Неврология: ШОП (шейный отдел позвоночника)

[IrinaBay]

Ирина, если поблизости есть крапива, можно нарвать и топтать её минут 15.

Нету, в центре города живу. Из-под окон - стремно.
Я боюсь кусания крапивы Но идея понравилась. Подумаю над этим, когда поеду за город.
Потом раздражения и колючек на стопах нет?

[Дрофа]

Iskorka, глянь еще на аппликаторы Ляпко.
Хочу купить колючий коврик для стоп. Зубы чистишь и топчешься по утру)

Да, у меня подруга и стоит на таком, и лежит, и мне подарила небольшой такой, я его под шею укладываю и лежу на нем, приятно)), особенно потом ))

[IrinaBay]

Нам наш инструктор рекомендует.

[Веснушка]

(у меня одна нога короче другой).

У меня на 1,5см разница между костяшками (левая короче). Костолом выравнивает. Хватает на месяцев 7, а потом опять все возвращается.

[irisa Профиль]

Нету, в центре города живу. Из-под окон - стремно.
Я боюсь кусания крапивы Но идея понравилась. Подумаю над этим, когда поеду за город.
Потом раздражения и колючек на стопах нет?

Для этих целей рву с клумбы под балконом, специально посадила
У меня полинеропатия, как слон - в период обострения не чувствовала, кое-где пощипывало Но руками чувствую - срывать в перчатках.
Сейчас полегче, еще не топталась, после дождя просохнет - проверю как.
Да, Ирина, именно надо нарвать и топтаться (для стоп), если будешь ходить по растущей крапиве - обожжешь до колен

[Edward Профиль Сайт]

Головные боли может провоцировать сцепка первого позвонка атланта. Снимается мануальщиком за 2 минуты. Но периодически нужно заходить. Воротник и хондропротекторы - это выброшенные деньги. Посмотрите шейный пояс fohow в инете, он будет выручать и улучшать кровоток. Плюс физ.упражнения, но с шеей нужно работать долго и упорно.

[Анатолий Профиль]

Проблемы с шейным отделом вполне можно рассматривать в общем плане поражения позвоночника.
Как правило, на первом этапе осуществляется рентгенологическое обследование, а для шеи еще и ультразвуковое обследование кровеносных сосудов. Надо сказать, что редко у кого не находят тех или иных изменений костной структуру и сосудов. Находят и находят у всех. Важно понять – насколько критичны все эти изменения, насколько они фатальны или чреваты рисками в ближайшее время.
И здесь есть хорошая новость – изменения есть у всех, но трагедией для организма они являются достаточно редко.
Если все же изменения критичны, то следует не откладывать посещение хирурга, нейрохирурга, невропатолога.
Если изменения близки к возрастным или почти наверняка сопутствуют патологии ваших суставов, то здесь хороши любые методы воздействия – массаж, физиолечение и, безусловно, гимнастика для шеи. Тут надо сказать, что любого рода воротники и даже медикаментозное лечение должны применяться ограниченно в остром периоде. Но, и это крайне важно, даже для острого периода существуют физические упражнения.
Всем с патологией шейного отдела позвоночника нужно постараться найти свой комплекс упражнений, тем более, что такого рода гимнастика не является по определению напряженной и тяжелой, а требует в первую очередь системы и умения слушать себя.
Почему так много слов о гимнастике? А потому что она и только она благотворно действует на костные, кровеносные, связочные и нервные структуры позвоночника, укрепляет мышцы и создает обязательный мышечный каркас. Все остальные методы таким всеобъемлющим свойством не обладают.

[Арина]

У кого шея не шевелится - рекомендую массажную подушку. Разминает термоядерно.
Примерно такого типа:



Они еще и с инфракрасным обогревом. Кааайф!
Но у кого на шее сзади родинки - низзя. Мне не повезло(((

[ОЛЬГАч]

именно надо нарвать и топтаться (для стоп), если будешь ходить по растущей крапиве - обожжешь до колен

У меня бабушка летом постоянно в тапочки вместо стелек пристраивала крапиву и так ходила. Каждое утро меняла на свежую. Говорила, что так легче.

[irisa Профиль]

У кого шея не шевелится - рекомендую массажную подушку. Разминает термоядерно.

Крутая, недешевая, из отзывов о подобной: "Многие обладатели такой чудо-подушки утверждают, что массаж с помощью такого устройства практически не отличается от сеансов профессионального массажиста."
Но есть и другие противопоказания:
"Существуют заболевания, наличие которых запрещает использование таких устройств. К ним следует отнести: венозную и артериальную гипотензию;
возраст до 12 лет;
заболевания сердца и сосудов;
остеопороз;
воспалительные процессы;
беременность;
злокачественные опухоли."
Инфракрасный обогрев при СКВ - ?