• Реклама

Проблемы позвоночника ( остеохондроз, грыжи)

Модераторы: Наталия, Модераторы

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 3878
Зарегистрирован: 05.06.2014
Откуда: Украина
Награды: 1
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 1142 раз.

Проблемы позвоночника ( остеохондроз, грыжи)

Сообщение irisa » 26 авг 2018 12:38

Сегодня сделала гимнастику по СВ :)
После 5-го упражнения пошла тошнота
давление после упражнений 138-71-56

Комплекс нравится. Еще буду пробовать.
В чем причина тошноты? Перегибается желудок, желчный? Или нервы задействованы?
Выпила воду - отрыжка.
СКВ диагноз установлен в 2012г., микроангиопатия, полинейропатия на фоне СКВ, тромбоцитопения, ХПН-1, СН-2А. Лечение: метипред (метилпреднизолон) 8мг, сейчас 8мг/6мг; метатрексат 10 мг. (отменен), эндоксан 200мг/мес. (отменен), лориста-н, почечные, алендра, препараты кальция и вит.Д, аскорутин, антиагреганты, гепатопротекторы и др. по необходимости курсами
__________________________________________________________________
Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому (Николай Амосов)
ТегиОстеохондроз, грыжи, позвоночник

Реклама

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 2958
Зарегистрирован: 18.11.2013
Откуда: г.Владимир
Награды: 1
Библиограф форума (1)
Поблагодарили: 1305 раз.

Проблемы позвоночника ( остеохондроз, грыжи)

Сообщение Анатолий » 26 авг 2018 14:15

Спасибо всем за поддержку. СВ спасибо за ссылку, но тут мне точно есть прибавить - во многих (если не во всех) больницах инструкторы ЛФК предлагают один и тот же вариант гимнастики. Он хорош, его точно можно использовать в остром периоде и далее. Сам я делаю именно его. Должно быть понятно, что если делать все упражнения даже по 8-10 повторов, то вся гимнастика займет 30 и более минут. Разумеется, в этом деле, как и во всех других, нужна постепенность (что обязательно). Комплекс здесь: http://spinet.ru:8080/osteoh/lgimckb.php (обратите внимание на сайт в целом).
Болен с 2002 года. Инвалид 3 гр. Лечение: яквинус 10 мг, мовалис 15 мг, метипред 4 мг. Протезирование т/б суставов в ИР 2016, 2019.

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 2958
Зарегистрирован: 18.11.2013
Откуда: г.Владимир
Награды: 1
Библиограф форума (1)
Поблагодарили: 1305 раз.

Проблемы позвоночника ( остеохондроз, грыжи)

Сообщение Анатолий » 27 авг 2018 11:35

irisa писал(а):Сегодня сделала гимнастику по СВ :) После 5-го упражнения пошла тошнота.давление после упражнений 138-71-56

Вся гимнастика должна начинаться постепенно, особенно если вы относитесь к разряду мало тренированных людей. Вполне возможно, что у вас слабый брюшной пресс, а здесь вы его напрягли и появились неприятные ощущения в области органов брюшной полости. К слову, считается, что сильный пресс во многом способствует снижению проблем с поясничным отделом позвоночника. Одно из простейших упражнений - диафрагмальное дыхание http://yourspeech.ru/training/breath/diafragmalnoe-dyhanie.html
Теперь о давлении. Если это не специальное исследование типа суточного мониторирования (холтер), то нужно определить фиксированные часы, во время которых вы будете измерять АД. Первый раз это следует делать после ночного сна, не вставая с постели. Остальные разы (часы) следует определить через достаточное время после приема пищи и активных движений. Именно такой порядок замеров два или три раза в день в одни и те же часы даст примерно правильную картину о вашем давлении. Все остальные замеры после еды, после занятий спортом, после семейных ссор будут говорить исключительно о том факте, что вы живы и что ваш организм, как ему и следует, реагирует на происходящее.
Вывод очень прост - если есть такая необходимость, контролируйте давление на регулярной основе и по его результатам принимайте решение о таком же регулярном приеме препаратов, нормализующих давление. А вот измерять давление и пугаться его цифр от случая к случаю - занятие малопродуктивное.
Болен с 2002 года. Инвалид 3 гр. Лечение: яквинус 10 мг, мовалис 15 мг, метипред 4 мг. Протезирование т/б суставов в ИР 2016, 2019.

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 3878
Зарегистрирован: 05.06.2014
Откуда: Украина
Награды: 1
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 1142 раз.

Проблемы позвоночника ( остеохондроз, грыжи)

Сообщение irisa » 27 авг 2018 14:28

Анатолий, спасибо.
Буду учиться правильно дышать.
Давление меня не испугало, утром бывает до 140.
СКВ диагноз установлен в 2012г., микроангиопатия, полинейропатия на фоне СКВ, тромбоцитопения, ХПН-1, СН-2А. Лечение: метипред (метилпреднизолон) 8мг, сейчас 8мг/6мг; метатрексат 10 мг. (отменен), эндоксан 200мг/мес. (отменен), лориста-н, почечные, алендра, препараты кальция и вит.Д, аскорутин, антиагреганты, гепатопротекторы и др. по необходимости курсами
__________________________________________________________________
Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому (Николай Амосов)

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 3878
Зарегистрирован: 05.06.2014
Откуда: Украина
Награды: 1
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 1142 раз.

Проблемы позвоночника ( остеохондроз, грыжи)

Сообщение irisa » 14 апр 2019 13:55

Боль в пояснице, причина, что делать
Доступно изложено
https://youtu.be/YNaf-EeSQSo
СКВ диагноз установлен в 2012г., микроангиопатия, полинейропатия на фоне СКВ, тромбоцитопения, ХПН-1, СН-2А. Лечение: метипред (метилпреднизолон) 8мг, сейчас 8мг/6мг; метатрексат 10 мг. (отменен), эндоксан 200мг/мес. (отменен), лориста-н, почечные, алендра, препараты кальция и вит.Д, аскорутин, антиагреганты, гепатопротекторы и др. по необходимости курсами
__________________________________________________________________
Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому (Николай Амосов)

Пред.

Вернуться в Сопутствующие заболевания

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

  • Реклама