Палео аутоиммунный протокол.

[Tatka Профиль]

Можно тушить яблоки.Я тушу. Можно добавить йогурт. А можно приготовить крамбль с орехово-кокосовой посыпкой.

Ммм.... Веснушка, как вкусно! Мне почему то сразу запахло весной. Карамболь мой тоже любят. Давненько уже не делала.

[соломон Профиль]

Завтра померяю сидя и стоя.

IrinaBay есть имзменения ?

Можно добавить корицу, стручок ванили, коробочку кардамона.

А все эти пряности не навредят при гастрите? Ведь они противопоказаны насколько знаю

[IrinaBay]

Ну вот, с утра померяла.
Давление 129/90, пульс 74 сидя
122/90, пульс 84 стоя

А теперь встречный вопрос - это нормально, когда пульс стоя выше?

[Веснушка]

А все эти пряности не навредят при гастрите? Ведь они противопоказаны насколько знаю

Я ем. Гастрит катаральный с 7 лет.

[Tatka Профиль]

На ФБ одна дама пишет мне , что АИП, а именно безглютеновая диета важна в лечении целиакии, а не РА. Что вы думаете по этому поводу?

[irb12 Профиль]

На ФБ одна дама пишет мне , что АИП, а именно безглютеновая диета важна в лечении целиакии, а не РА. Что вы думаете по этому поводу?

Надо сдать анализы на неперносимость глютена. Если нет аллергии, то зачем эта морока

[Tatka Профиль]

Вот вычитала в интернете и думаю смысл в безглютеновой диете есть. Кому интересно прочтите : https://pishhaizdorove.com/revmatoidnyj-artrit-mozhno-povernut-vspyat/
И вот еще : https://pishhaizdorove.com/pri-artrite-nado-znat-o-paslenovyx-ovoshhax/

[Tatka Профиль]

Кто то писал что рыба вредна, а вот что пишут : Проанализировав средиземноморскую диету на предмет ее влияния на симптомы РА исследователи подобрали продукты богатые омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и фитохимическими веществами, которые обладают мощным противовоспалительным эффектом. Это, как правило, рыба, оливковое масло, фрукты, овощи, орехи, семена и бобы. Результаты показали уменьшение боли, утренней скованности, активности заболевания и улучшение физической функции.

Особенно полезными оказались холодноводные рыбы с высоким содержанием омега-3. Исследователи обнаружили, что олеиновая кислота, ключевой ингредиент в оливковом масле, имеет значительное влияние на воспаление и помогает уменьшить повреждение хряща. Более ранние исследования показали, что олеиновая кислота предотвращает выработку провоспалительных ЦОГ-1 и ЦОГ-2 ферментов по аналогии с действием ибупрофена

Источник : http://rheumatology.org.ua/blog/articles/1950/

[irb12 Профиль]

Вот вычитала в интернете и думаю смысл в безглютеновой диете есть.

Вот оно, лечение интернетом

[Tatka Профиль]

Вот вычитала в интернете и думаю смысл в безглютеновой диете есть.

Вот оно, лечение интернетом

irb12 - нет, нет! Ни в коем случае я не призываю лечится по средствам интернета. Просто информация о том , что диета дает свои результаты. А каждый человек делает этот выбор для себя сам. Садиться на АИП или нет. Возможно просто исключить какие то продуты им будет достаточно. Моя диета жесткая, но я уже привыкла и мне даже нравятся блюда без соли. Сегодня врач отменила диклофенак. Посмотрю как действует моя диета на боли без обезболивающих. Ведь если благодаря диете я смогу обходиться без НПВП - это здорово! Ну а если же нет, тогда просто похудею и суставам будет легче
Как то так!