Психотерапия/психиатрия: БЕССОНИЦА

[Iskorka]

Аня, спасибо за инфу про мелатонин. Значит, закрываю его для себя.

[Аня]

Аня, спасибо за инфу про мелатонин. Значит, закрываю его для себя.

Искорка, на здоровье! Оказывается, всего-то надо было глянуть инструкцию
Позвонила семейной, сказала, чтобы я пришла к ней за рецептом. Я говорю, что не хочется что-то сильное принимать, она сказала тогда попробовать попить что-либо содержащее мяту, мелиссу, пустырник и пр.
Понимаю, что навряд ли поможет, но пока попробую.
тофи, моей голове кувалда поможет, скорее

[Аля Профиль]

Аня, а просыпаешься ты во сколько? Может быть нужно переутомиться, пару дней вставать пораньше, прогуляться по воздуху, физически что-то поделать, что бы наступила усталость и захотелось спать?

Меня пёс подымает в 7 часов, сразу на улицу идём. Потом возвращаемся и я ещё часа два досыпаю. А ложусь в 12 ночи, фильмы люблю смотреть)

[Аня]

Аля, раньше поднималась примерно в 6 утра. Теперь около 8 утра. За ночь сплю по 2-3-4 часа. Когда 5-6 это уже хорошо.

[Татьяна]

Аня,думаю у нас с тобой так мозг устроен.
в детстве проходила обследование,не помню уже конечно же многое,но запомнила,что правое или левое полушарие у меня не отключается во время сна,информацию вечно гоняет,переваривает
еще невропатолог тогда маме сказала,что у меня мозги или полушария,как у ленина работают,вот я тогда ржала.
на самом деле ничего смешного,тоже зауолебалась уже по 4-5 часов,а зачастую и по 2-3 часа,и бывает так,что выспалась или переспала.
много чего выписывали,но результат так и не наступил.
крайне редко бывает,что организм устал,тогда могу часов 10 спать,спиртное тоже не берет,не расслабляет абсолютно,хоть до полусмерти упейся,все равно мало сплю потом.
собака была,да гуляла рано с утра,и так раза три в день,тоже бесполезно.
могу по двое суток просто не спать,вообщем так и живу.
да и кувалда думаю не возьмет уже,поздно уже.
на феназепам не хочу садиться,потом привыкаешь,еще чернею от него,как винноводочный загар у меня,привыкаешь,затем дозу увеличиваешь,тоже не выход.
глицины бесполезные для меня,да и не только для меня,знакомые тоже без результата.
донормилы всякие не берут,а а/д так вообще энергией заряжают,ношусь сутками как электровеник.
иногда таблеток жменьку валерьянки берут слабо,да и то после двух ночей бодрствования.
как придумаешь,Ань,сообщи,тоже интересно.

[Аня]

Аня,думаю у нас с тобой так мозг устроен.

как придумаешь,Ань,сообщи,тоже интересно.

Таня, мы с тобой одной крови
Сегодня на ужин у меня 3 таблетки Персен форте Завтра отпишусь

[Татьяна]

Таня, мы с тобой одной крови

Ага
Не,персен,новопаситы тоже не берут,пройденный этап.
вот как то нечто подобное было из БАДов,тогда относительно помогало,поболее спала,но уже не вспомню как они называются,но капсулы чем то персен напоминали.
из чаванпраша по моему.
бром кстати тоже пила,совсем никак.
Ань,удачи с персеном!
может 3 и свалят или повалят на сон

[Аня]

Таня, спасибо! Это будет параллельно с Алхимиком П.Коэльо.
Ибо, если не усну, то хоть просвещусь

[aza]

Я в том году как съездила в Кисловодск, так и получила себе бессонницу, на целый год!!!
И ведь не спала по 2-е суток пыталась нормализовать время, не помогло. В пятом часу утра только засыпала!!! В 9 вставала. Не много начала спать ближе к сентябрю. А так только сейчас после курса иглотерапии сон восстановился. Ложусь конечно не рано, часам к двум ночи, но хоть сплю подольше. И вроде высыпаюсь!!!

[Sofia Профиль]

Аня, я раньше для нервов алору покупала, перед сном хряпну и так классно вырубал в сон. Правда надо внимательно его состав прочитать, совместимость с тем что сейчас пьете.