• Реклама

Тренировки во вред

Спорт, лечебная гимнастика, двигательная активность

Модератор: Модераторы

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 2896
Зарегистрирован: 18.11.2013
Откуда: г.Владимир
Награды: 1
Библиограф форума (1)
Поблагодарили: 1288 раз.

Тренировки во вред

Сообщение Анатолий » 14 ноя 2018 17:57

Лечебная гимнастика нужна и важна в том числе и в период обострения. Важна умеренность. Упражнения не должны быть направлены на укрепление мышц или разработку амплитуды. Базовый уровень с нормальной амплитудой лежа, сидя, стоя (как удобно). Понемногу все группы суставов. Собственно, это не гимнастика в прямом смысле слова, а шевеление в пределах комфорта. Даже в период обострения бывают часы (вечерние чаще всего), когда до получаса можно и нужно подвигаться.
Болен с 2002 года. Инвалид 3 гр. Лечение: яквинус 10 мг, мовалис 15 мг, метипред 4 мг. Протезирование т/б суставов в ИР 2016, 2019.
Тегитренировка, обострение

Реклама

Пред.

Вернуться в Движение

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

  • Реклама