-
- Реклама
Пилатес
Модератор: Модераторы
Пилатес
IrinaBay » 13 авг 2015 17:38
Я, наверное, секунд 30. Стремлюсь к минуте. Вот с прессом все намного легче. Качаю по максимуму.
Если у человека есть «зачем» жить, он может выдержать любое «как». (Ницше)
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)
_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)
_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.
пилатес, СКВ, РА
Реклама
Пилатес
IrinaBay » 14 авг 2015 14:05
Небольшое обострение. Подпухший т/б( Можно ли в стадии обострения заниматься или лучше дать временный покой воспаленному суставу? Хотелось бы услышать о своем опыте, теория изучена и мнение ревматологов знаю)
Если у человека есть «зачем» жить, он может выдержать любое «как». (Ницше)
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)
_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)
_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.
Смутила боль в коленном суставе. Если бы не планка, я бы не скоро заметила, что он у меня болит на полное выпрямление.Пилатес
Катя » 14 авг 2015 15:45
Аля, может нельзя было так сразу. У меня упражнения в планке где-то на 20 минуте тренировки, размяться надо. И необходимо правильно выстроить своё тело в пространстве)) с инструктором, себя со стороны не видишь и важные условия (плечо под локтем, ноги на ширине тазовых костей, поясница не провисает и пр.) . Может тебе с нами в спортзал? 
Схожу сегодня на море, потом на тренировку Релакс
Схожу сегодня на море, потом на тренировку Релакс
РА с 2000г, Арава
Живу в раю, одета в счастье)
Живу в раю, одета в счастье)
Пилатес
aza » 14 авг 2015 20:28
Мне эти планки и не снились, на кистях стоять не могу, они не гнуться, на локтях тем более. Один из них менять пора!!! 
Хотя упражнение на самом деле очень хорошее.
Хотя упражнение на самом деле очень хорошее.
Постановка диагноза РА в 2003 г.
октябрь 2012г энд-е левого к/с
март 2013г энд-е правого к/с
Плаквинил, витамины, нпвс.
01.03.16г. - Чудеса там, где в них верят!!! ))))
октябрь 2012г энд-е левого к/с
март 2013г энд-е правого к/с
Плаквинил, витамины, нпвс.
01.03.16г. - Чудеса там, где в них верят!!! ))))
Пилатес
Катя » 14 авг 2015 20:45
Слушайте, вернулась с релакса, балдею . Вернее это был миофасциальный массаж релаксирующий.
Выполняется при помощи рулла . На картике не совсем такой, у нас умельцы какие-то в спортклубе сделали, но смысл тот же . Катали всё тело, иногда больно, сложно. Сейчас ощущение как будто после хорошего массажа
Выполняется при помощи рулла . На картике не совсем такой, у нас умельцы какие-то в спортклубе сделали, но смысл тот же . Катали всё тело, иногда больно, сложно. Сейчас ощущение как будто после хорошего массажа
РА с 2000г, Арава
Живу в раю, одета в счастье)
Живу в раю, одета в счастье)
Пилатес
IrinaBay » 17 авг 2015 11:53
Тоже на кистях ничего не могу. Делаю на кулаках, а чаще на локтях, подставляя мягкие кирпичи (ну не знаю, как они правильно называются).
Если у человека есть «зачем» жить, он может выдержать любое «как». (Ницше)
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)
_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)
_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.
Пилатес
Татьяна » 17 авг 2015 12:07
Я как с моря приехала, так и обленилась заниматься.
зато аппетит хороший.
надо себя в руки брать уже.
зато аппетит хороший.
надо себя в руки брать уже.
С тех пор, как вышло из обычая носить шпагу, совершенно необходимо иметь острый язык…! (Г. Гейне)
Только человек, начисто лишенный воображения, не сможет найти повода, чтобы выпить шампанского!(О. Уайлд)
Безумен тот, кто, не умея управлять собой, хочет управлять другими.(Публий).
метотрексат любимый витамин)
Только человек, начисто лишенный воображения, не сможет найти повода, чтобы выпить шампанского!(О. Уайлд)
Безумен тот, кто, не умея управлять собой, хочет управлять другими.(Публий).
метотрексат любимый витамин)
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5
-
- Реклама