Баня, сауна допустимы ли?

У меня дома есть ИК сауна, побаиваюсь ей пользоваться, у меня было так, что даже от горячего душа боль усиливалась.

Если суставы опухшие, отёкшие, пользоваться нельзя ( острое воспаление не греют)
В ремиссию мне баня , сауна очень хорошо

Я в хаммам хожу после занятий - моим суставам нравится.

Вот ведь как случилось, никогда не любила бани, парилки и тд., но как только мне поставили диагноз, полюбилось мОчи нет) в общем хожу, греюсь, но не парюсь и не ныряю, даже не ополаскиваюсь холодной водой.

Я прям хочу-хочу в сауну
Чтобы нежится в тепле, намазюканной скрабиками и маслами
Потогонный чаёк
Массаж лимфодренажный

И потом баиньки

Как бы такое устроить то )))

Боюсь что того, что того как огня. Имеются проблемы с сердцем, да и как-то раз была - стало плохо.

Ходил в сауну с бассейном, все в порядке. Даже мое правое колено переставало болеть. Плюс люблю поваляться попариться в горячей ванне. все хорошо без последствий.