Тренажерный зал

[Ирина-8 Профиль]

Татьяна, спасибо)))
Я люблю силовые. И я когда-то очень круто на них выглядела, могла есть на 2000 с лишним ккал и было пофиг. Ведь недавно были все это. Буквально в марте 2020 ещё я тянула такие веса. Потом ковид, локдаун, домашние тренировки. А потом у меня так и не получилось выйти хотя бы на приближенный уровень. Но в становой я доходила до 50 кг) потом всяко разно происходило и выбивало меня из привычного ритма.
Силовые очень люблю.
Завидую сейчас теткам за 40 в зале. У них такие шикарные фигуры. Я ж круче была не очень давно. А теперь я выгляжу, как бабца, которая обожралась миминезов и пришла худеть к лету. Выдает только поставленная за 6 лет техника.

[Tatiana74 Профиль]

Ирина, у тебя хороший опыт тренировок и большое желание. Я думаю, все будет ещё. Пиши, ты меня стимулируешь!!!!

[Ирина-8 Профиль]

Татьяна, я с удовольствием буду писать! Напоминай только. А то я возьмусь ииии.. полетела дальше))) менять мир)
Прямо во время тренировки писать буду)))
Кстати, после прижигания сетчатки мне настрого запретили вес больше 20 кг поднимать. Поэтому я ещё осторожничаю. Но восполняю кардио.
Будет лето, сяду на велик опять. Пока муж не переехали в новое помещение, буду велик у него оставлять. Мы очень рядом работаем сейчас)

[МАРГО]

Ира, я мысленно с тобой!
Твоя группа поддержки

[Ирина-8 Профиль]

Анализы нормальные. Продолжаем потихоньку.

[Tatiana74 Профиль]

О, молодец) я перешла на 3 тренировки в неделю по акве. Прям бегу на них. Полгода ушло на такую зависимость)

[Ирина-8 Профиль]

Кого там я обещала вдохновлять?))
Татьяна, с декабря, как только защитила ВКР, вышла в зал)
Мои достижения:
Присед 35 кг,
Становая сумо - 35 кг,
Мертвая тяга - 35 кг
Выпады - 12 кг,
Жим лёжа - 14 кг.
Жим на плечи - 12 кг.
Остальные упражнения по мелочи) вес не считаю.
Стабильно хожу 3 раза в день, кроме критических дней.
Бег, прыжки мне запретили, а вот силовые можно! Что мне и нужно.
В общем, я кайфую прямо от нагрузок.

[Tatiana74 Профиль]

Ира, рада за тебя! Очень классное, чувство, когда начинаешь кайфовать от спорта!

[Ирина-8 Профиль]

Ира, рада за тебя! Очень классное, чувство, когда начинаешь кайфовать от спорта!

Присоединяйся))

[Tatiana74 Профиль]

Ирин, у меня аква. Уже получается по 3 раза в неделю. Это мой кайф)!