-
- Реклама
Йога
Модератор: Модераторы
- golubushka
- Модератор
- Сообщений: 4230
- Зарегистрирован: 11.11.2013
- Откуда: КМВ
- Награды: 1
- Поблагодарили: 3207 раз.
Йога
⚤ Без Любви всё ничто
Если кто-то съел твое печенье, значит, ты не одинок
Если кто-то съел твое печенье, значит, ты не одинок
Реклама
Йога
Подсела на йогалатес. Оказалось, что у меня растяжка отличная. Сама собой довольна. Похожу на это, а когда освою на отлично, пойду на йогу. Стою на голове!!!))) Складываюсь пополам)
Кстати! После первого же занятия прострелы в ноге прекратились сразу же. Есть шанс, что не грыжа.
Очень советую йогалатес. Мне больше пилатеса понравился.
Кстати! После первого же занятия прострелы в ноге прекратились сразу же. Есть шанс, что не грыжа.
Очень советую йогалатес. Мне больше пилатеса понравился.
- Ты не туда идешь! Огни в другой стороне!
-Мне все равно: я зажгу свои.
...Festina lente - поспешай не торопясь...
Значит, где-то быть беде,
Но сегодня не ко мне...
СКВ. с 2013. Медрол - 6мг., Тромбо-асс - 100 мг.
-Мне все равно: я зажгу свои.
...Festina lente - поспешай не торопясь...
Значит, где-то быть беде,
Но сегодня не ко мне...
СКВ. с 2013. Медрол - 6мг., Тромбо-асс - 100 мг.
Йога
Если у человека есть «зачем» жить, он может выдержать любое «как». (Ницше)
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)
_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)
_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.
Йога
Хожу на йогу. Чета какта не впечатляет конкретный инструктор. Это уж прям совсем для начинающих. У меня растяжка хорошая. Может, по-этому так. Но и тем не менее. даже при всем при этом спине намного легче стало. Сегодня практически нет дискомфорта в крестце. Надо обязательно тянуться. Сейчас прям раза два в неделю. потом хотя бы иногда
- Ты не туда идешь! Огни в другой стороне!
-Мне все равно: я зажгу свои.
...Festina lente - поспешай не торопясь...
Значит, где-то быть беде,
Но сегодня не ко мне...
СКВ. с 2013. Медрол - 6мг., Тромбо-асс - 100 мг.
-Мне все равно: я зажгу свои.
...Festina lente - поспешай не торопясь...
Значит, где-то быть беде,
Но сегодня не ко мне...
СКВ. с 2013. Медрол - 6мг., Тромбо-асс - 100 мг.
Йога
кто-нибудь слышал о йоготерапевтах? стоит к ним обращаться?
РА с 2014 года. Ранее был под вопросом, сейчас - диагноз.
Метотрексат (7,5 мг) был выписан в 2015 г. - не пила, в 2018 г - плаквенил. Начала болеть каждую пятницу ОРЗ и ОРВИ - отменила. Сейчас буду колоть методжект в дозе 10 мг.
Метотрексат (7,5 мг) был выписан в 2015 г. - не пила, в 2018 г - плаквенил. Начала болеть каждую пятницу ОРЗ и ОРВИ - отменила. Сейчас буду колоть методжект в дозе 10 мг.
Йога
Риск в том, что сейчас бизнес строится на чем попало.
Сантана, изучай отзывы.
Я пошла к инструктору после знакомства с девушкой с РС. Она ее восстанавливала.
Проводит занятия с уклоном на реабилитацию. Но йогатерапевтом себя не позиционирует.
На мой взгляд, несколько стремно. Собери побольше информацию.
Да, в йоге есть направления, которые направлены на восстановление и укрепление.
Сантана, изучай отзывы.
Я пошла к инструктору после знакомства с девушкой с РС. Она ее восстанавливала.
Проводит занятия с уклоном на реабилитацию. Но йогатерапевтом себя не позиционирует.
На мой взгляд, несколько стремно. Собери побольше информацию.
Да, в йоге есть направления, которые направлены на восстановление и укрепление.
Если у человека есть «зачем» жить, он может выдержать любое «как». (Ницше)
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)
_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)
_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.
Йога
у меня подруга ходит на йогу, там инструктор для нее очень подходящий.
дает нагрузку всем, без исключения, одинаковую.
я боюсь, что я под ней просто развалюсь.
пытаюсь ютуб смотреть, но, наверное, лучше все же с кем-то заниматься, чтобы не навредить.
только вот как узнать, что человек действительно спец? вот в чем для меня вопрос.
дает нагрузку всем, без исключения, одинаковую.
я боюсь, что я под ней просто развалюсь.
пытаюсь ютуб смотреть, но, наверное, лучше все же с кем-то заниматься, чтобы не навредить.
только вот как узнать, что человек действительно спец? вот в чем для меня вопрос.
РА с 2014 года. Ранее был под вопросом, сейчас - диагноз.
Метотрексат (7,5 мг) был выписан в 2015 г. - не пила, в 2018 г - плаквенил. Начала болеть каждую пятницу ОРЗ и ОРВИ - отменила. Сейчас буду колоть методжект в дозе 10 мг.
Метотрексат (7,5 мг) был выписан в 2015 г. - не пила, в 2018 г - плаквенил. Начала болеть каждую пятницу ОРЗ и ОРВИ - отменила. Сейчас буду колоть методжект в дозе 10 мг.
Йога
Можно попробовать сходить один раз посмотреть.
Инструктор в первое время должен во время выполнения каждого упражнения подходить к тебе и проверять,
правильно ли ты вытягиваешься, ровный ли позвоночник (округленной спины не должно быть). Это один момент.
Второй - предупредить инструктора о своей болезни. Есть упражнения, которые могут быть запрещены.
Понаблюдать за инструктором.
При выполнении асан не должно быть боли. После - тоже.
Если все делал правильно, и инструктор грамотно построил занятие, то назавтра ничего не болит.
После занятия ощущение, что тебя хорошо размяли и размассажировали.
Инструктор в первое время должен во время выполнения каждого упражнения подходить к тебе и проверять,
правильно ли ты вытягиваешься, ровный ли позвоночник (округленной спины не должно быть). Это один момент.
Второй - предупредить инструктора о своей болезни. Есть упражнения, которые могут быть запрещены.
Понаблюдать за инструктором.
При выполнении асан не должно быть боли. После - тоже.
Если все делал правильно, и инструктор грамотно построил занятие, то назавтра ничего не болит.
После занятия ощущение, что тебя хорошо размяли и размассажировали.
Если у человека есть «зачем» жить, он может выдержать любое «как». (Ницше)
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)
_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)
_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.
Йога
Сантана, инструктора предупредить обязательно
Но в большинстве случаев на йогу ходят с целью подлечить опорно-двигательный аппарат, так что всё учитывается
Если боитесь с йоги начинать, может на стречинг походите для начала?
Но в большинстве случаев на йогу ходят с целью подлечить опорно-двигательный аппарат, так что всё учитывается
Если боитесь с йоги начинать, может на стречинг походите для начала?
РА с 2000г, Арава
Живу в раю, одета в счастье)
Живу в раю, одета в счастье)
Йога
Катя писал(а):Сантана, инструктора предупредить обязательно
Но в большинстве случаев на йогу ходят с целью подлечить опорно-двигательный аппарат, так что всё учитывается
Если боитесь с йоги начинать, может на стречинг походите для начала?
надо будет этот вопрос мне изучить.
я никогда ничем таким не занималась.
только дома, да и то, как Бог на душу положит, упражнения делала.
IrinaBay, спасибо! надо будет действительно сразу и предупредить, и смотреть.
а правда ли заниматься надо в душном помещении?
у меня подруга ходит, так там запрет на открытые окна стоит.
а я очень уж жару не выношу.
йогиня им там говорит: нельзя заниматься в холоде.
РА с 2014 года. Ранее был под вопросом, сейчас - диагноз.
Метотрексат (7,5 мг) был выписан в 2015 г. - не пила, в 2018 г - плаквенил. Начала болеть каждую пятницу ОРЗ и ОРВИ - отменила. Сейчас буду колоть методжект в дозе 10 мг.
Метотрексат (7,5 мг) был выписан в 2015 г. - не пила, в 2018 г - плаквенил. Начала болеть каждую пятницу ОРЗ и ОРВИ - отменила. Сейчас буду колоть методжект в дозе 10 мг.
Йога
А как дышать?
У нас очень хорошо проветривается зал до занятий. Зимой так аж вздрагиваешь от проветривания.
Окна на вентиляции. Главное, чтобы не сквозило. Ну и вытяжка вентиляции очень хорошо работает.
Как-то не понимаю, как можно заниматься в духоте. Для тренировки организма?
Зачем? Если пришел на растяжку и прокачку мышц, зачем еще удушать себя?
Или она думает, что это способствует разогреву мышц (они тянутся лучше, если разогреты).
Так разогрев идет не духотой помещения, а специально подобранными упражнениями.
Есть специальные, чтобы быстро пошло тепло по телу.
Одни вопросы...
И что-то она меня настораживает. Стремная.
У нас очень хорошо проветривается зал до занятий. Зимой так аж вздрагиваешь от проветривания.
Окна на вентиляции. Главное, чтобы не сквозило. Ну и вытяжка вентиляции очень хорошо работает.
Как-то не понимаю, как можно заниматься в духоте. Для тренировки организма?
Зачем? Если пришел на растяжку и прокачку мышц, зачем еще удушать себя?
Или она думает, что это способствует разогреву мышц (они тянутся лучше, если разогреты).
Так разогрев идет не духотой помещения, а специально подобранными упражнениями.
Есть специальные, чтобы быстро пошло тепло по телу.
Одни вопросы...
И что-то она меня настораживает. Стремная.
Если у человека есть «зачем» жить, он может выдержать любое «как». (Ницше)
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)
_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)
_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7
-
- Реклама