Безглютеновая диета

**SRF** » 28 фев 2017 16:31

Бифиформ мне не помог. А на максилаке у меня диареи от принятия нолицина вообще не возникло. Его всего 1 раз в день принимать надо, а бифиформ 6 капсул, что неудобно.

Я писала уже. После начала приема аравы заметила, что продукты, содержащие глютен, как-то портят меня изнутри. Полгода держала строгую диету. Потом постепенно начала каши вводить. Еще через полгода стала питаться нормально - глютен больше *не баловался*. Год было все хорошо. Пока от трахеита не выпила антибиотик....
То есть врожденной непереносимости глютена нет. Именно от аравы. Ну и в инете читала, что ограничение глютена положительно влияет на РА, снижая его активность. Так что 2 зайца были пойманы: ЖКТ и суставы

Лена, я не собираюсь пить антибиотик дальше. Он мне не столько микрофлору подгадил, сколько поджелудку. Но всякие травки-муравки за сутки привели все в норму. Так что тяжелая лекарственная артиллерия мне не требуется. Бифиформ вполне справляется со своей задачей.
Ты вот таблетками лечешься, а я живу по принципу: меньше дряни в рот совать. Как продуктовой, так и лекарственной.

**anshakh** » 28 фев 2017 16:37

Clairca писал(а): Так что 2 зайца были пойманы: ЖКТ и суставы

А сейчас оба зайца убежали?

**Clairca** » 28 фев 2017 16:43

Нет. Суставы все на месте. И чувствуют себя прекрасно, несмотря на почти недельный отказ от аравы. Даже вирус пока по ним не долбанул.
Улучшения по суставам я заметила примерно через месяц диеты.
А упрыгавшего зайца по имени ЖКТ надеюсь скоро поймать ;)

**anshakh** » 28 фев 2017 16:56

Мне вроде удалось достигнуть равновесия между диареей и запорами, добавив в НУ диету семена льна. А вот отчего отступил РА не знаю, от МТ, или от диеты.

**Clairca** » 28 фев 2017 17:02

Видимо, в комплексе.
Семенами льна я когда-то баловалась - добавляла в йогурты. У нас продают как-то хитро обработанные - заваривать не надо. При этом все полезности сохраняются. И хрустят прикольно.

**Ирина-8** » 25 апр 2017 13:39

Блин, залезла инфу почитать про БД, а тут....

короче,я ставлю на себе :dur:

эксперимент. Отказываюсь от глютена, жду месяц, потом пробую всякие продукты добавлять. Одно ясно на 100%: все, в чем пшеница - не моя еда.

**irb12** » 25 апр 2017 13:53

Ирина-8 писал(а):. Отказываюсь от глютена, жду месяц, потом пробую всякие продукты добавлять. Одно ясно на 100%: все, в чем пшеница - не моя еда.

Попробуйте кето диету, многие спортсмены на ней сидят

**Ирина-8** » 25 апр 2017 14:12

Я не спортсмен)) и даже не спортсменка)) И от углеводов не откажусь совсем. и даже к минимуму сводить их употребление не буду. И на диетах я не сижу. Отказ от глютена - вынужденная мера. А может, и не совсем в нем дело.

К тому же, чтобы со штангой работать, нужна энергия.

**irb12** » 25 апр 2017 14:16

Ирина-8 писал(а):К тому же, чтобы со штангой работать, нужна энергия.

У меня тоже штанга, я знаю о чем говорю

Безглютеновая диета

Добро пожаловать на ведущий некоммерческий ревматологический форум!