• Реклама

Тренажерный зал

Спорт, лечебная гимнастика, двигательная активность

Модератор: Модераторы

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 4656
Зарегистрирован: 23.01.2017
Награды: 1
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 1981 раз.

Тренажерный зал

Сообщение irb12 » 09 май 2019 14:41

Веснушка писал(а):Потому что примерно через 45мин начинает вырабатываться усиленно кортизол.

это что означает ?
диагноз РА с октября 2016,
методжект- 10 мг инъекций
Тегитренажеры, тяжелая атлетика

Реклама

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 2235
Зарегистрирован: 16.12.2013
Откуда: РБ
Награды: 1
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 653 раз.

Тренажерный зал

Сообщение ifka » 10 май 2019 06:17

диагноз РА 2013 год. РФ+,Анти ццп+.Лечение: с февраля 2014-сульфасалазин. Декабрь 2015-методжект 20 мг,НПВС. Август 2016 методжект 22,5 НПВС;03.2017 Мабтера

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 3268
Зарегистрирован: 17.11.2013
Откуда: Питер-Вильнюс
Награды: 1
За силу воли и оптимизм (1)
Поблагодарили: 866 раз.

Тренажерный зал

Сообщение Веснушка » 10 май 2019 09:48

ifka писал(а):Не все берегут мышцы же)

С учётом того, что у нас они сьедены ГКС, очень актуально.
Но, говорить, что во время кардио "жрется" только жир - тоже не верно.

У нас, гксовцев, прирост мышечной массы равен 100гр обычных смертных 1кг
Stal "I WILL NEVER GIVE UP"

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 2235
Зарегистрирован: 16.12.2013
Откуда: РБ
Награды: 1
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 653 раз.

Тренажерный зал

Сообщение ifka » 10 май 2019 13:52

Веснушка писал(а):У нас, гксовцев, прирост мышечной массы равен 100гр обычных смертных 1кг

С этим соглашусь, но мышечной массой обеспокоены только несколько человек)) Остальным достаточно быть просто худым)
диагноз РА 2013 год. РФ+,Анти ццп+.Лечение: с февраля 2014-сульфасалазин. Декабрь 2015-методжект 20 мг,НПВС. Август 2016 методжект 22,5 НПВС;03.2017 Мабтера

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 2804
Зарегистрирован: 10.03.2017
Поблагодарили: 84 раз.

Тренажерный зал

Сообщение sahar » 15 май 2019 14:33

девочки, главное попки прокачать хорошо. про легенсы не забывайте то же ;)
2011 артрит пальцев ног прошел самостоятельно. не лечил.
2014 боли в пояснице.
2016 ноябрь обострение по всем суставам - серонегативный спондилоартрит реактивный связанный с ВЭБ? Все ревмо анализы на момент обострения были норме, кроме АСЛО - 298
2017 июль выявлен хрон. иерсиниоз методом вестерн -блот антитела G. пролечен.
HLA-B27 - отрицательно.
МРТ на сакроилеит (март 2019) - отрицательно
Май 2019 - РНГА 1:400 иерсениоз - положительно

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 3268
Зарегистрирован: 17.11.2013
Откуда: Питер-Вильнюс
Награды: 1
За силу воли и оптимизм (1)
Поблагодарили: 866 раз.

Тренажерный зал

Сообщение Веснушка » 18 май 2019 21:31

sahar писал(а):легенсы

лосины :dur:
Stal "I WILL NEVER GIVE UP"

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 7807
Зарегистрирован: 11.02.2015
Откуда: Нижегородская область
Награды: 1
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 1141 раз.

Тренажерный зал

Сообщение Ирина-8 » 10 дек 2019 11:40

Потихоньку организовываю маленький тренажерный зал дома) штанга на 30 кг и гантель на 20 уже были давно. Есть резинки для фитнеса, есть резинка большая для подтягивания (приспособилась делать с ней румынскую). Теперь есть коврик (раньше на паласе занималась, теперь все убрали из-за животных), смотрю наборные гантели и утяжелители.
Сама приобретаю и радуюсь, и думаю, что, блин, совсем дома засяду что ли...
Но вообще это удобно. Иногда не могу вырваться именно в зал, а тут все под рукой будет.
Мышцы, наработанные за три года жаль терять, поэтому даже при не самом лучшем самочувствии стараюсь хотя бы минимально их напрягать. Сколько смогу)
- Ты не туда идешь! Огни в другой стороне!
-Мне все равно: я зажгу свои.


СКВ. с 2013. Медрол - 8мг., Омез, Хартил - 500 мг. Амлодипин - 2,5 мг.

Модератор
Аватар пользователя
Сообщений: 11230
Зарегистрирован: 12.11.2013
Откуда: Кишинев
Награды: 1
Душа форума (1)
Поблагодарили: 4723 раз.

Тренажерный зал

Сообщение Аня » 10 дек 2019 13:18

Ирина-8 писал(а):Иногда не могу вырваться именно в зал, а тут все под рукой будет.

Супер удобно! Тут же душ, тепло и чистота!
______________________________________________________________________________
РА с 1990 года. Сначала Сульфасалазин, Метотрексат, НПВС.
Арава с 06.2008г, 2 табл. Метипреда (с лета 2009г), Кальцемин Адванс, Прочие сопутствующие.
С 29.12.14 вместо Аравы Элафра. С 12.05.15 Лефлуномид. С 1.10.15 опять Элафра.
С 22.04.16 Кводиксор
С 21.01.17 Уростон

Пред.

Вернуться в Движение

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

  • Реклама