-
- Реклама
Пилатес
Модератор: Модераторы
Пилатес
У меня ИМТ 33, мышцы дряблые, жира много. Я обычными упражнениями не могу "достать" до мышц.
Масштаб вашей личности определяется величиной проблемы, которая способна вывести вас из себя
__________________________
Стаж СКВ+АФС с 2002 г
__________________________
Стаж СКВ+АФС с 2002 г
пилатес, СКВ, РА
Реклама
Пилатес
Девочки , а в пилатесе нет нагрузки на суставы? Например, колени.
И реально ли самой научиться заниматься пилатесом? Или без тренера трудно?
Чувствую, что хоть что-то надо делать физически. Мне врач сказала, что пилатес- наиболее щадящие упражнения для больных с остеопорозом, артрозами.
И реально ли самой научиться заниматься пилатесом? Или без тренера трудно?
Чувствую, что хоть что-то надо делать физически. Мне врач сказала, что пилатес- наиболее щадящие упражнения для больных с остеопорозом, артрозами.
Пилатес
Бусинка, сеть нагрузка, главное ударной нет
То, что в спортклубах сложно , некоторые упражнения выполнять невозможно, сил не хватает телоу держать
Аквафитнесс хорошо для нас в тёплой воде
То, что в спортклубах сложно , некоторые упражнения выполнять невозможно, сил не хватает телоу держать
Аквафитнесс хорошо для нас в тёплой воде
РА с 2000г, Арава
Живу в раю, одета в счастье)
Живу в раю, одета в счастье)
Пилатес
Бусинка, думаю, что пилатес - самый щадящий для нас вид спорта.
У меня рядом с домом в фитнес-клубе тоже есть теперь пилатес. Рада до ...)
Ещё и безлимитка на месяц пилатес + тренажерка всего 1300. Грех не воспользоваться. Решила прямо завтра и купить. Чего кота за хвост тянуть? Надо брать. И приводить тело в порядок уже.
У меня рядом с домом в фитнес-клубе тоже есть теперь пилатес. Рада до ...)
Ещё и безлимитка на месяц пилатес + тренажерка всего 1300. Грех не воспользоваться. Решила прямо завтра и купить. Чего кота за хвост тянуть? Надо брать. И приводить тело в порядок уже.
- Ты не туда идешь! Огни в другой стороне!
-Мне все равно: я зажгу свои.
...Festina lente - поспешай не торопясь...
Значит, где-то быть беде,
Но сегодня не ко мне...
СКВ. с 2013. Медрол - 6мг., Тромбо-асс - 100 мг.
-Мне все равно: я зажгу свои.
...Festina lente - поспешай не торопясь...
Значит, где-то быть беде,
Но сегодня не ко мне...
СКВ. с 2013. Медрол - 6мг., Тромбо-асс - 100 мг.
Пилатес
Да я даже не для того, чтобы тело в порядок привести. Я постоянно ощущаю боли в позвонке, мышцах.
Чисто даже чтобы не болело. Или меньше.
Чисто даже чтобы не болело. Или меньше.
Пилатес
Бусинка писал(а):Катя, думаешь, там сложно? Ты когда- то пробовала?
Да, пробавала. Тело хорошо подтягивает.
РА с 2000г, Арава
Живу в раю, одета в счастье)
Живу в раю, одета в счастье)
Пилатес
Вот пилатес для спины лучше всего.
Тоже от сидячей работы спина страдает. Еклмн! От ходячей и стоячей на каблучищах варикоз наметился, теперь сидячая, так спину клинит. У меня в районе крестца болевой центр справа. Но там и деформация крестцово-подвздошного. В общем, надо тянуться) с этого и начну.
Тоже от сидячей работы спина страдает. Еклмн! От ходячей и стоячей на каблучищах варикоз наметился, теперь сидячая, так спину клинит. У меня в районе крестца болевой центр справа. Но там и деформация крестцово-подвздошного. В общем, надо тянуться) с этого и начну.
- Ты не туда идешь! Огни в другой стороне!
-Мне все равно: я зажгу свои.
...Festina lente - поспешай не торопясь...
Значит, где-то быть беде,
Но сегодня не ко мне...
СКВ. с 2013. Медрол - 6мг., Тромбо-асс - 100 мг.
-Мне все равно: я зажгу свои.
...Festina lente - поспешай не торопясь...
Значит, где-то быть беде,
Но сегодня не ко мне...
СКВ. с 2013. Медрол - 6мг., Тромбо-асс - 100 мг.
Пилатес
Взяла абонемент тренажерка+пилатес. Вот думаю, хватит по одной тренировке в неделю каждого?
- Ты не туда идешь! Огни в другой стороне!
-Мне все равно: я зажгу свои.
...Festina lente - поспешай не торопясь...
Значит, где-то быть беде,
Но сегодня не ко мне...
СКВ. с 2013. Медрол - 6мг., Тромбо-асс - 100 мг.
-Мне все равно: я зажгу свои.
...Festina lente - поспешай не торопясь...
Значит, где-то быть беде,
Но сегодня не ко мне...
СКВ. с 2013. Медрол - 6мг., Тромбо-асс - 100 мг.
Пилатес
Сегодня ходила на пилатес. Мне понравилось. Но для меня мало нагрузки, вернее, интенсивности.
Пока оставлю пилатес, а потом, может, попробую и йогу, и стриптиз, и степ.
Бусинка, для спины самое то!
В четверг тренажерка по плану.
Пока оставлю пилатес, а потом, может, попробую и йогу, и стриптиз, и степ.
Бусинка, для спины самое то!
В четверг тренажерка по плану.
- Ты не туда идешь! Огни в другой стороне!
-Мне все равно: я зажгу свои.
...Festina lente - поспешай не торопясь...
Значит, где-то быть беде,
Но сегодня не ко мне...
СКВ. с 2013. Медрол - 6мг., Тромбо-асс - 100 мг.
-Мне все равно: я зажгу свои.
...Festina lente - поспешай не торопясь...
Значит, где-то быть беде,
Но сегодня не ко мне...
СКВ. с 2013. Медрол - 6мг., Тромбо-асс - 100 мг.
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4
-
- Реклама