-
- Реклама
Йога
Модератор: Модераторы
- golubushka
- Модератор
- Сообщений: 4230
- Зарегистрирован: 11.11.2013
- Откуда: КМВ
- Награды: 1
- Поблагодарили: 3207 раз.
Йога
⚤ Без Любви всё ничто
Если кто-то съел твое печенье, значит, ты не одинок
Если кто-то съел твое печенье, значит, ты не одинок
Реклама
Йога
IrinaBay писал(а):anshakh, это понятно, что либо принимаешь методику инструктора, либо ищешь другого.
Справку, что разрешено заниматься йогой, это
При сильных повреждениях только некоторые асаны под запретом, можно что-нибудь другое выполнять вместо них.
Других инструкторов нет?
Нет, я живу в небольшом поселке, этот инструктор недавно появился.
РА подтвержден 03.10.2016, начало январь 2016. РФ(-), АЦЦР(-), АМЦВ(+) метотрексат.
Йога
Тогда слушать себя. Я бы исключила бег, приседания, резкие движения.
Может поговорить с инструктором и подобрать индивидуальный разогрев без резких движений?
Может поговорить с инструктором и подобрать индивидуальный разогрев без резких движений?
Если у человека есть «зачем» жить, он может выдержать любое «как». (Ницше)
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)
_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)
_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.
Йога
IrinaBay писал(а):Тогда слушать себя. Я бы исключила бег, приседания, резкие движения.
Может поговорить с инструктором и подобрать индивидуальный разогрев без резких движений?
Попробуй поговорить, но сегодня не пойду однозначно, определилась причина плохого самочувствия - ангина.
РА подтвержден 03.10.2016, начало январь 2016. РФ(-), АЦЦР(-), АМЦВ(+) метотрексат.
Йога
О, да - инфекции ухудшают состояние((( Быстрее поправиться!
Если у человека есть «зачем» жить, он может выдержать любое «как». (Ницше)
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)
_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)
_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.
Йога
Благодарю за ответ.
anshakh, мдаа жестко у вас. Поправляйтесь.
На йоге бегать, отжиматься, прыгать- это считается как разминка в йоге??!! Не слышала про такое ))). В конце концов можно же просто пропустить эту разминку вам)
А дома выполняете сами?
anshakh, мдаа жестко у вас. Поправляйтесь.
На йоге бегать, отжиматься, прыгать- это считается как разминка в йоге??!! Не слышала про такое ))). В конце концов можно же просто пропустить эту разминку вам)
А дома выполняете сами?
Йога
DTan писал(а):Благодарю за ответ.
anshakh, мдаа жестко у вас. Поправляйтесь.
На йоге бегать, отжиматься, прыгать- это считается как разминка в йоге??!! Не слышала про такое ))). В конце концов можно же просто пропустить эту разминку вам)
А дома выполняете сами?
Нет, дома как-то не до того, на маму больную приходится отвлекаться.
РА подтвержден 03.10.2016, начало январь 2016. РФ(-), АЦЦР(-), АМЦВ(+) метотрексат.
Йога
Странные у меня отношения с инструктором сложились. Сегодня на работе день был тяжелый, ночью почти не спала, решила не пойти на йогу, а вместо этого на скандинавских палках походить. И надо же такому случиться, натыкаюсь на палках, прямо на инструктора. И он начал меня уговаривать, что с палками ходить в нашем возрасте вредно, что кроме йоги, надо еще отжиматься и приседать, если я хочу дополнительные нагрузки. А на прошлом занятии, прочел лекцию о питании, что можно есть все что хочется, но есть только когда мы голодны.
РА подтвержден 03.10.2016, начало январь 2016. РФ(-), АЦЦР(-), АМЦВ(+) метотрексат.
Йога
Отжиматься и приседать хорошо, но не на артрозных суставах. Йога вытягивает суставы, не травмирует хрящ. Я считаю, что нужно делать то, к чему лежит душа. Если просит ходьбы и есть улучшение в состоянии (в душевном и физическом), значит, ходить.
Если у человека есть «зачем» жить, он может выдержать любое «как». (Ницше)
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)
_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)
_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.
Йога
Йога чем хороша, что глубоко прорабатывает мышцы. Даже если пропускать занятия, мышечная память срабатывает, и очень быстро восстанавливаешь прежнюю форму. Проверено на себе.
Если у человека есть «зачем» жить, он может выдержать любое «как». (Ницше)
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)
_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)
_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7
-
- Реклама