-
- Реклама
Куркумин
Модераторы: Наталия, Модераторы
Сообщений: 12
• Страница 2 из 2 • 1, 2
Куркумин
Это в в дебюте все проходят
Я даже пиявки (гадость редкостная бррр)себе ставила на руку в надежде что поможет.
Перепробовала на себе практически все(кроме бабок повитух, колдовок,кардицепса)
В бабок я просто не верю
А кардицепс...
Мне там рассказали как он чудесно поднимает иммунитет
Я поняла что нифига они сами не понимают что впаривают и кому.
Потому как я сразу сказала что у меня АИЗ.
Вот как везде пишут умные люди так и есть.
1. Максимально убрать стрессы или научиться их контролировать.
Не справляешься сам иди к психотерапевту и садись на антидипрессанты и работай над своими "психами тараканьими"
Что я через год и сделала.
Жалею что не раньше.
2.Баланс питания обязателен.
Очень это сложно.
Так и тянет какую нибудь дрянь сожрать.
К стати на хуторе у меня нет магазина.
И потому вероятность содрать дрянь снижается в разы.
Из сладенького в доме только мед и варенье.
3. Физические нагрузки ежедневно.
Мышцы наше все.
Уйдут- не вернешь.
Тут я как ни крутила,а в городских условиях у меня так и не получилось себя сделать обязательной.
Делала пока болело.
Как только база заработала ЛФК из моей жизни тихо испарилось
Я ленивая до физкультуры бесполезной как оказалось.
Спортзал это вообще для меня треш.
Запах спортзала просто меня уничтожает.
Вот я и придумала через год анализа своего поведения.
Что меня нужно поставить в другие условия.
Где слово "нужно" меня будет заставлять поднимать свой зад с дивана
Я переехала жить в деревню.
Тут не посочкуешь.
Завела животных
И болит не болит а нужно подниматься утром и идти кормить.
Огород.
Тоже.
Не сделаешь сегодня, завтра поздно.
Специально продала квартиру в городе ,чтобы не придумать массу причин и не свалить в город.
Сколько по перву ловила себя на мысли что будучи в городе я бы в таком состоянии лежала и болела.
А в деревне утром ...
Скрипишь и идешь кормить.
Думаешь ...сейчас покормлю и ляжу.
Пока кормила, расходилась.
И уже все прекрасно.
Дела продолжаются.
4. Сон.
Обязательно режим сна желательно соблюдать с 22 до 6 в идеале.
Тоже помогает организму стабилизировать состояние.
Вот то что действительно помогло мне .
И помогает до сих пор быть на плаву.
К стати за городом у меня все анализы как у космонавта.
Понимаю,что не каждый может так координально изменить жизнь как я.
Да. Я не работаю.
Работы для меня здесь просто нет.
Живу на пенсию инвалида 3 группы.
Не шикую.
Но это для меня и неважно.
В то состояние что я была в дебюте РА .....
Нет.
Уж лучше на хлебе и воде но без того АДа.
Это моя цена за то чтобы себя обслуживать самостоятельно.
Я даже пиявки (гадость редкостная бррр)себе ставила на руку в надежде что поможет.
Перепробовала на себе практически все(кроме бабок повитух, колдовок,кардицепса)
В бабок я просто не верю
А кардицепс...
Мне там рассказали как он чудесно поднимает иммунитет
Я поняла что нифига они сами не понимают что впаривают и кому.
Потому как я сразу сказала что у меня АИЗ.
Вот как везде пишут умные люди так и есть.
1. Максимально убрать стрессы или научиться их контролировать.
Не справляешься сам иди к психотерапевту и садись на антидипрессанты и работай над своими "психами тараканьими"
Что я через год и сделала.
Жалею что не раньше.
2.Баланс питания обязателен.
Очень это сложно.
Так и тянет какую нибудь дрянь сожрать.
К стати на хуторе у меня нет магазина.
И потому вероятность содрать дрянь снижается в разы.
Из сладенького в доме только мед и варенье.
3. Физические нагрузки ежедневно.
Мышцы наше все.
Уйдут- не вернешь.
Тут я как ни крутила,а в городских условиях у меня так и не получилось себя сделать обязательной.
Делала пока болело.
Как только база заработала ЛФК из моей жизни тихо испарилось
Я ленивая до физкультуры бесполезной как оказалось.
Спортзал это вообще для меня треш.
Запах спортзала просто меня уничтожает.
Вот я и придумала через год анализа своего поведения.
Что меня нужно поставить в другие условия.
Где слово "нужно" меня будет заставлять поднимать свой зад с дивана
Я переехала жить в деревню.
Тут не посочкуешь.
Завела животных
И болит не болит а нужно подниматься утром и идти кормить.
Огород.
Тоже.
Не сделаешь сегодня, завтра поздно.
Специально продала квартиру в городе ,чтобы не придумать массу причин и не свалить в город.
Сколько по перву ловила себя на мысли что будучи в городе я бы в таком состоянии лежала и болела.
А в деревне утром ...
Скрипишь и идешь кормить.
Думаешь ...сейчас покормлю и ляжу.
Пока кормила, расходилась.
И уже все прекрасно.
Дела продолжаются.
4. Сон.
Обязательно режим сна желательно соблюдать с 22 до 6 в идеале.
Тоже помогает организму стабилизировать состояние.
Вот то что действительно помогло мне .
И помогает до сих пор быть на плаву.
К стати за городом у меня все анализы как у космонавта.
Понимаю,что не каждый может так координально изменить жизнь как я.
Да. Я не работаю.
Работы для меня здесь просто нет.
Живу на пенсию инвалида 3 группы.
Не шикую.
Но это для меня и неважно.
В то состояние что я была в дебюте РА .....
Нет.
Уж лучше на хлебе и воде но без того АДа.
Это моя цена за то чтобы себя обслуживать самостоятельно.
Ходим жалуемся, ноем, злимся.....
А вот подавишься чайком....И сразу жить хочется :)))
------------------------------------929 000 52 09----теграмм,вацап-------пишите----------рада буду --------помочь----------------------------------------
РА март 2010 года.
Были и гормоны(не один раз) и психотерапевт
Принимаю:
матотрексат 25, фолька 10 в неделю,
бисопролол 5 вечер, индапамид1.5
нимесулид утро вечер
Весна осень троксерутин в капсулах курсами
А вот подавишься чайком....И сразу жить хочется :)))
------------------------------------929 000 52 09----теграмм,вацап-------пишите----------рада буду --------помочь----------------------------------------
РА март 2010 года.
Были и гормоны(не один раз) и психотерапевт
Принимаю:
матотрексат 25, фолька 10 в неделю,
бисопролол 5 вечер, индапамид1.5
нимесулид утро вечер
Весна осень троксерутин в капсулах курсами
Реклама
Куркумин
Пиявки, пчелы, все подобное на форуме прочитал. И сообщения от шутников, с полным излечением какой-нибудь фигней).
С питанием, да, не просто, были тяжёлые деньки, работа и после работы по 200 км на авто три дня подряд, дал слабину и питался всем подряд практически, сейчас возвращаюсь в нормальный режим.
С нагрузками мне проще, я всю жизнь чем-то занимаюсь (в плане нагрузок дисциплинирован), от этого периодически печально, что спорт пришлось ограничить (много лет бокса и тренажёрного зала).
Вчера заностальгировал и на турнике подтянулся для разминки 30 раз, боли сильнее не стали).
Сон первые две недели, как поставили диагноз, стал ужасный, каждый час просыпался и разминал руки, не от боли, эмоциональное. Сон нормализовался.
Вообще слабость в руках была и боли. Сейчас слабость из рук ушла (в течении дня постоянно занимаюсь с тренажёром для пальцев, может с этим связано, а может просто отпустило).
При слове хутор вспоминаю одну из любимых повестей - Вий.
Дел, много - понимаю). Бабушка с одними лишь козами гуляла часами (одних не отпускала).
С питанием, да, не просто, были тяжёлые деньки, работа и после работы по 200 км на авто три дня подряд, дал слабину и питался всем подряд практически, сейчас возвращаюсь в нормальный режим.
С нагрузками мне проще, я всю жизнь чем-то занимаюсь (в плане нагрузок дисциплинирован), от этого периодически печально, что спорт пришлось ограничить (много лет бокса и тренажёрного зала).
Вчера заностальгировал и на турнике подтянулся для разминки 30 раз, боли сильнее не стали).
Сон первые две недели, как поставили диагноз, стал ужасный, каждый час просыпался и разминал руки, не от боли, эмоциональное. Сон нормализовался.
Вообще слабость в руках была и боли. Сейчас слабость из рук ушла (в течении дня постоянно занимаюсь с тренажёром для пальцев, может с этим связано, а может просто отпустило).
При слове хутор вспоминаю одну из любимых повестей - Вий.
Дел, много - понимаю). Бабушка с одними лишь козами гуляла часами (одних не отпускала).
РА диагностирован с марта 2022 (первые боли с марта 2021)
Витамин Д 2000, Аевит
С 7 апреля 2022 г: Метотрексат (10 мг). С 21 апреля 2022: Метотрексат (15 мг). С 2 декабря 2022: Метотрексат (20 мг)
Витамин Д 2000, Аевит
С 7 апреля 2022 г: Метотрексат (10 мг). С 21 апреля 2022: Метотрексат (15 мг). С 2 декабря 2022: Метотрексат (20 мг)
Сообщений: 12
• Страница 2 из 2 • 1, 2
Вернуться в Нутрициология (БАДы, рациональное питание, лечебные диеты)
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 9
-
- Реклама