Палео аутоиммунный протокол.

**Веснушка** » 05 фев 2018 19:37

https://paleoplanet.ru/forums

Если из моего меню убрать крупы, оставив только картошку - вот и палео-меню.

Картошку тоже убрать по аутоиммунному протоколу палео, если память не изменяет.

Льняное не должно быть горьковатым.
Оно очень быстро окисляется и горкнет. При открытии бутылки хранить в холодильнике не больше месяца.

Я его так и не научилась есть. Запах воротит. Но и пробовала только пару раз. Больше не смогла себя заставить. Девочки на работе полюбили вкус льняного масла, пересилив первоначальное неприятие запаха и вкуса.

**Веснушка** » 05 фев 2018 20:15

Палео разрешает крахмалистые овощи.

Зачем употреблять специально льняное масло? Омега-6 мы и так с избытком получаем из мяса, рыбы, молочной продукции, яиц - ведь сейчас всех откармливают комби кормами, богатыми омега-6.
К тому же, льняное масло быстро прогоркает и сложно отловить момент. Не факт, что во время выработки его правильно хранили.
Лучше на оливковое масло налегать. Мясо с пастбищ. И дикую рыбу.

**Ленуля** » 05 фев 2018 20:21

И ещё помидоры убрать

**IrinaBay** » 05 фев 2018 20:22

Просто палео диета разрешает.
Аутоиммунный протокол палео жесток - убрать крестоцветные (картофель, помидор, перец).

**IrinaBay** » 05 фев 2018 20:23

Ленуля, будешь пробовать?

**Ленуля** » 05 фев 2018 21:03

Неееее, с голоду помру. Мне на ней есть нечего. Без молочки не могу. Кашка моё все.

**соломон** » 06 фев 2018 06:43

Веснушка писал(а): Мясо с пастбищ.

А как убедится что мясо с пастбищ ?

Веснушка писал(а):https://paleoplanet.ru/forums

Если из моего меню убрать крупы, оставив только картошку - вот и палео-меню.

Смотрел передачу,там два ведущих про здоровье говорят,не помню как называется,типа "жить здорово",там был разговор про синдром дырявого кишечника по русски они его называли дивертикулит,так вот врач наоборот говорил о пользе круп и вреде частого употребления мяса .

Здесь ведь тема по-моему о питании при повышенной проницаемости кишечника и вызванного им аутоимунного заболевания.

**IrinaBay** » 06 фев 2018 07:51

Здесь тема об аутоиммунном протоколе палео диеты. При аутоиммунке не у всех проблемы с кишечником.
По-моему, теория дырявого кишечника как причины аутоиммунки в моем случае не срабатывает. С кишечником полный порядок. Аутоиммунка в классическом течении.

**irisa** » 06 фев 2018 08:17

Не-е-е! Не готова к палео. Что-то могу ограничить, но полностью отказаться... :stsb:

Палео аутоиммунный протокол.

Добро пожаловать на ведущий некоммерческий ревматологический форум!