Омега

[kira Профиль]

В общем, с Омега-3 тоже не все так просто

Почему, если принимать чистую Омегу-3, то передозировку вит Д и А получить очень тяжело, если омега-3 из рыбьего жира, то дополнительно купить растительные масла, где много омега-3 и принимать с пищей:оливковое, тыквенное например. Вряд ли анализ настолько обязателен: низкие показатели у тех,кто не принимает Омега-3, а передозировку получить- нужно очень постараться. Симптомы передозировки, если такое случится:Если вы вдруг случайно превысили норму втрое, не пугайтесь следующих сбоев в своем организме:
* Кровотечения. В случае особо больших передозировок - геморрагический удар.
* Проблемы с пищеварением. Диарея, отрыжка и прочие прелести расстроенного желудка.
* Понижение давления. Омега-3 значительно понижает давление, если оно у вас и так не сильно высокое - будьте вдвойне осторожнее с нормой.
По-моему все эти симптомы легко отследить по самочувствию и по анализу крови(периодически сдавать коагулограмму), который делает любая лаборатория.

[Аня]

Почему? В противопоказаниях из "моих":
МКБ
Атеросклероз
Пониженное давление

[kira Профиль]

Почему? В противопоказаниях из "моих":
МКБ
Атеросклероз

Если омега-3 из тушки рыбы, то там этих противопоказаний нет.

Пониженное давление

Понижение давления случается при передозировке омега-3, омега-3 снижает повышенное давление, но никак не влияет на нормальное и пониженное.

[Аня]

У меня из лосося.
В общем, куплено - пью

[kira Профиль]

Уговорила , а в инструкциях противопоказания какие у тебя?

[Аня]

kira, выкинула инструкцию., надо поискать в интернете.
У меня Доппельгерц Актив Омега-3 Экстра 1000мг
Ко мне на ты )

[kira Профиль]

Ко мне тоже на ты, исправила Вы на ты
Доппельгерц Актив Омега-3 Экстра 1000мг -там нет противопоказаний из статьи, В этом БАДе суточная доза вит Е для взрослого человека, нужно смотреть за содержанием вит Е в других БАДах и лек. препаратах,если такие принимаются, хороший для взрослых, но не очень подходит для постоянного приёма детям.

[irisa Профиль]

тоже планирую Доппельгерц Актив Омега-3
одобрям?
а то kira печень трески забраковала - правильно поняла?

Статья о необходимости приема жиров
размещу здесь
также омеги упоминаются
medinfo.ua

[kira Профиль]

а то kira печень трески забраковала - правильно поняла?

Ага,щас,irisa,даже и не думала браковать , но это в первую очередь источник вит Д и А, а потом уже Омега-3

[irisa Профиль]

2) жир из печени рыб (тресковй жир) = tran
характеризуется:
- высоким содержанием витаминов А и Д
-низким содержанием Омега-3

т.е. она хороша из-за витаминов - с омегой 3 подкачала. ОК