• Реклама

Метод Фельденкрайза

Спорт, лечебная гимнастика, двигательная активность

Модератор: Модераторы

Модератор
Аватар пользователя
Сообщений: 1427
Зарегистрирован: 12.11.2013
Откуда: Владивосток
Награды: 1
Главный вдохновитель форума (1)
Поблагодарили: 1181 раз.

Метод Фельденкрайза

Сообщение Октябрина » 18 ноя 2013 07:18

Метод Фельденкрайза - мягкая гимнастика, делается без нагрузки, осознанно, на расслаблении, с ощущением комфорта.
Надо уловить принцип, тогда понравится.
Помогает от боли, тугоподвижности.
Основная инфа в разделе Уроки, Аудио/видео и Книги. может кому пригодится..

http://feldy.ru/ сайт.

http://feldenkrais.ucoz.ru/index/0-2 еще один сайт

http://feldenkrais.ucoz.ru/forum/ форум.
Целый мир освещают твои глаза, если в сердце живет любовь!
Тегиметод фельденкрайза

Реклама

Пользователь
Аватар пользователя
Сообщений: 54
Зарегистрирован: 19.02.2016
Поблагодарили: 4 раз.

Метод Фельденкрайза

Сообщение Tanechka31 » 23 фев 2016 22:53

чемто напоминает йогу, или я ошибаюсь?

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 13974
Зарегистрирован: 04.02.2014
Откуда: Минск
Награды: 3
Душа форума (1) За помощь и отзывчивость (1)
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 4760 раз.

Метод Фельденкрайза

Сообщение IrinaBay » 24 фев 2016 11:13

Общее с йогой - осознанное спокойное движение. Упражнения по Фельденкрайзу намного проще и более щадящие. Они хороши в качестве подготовительной ступеньки к йоге (к уровню Начинающий).
Если у человека есть «зачем» жить, он может выдержать любое «как». (Ницше)
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)

_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.

Пользователь
Аватар пользователя
Сообщений: 54
Зарегистрирован: 19.02.2016
Поблагодарили: 4 раз.

Метод Фельденкрайза

Сообщение Tanechka31 » 24 фев 2016 20:24

IrinaBay писал(а):Общее с йогой - осознанное спокойное движение. Упражнения по Фельденкрайзу намного проще и более щадящие. Они хороши в качестве подготовительной ступеньки к йоге (к уровню Начинающий).

О! вот и отлично потому что на йоговские асаны для "начинающих" спина не выгибется :sts:
Будем пробовать спасибо за полезную информацию!

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 13974
Зарегистрирован: 04.02.2014
Откуда: Минск
Награды: 3
Душа форума (1) За помощь и отзывчивость (1)
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 4760 раз.

Метод Фельденкрайза

Сообщение IrinaBay » 25 фев 2016 15:09

Tanechka31, у меня тоже много чего не гнулось и не тянулось. Сейчас занимаюсь как все. Если регулярно делать, все потом начинает потиху работать. Уже через 3 недели занятий почувствовала, что тело может гнуться и тянуться. Главное, хоть чем-то грузить его, иначе наш шибко умный организм решит, что мышцы и кости нам не нужны, если мы ими не пользуемся, и пойдет мастерить по своему усмотрению. Космонавты ведь тоже на своих ногах не выходят по возвращению из космоса: мышцы атрофируются, кости истончаются - организм забирает кальций, минералы и перебазирует в то место, которое работает. Пилатес очень хорош - изначально система упражнений разработана для реабилитации. Гимнастика Бубновского. Упражнений очень много, можно выбрать что-нибудь для души и тела.
Если у человека есть «зачем» жить, он может выдержать любое «как». (Ницше)
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)

_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.

Пользователь
Сообщений: 5
Зарегистрирован: 30.09.2017
Поблагодарили: 0 раз.

Метод Фельденкрайза

Сообщение азимут » 10 окт 2017 14:52

метод просто шикарен , с позвонками на раз работает (вправляет ) . жена с РА ушла с Бубновскога на "соматика Томаса Ханны" , делает каждень по часу , стала фанатка этих упр . конечно еще с утра с кровати выползает и суставы болят но все таки есть прогресс .

Вернуться в Движение

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5

  • Реклама