Психологические проблемы на фоне болезни: уныние, страдания.

Пес,меняй вывеску на мудрый пес.
А то уже склонять начали )))))

Я наверное самый большой псих форума

МАРГО, напомни, пожалуйста, свой препарат на букву Ф (не хочу искать)

Таак
А тут Старый пёс вместо Серый пёс
с легкой руки Ирины-8
Состарили вдруг

))))))))) Капец))))

Забавно, что активные участники темы живут в деревне. Казалось бы, природа, куры, грядки. А вот и нет, уныние их не покидает.
Понятно, что тема безбрежная, тем более, что психологические проблемы вовсе не всегда привязаны именно к РА. Куда ни кинь, всюду от валерианы и дальше.
Скажите - а кто-то пользовался услугами психолога. Ну, как в голливудских фильмах: кушетка, участливый психолог что-то пишет в блокнотик, травма детства, подлец муж и т.д. Годик-другой сеансов и ты уже капитан в бурном жизненном море. У кого-то из вас есть личный психолог или есть успехи от посещения психолога?

Таак
А тут Старый пёс вместо Серый пёс
с легкой руки Ирины-8
Состарили вдруг

Что то не задалось у парня с Ником
На днях в его теме я Серым волком обазвала, теперь вот тут Старый пёс еще добавился. Я так смеялась прочитала, девочки вы сделали мой день.

Новый мужчина на форуме, да еще с таким ником!
Старый, серый то ли пес, то ли волк, берегитесь, вы привлекли нешуточное внимание женской части форума.

Новый мужчина на форуме, да еще с таким ником!
Старый, серый то ли пес, то ли волк, берегитесь, вы привлекли нешуточное внимание женской части форума.

Это точно! Форум заметно активизировался ))

если я напишу "мудрый пёс", то кто-нибудь скажет "нудный пёс")) Так что пусть серый остаётся)

Анатолий, если бы я в городе жил - я бы рехнулся)) Тут хоть какие-то есть отдушины, просто полностью перекрыть стресс от болячки они не могут, конечно. Но всё равно сам факт того, что встаёшь и выходишь на свежий воздух, работаешь физически, смотришь на красоту - очень поддерживает. В Питер я приезжаю и мегаполис сразу начинает давить на мозги. Суета, движение, пробки, народ нервный вокруг. Самое лучшее решение, которое я принял - это переехать оттуда.

Ну и гормошки да, по психике бьют капитально. Я даже не ожидал. Первые несколько дней на преднизолоне вообще качели были с настроением, то хотелось всех поубивать, то свернуться калачиком и вообще ничего не делать. Сейчас нормально более-менее, но засыпать трудно. Надо попробовать обратный счёт, и ещё я нашёл какую-то технику якобы американского спецназа - там надо по очереди напрягать и расслаблять мышцы, сначала лица, потом тела, пока не удастся расслабить каждый мускул и превратиться в этакую "манную кашу". Насчёт спецназа враньё, скорее всего. Больше похоже на йогу (там есть похожие приёмы), но работает.

А антидепрессанты я не хочу принимать. У нас и так с биохимией не очень. Народ боится гормонов (и справедливо), а серотонин или норадреналин тот же самый - вещества в разы сильнее и непредсказуемее, чем любой кортикостероидный гормон. Это только в самых крайних случаях можно использовать, как мне кажется, когда другие методы вообще не помогают. Вот к психотерапевту я бы походил, не вижу в этом ничего плохого, но практика моей девушки показывает, что найти нормального из области фантастики, все или эксперименты ставят на пациентах, или тупо деньги сшибают(

Пёс (я можно сокращу?), раз вы пьете ГКС, то ваше состояние от них. Какая доза?
Тут нужно время.
А по поводу антидепрессантов: они нужны, на мой взгляд, только в случае клинической депрессии. Во всех остальных случаях нужно всё-таки самому уметь справляться. Иначе можно всех жителей мегаполисов, учителей, врачей (у кого ещё работы нервные?) сажать на антидепрессанты. Но ведь это не конфетка. Это может быть костылем на время для здорового психически человека, но не более того.

Ирина, 15 мг, я сам понимаю, что многое от них, но и до них настроение было не очень.
А антидепрессанты я для себя даже не рассматриваю, о чём и выше сказал.

Но не могу не заметить, что клиническую депрессию от стресса может отличить только опытный профессионал, а наши мнения со стороны только вредят - и иногда смертельно. Человек может годами страдать от тяжелейшей депрессии, а ему будут предлагать бассейн, позитивное мышление, картинки с котиками, и в конечном итоге исход будет один - суицид (необязательно мгновенный - это может быть и алкоголизм, и наркомания, и просто наплевательство на себя и своё здоровье). А другой человек может нуждаться всего-то в отпуске да пивке на пляже с девчонками, но ему насоветуют лекарств, и он на них подсядет. Поэтому я сам себе запрещаю оценивать тяжесть чужого состояния и всех знакомых за это критикую.