я была гибкой,легкой на подъем.
Теперь я 10 раз подумаю.

Что я думаю о сухом голодании?
Действительно,этот метод работает.Но в одиночку категорически нежелательно.Ввиду кетоацидоза организма.И выход из этого должен быть очень аккуратным,т.к. это самое сложное в этом методе.
Желательно в группе и под контролем врача.

Ваня,а ты сам-то применял сухое голодание?

Голодание на воде мне далось однажды очень нелегко.Так что не буду повторять.
Я года 2 уже придерживаюсь своего рациона пищевого.
Долго не могла понять,что надо моему организму.
Были всегда проблемы с желудком-боли,тяжесть,изжога.
гастро мне прописывали кучу таблов,пока я сама не поняла,что дело не в таблетках.Нужен другой подход к пище.
Постепенно исключила
-майонез и соусы(сейчас все наладилось и иногда могу добавить)
-сметану,кисломолочку,сыры,сливочное масло
-мороженое
-конфеты(кроме молочных)
-шоколад
-торты с кремами магазинные,пирожное
Это основные продукты,от которых я просто загибалась
Далее
-газированные напитки(в том числе,воду газ.)
-фастфуд
-жареное.острое.соленое

Изжога,тяжесть ушли,даже после погрешности в диете.

Потом пробовала безглютеновую диету
Исключала
-сосиски,колбасы,магазинный фарш
-хлеб и макароны из пшеницы,пиццу,печенье,вафли

Чем питалаюсь
-свой хлеб ,булочки,печенье из муки гречи
-свой фарш
-овощи и фрукты
-молоко
-рыба
-мясо куры,индейки,свенины постной.
-греча,кукуруза
-картофель
-макароны из гречи
-из сладкого свое варенье и джемы,конфитюр
-чай,кофе,вода,морс

[катя1976 Профиль]

Чего я добилась этим?
Думаю,что я без НПВС с ноября 2018-это достижение.
Конечно,за это время были обострения по суставам и позвоночнику приличные.Добавляла НПВС на неск.дней(3 дня).Все обострения на стрессе.
Но в основном спасала гимнастика-ЛФК.Горячие ванны и массаж..

Сульфа еще не накопилась.думаю.Но я и пью по 1 таблетке ,т.к. от большей дозы очень плохо.

Вывод,Ваня.
Что правильно ты в своей подписи написал ,что организм-единая система.
Еще бы с кишечником "договориться",было бы супер!

[sahar Профиль]

попробуй для кишечника флору длительно. нужно подобрать препарат хороший. вдруг будет результат. знакомый экзему так вывел на руках.

[Mirabel Профиль]

Катя, а почему молочка тоже попала в "черный список"? Насчет молока вопросов нет, а вот все остальное, типа творога, сметанки, йогуртов (не десертных)?

[катя1976 Профиль]

Катя, а почему молочка тоже попала в "черный список"? Насчет молока вопросов нет, а вот все остальное, типа творога, сметанки, йогуртов (не десертных)?

Молоко я принимаю нормально.
Но вот творог,йогурт,сметана,кефир для меня тяжело.
После все стоит в желудке по 3 часа,тяжесть ,потом в итоге стошнит.
Была у гастро тогда,спрашивала,почему так?
Говорит,что возможно ферментативная недостаточность из=за хр. панкреатита.
Принимать ферменты .
Спрашиваю,так это теперь всегда на них сидеть что ли?Если я буду на них сидеть,то мои собственные резервы улетучаться.И я потом вообще без них не смогу.
Поэтому я отказалась от такой молочки.
Это не есть гуд,я понимаю.Но я черпаю кальций из молока,орехов,сардин,изюм,финики,капусты.
На самом деле,если посмотреть таблицу,то кальция в твороге на 100гр. всего 1оомг.
А в молоке на 100мл-120мг.
В миндале-246мг.
В капусте-210мг.
А в сметане,и тем более,в йогурте-кот наплакал.
Так что с кальцием-норм.

[катя1976 Профиль]

Еще хочу сказать,что животный жир-масло сливочное,заменила на растительные масла.Частенько в меню жирные сорта рыбы(красная,сардина,скумбрия)+молока 2ст.в день.
Так что с жирами тоже норм.

[Mirabel Профиль]

Я даже не из-за кальция. Я знаю, что в молочке кальция маловато ))))
Просто стало интересно. Лично я не готова пока ни от чего отказаться. Колбасы, сосиски и майонез с маргарином и кетчупом не считаются. Их давно не едим.
Но раз у Вас такая индивидуальная непереносимость компонентов кисломолочного, то, конечно, отказ правильный и нужный.
А я что-то в последнее время на печень трески подсела но вроде ж она содержит омега?

[sahar Профиль]

Катая молоко не лучший вариант, йогурт. кефир 1%

[Иван Профиль]

, попробуй голодание на воде или сухое, или интервальное. Почитай. погугли. на ютубе много чего есть

Я голодал на воде 24 часа.
Сейчас придерживаюсь интервального гололания иногда сухого, иногда на воде.

При ферментной недостаточности так-то еда просто гниет и отравляет организм ядами разложения.

Ничего страшного в ферментах нет. Я больше двух месяцев пил простой панкреатин. Потом просто расхотелось его пить, перестал и ничего плохого не произошло - не было синдрома привыкания. Я удивился, но это объяснимо. Ферменты умеют так же противовоспалительное свойство для жкт и для поджелудочной тоже.

катя1976, сделай посев и капрограмму и ты увидишь чем ты себя травишь.

[катя1976 Профиль]

Mira,печень трески вещь!
Конечно,не отказывайся от молочки,раз тебе нормально.
И я тоже иногда делаю погрешности.
Родственники любят пожарить биляшики,хачипурьки и прочую вкуснятину.
Конечно,в гостях кушаю.
И шашлычок могу на отдыхе нарубаться.
Но,главное все в меру это.
А дома свое меню.

Сахар,мне молоко хорошо заходит и я рада.Полезно же.